养胃一日三餐食谱明细,养胃的一天食谱 胃病的自救经历1、百合银耳粳米粥:银耳养胃生津,百合滋补胃阴,粳米健脾胃,适合胃阴不足者。面食:热豆花搭配蔬菜与馒头:豆花易消化,蔬菜以清淡为主(如菠菜、圆白菜),馒头提供碳水化合物。面条:可搭配蔬菜(如西红柿、洋... 美食推荐食谱推荐2025-12-2536 阅读