摘要:1. 增强记基滑忆力:苹果富含锌,锌是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元闭锋判素,常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。2. 预防佝偻病:苹果含有丰富的矿物质和多种维生素,婴儿常吃苹果可预防佝偻病。3. 防治缺铁性贫血:小宝宝容易出轿改现...
文章概览
宝宝吃苹果的8大好处
1. 增强记基滑忆力:苹果富含锌,锌是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元闭锋判素,常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
2. 预防佝偻病:苹果含有丰富的矿物质和多种维生素,婴儿常吃苹果可预防佝偻病。
3. 防治缺铁性贫血:小宝宝容易出轿改现缺铁性贫血,而苹果中的铁质在酸性条件下和在维生素C存在的情况下能被更好地吸收,因此吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4. 减轻腹泻:苹果可促进消化系统健康,有助于减轻腹泻现象。
5. 预防便秘:将苹果和胡萝卜同煮,熟后与水同服,可以使宝宝的大便变得柔软、通畅,预防便秘。
6. 保养肌肤:苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性,有助于宝宝的肌肤保养。
7. 清洁口腔:苹果中的有机酸和果酸质可以杀死口腔中的细菌,起到保护牙齿、防止蛀牙和牙龈炎的作用。
8. 保护心脏:苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,还含有硼这种有助于保持骨密度和保护心脏的矿物质,因此每天吃苹果有助于保护宝宝的心脏健康。





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