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宝宝吃苹果的8大好处（空腹吃苹果的好处与功效）

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摘要：1. 增强记基滑忆力：苹果富含锌，锌是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元闭锋判素，常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。2. 预防佝偻病：苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果可预防佝偻病。3. 防治缺铁性贫血：小宝宝容易出轿改现...

文章概览

宝宝吃苹果的8大好处

1. 增强记基滑忆力：苹果富含锌，锌是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元闭锋判素，常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

2. 预防佝偻病：苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果可预防佝偻病。

3. 防治缺铁性贫血：小宝宝容易出轿改现缺铁性贫血，而苹果中的铁质在酸性条件下和在维生素C存在的情况下能被更好地吸收，因此吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

宝宝吃苹果的8大好处（空腹吃苹果的好处与功效）

4. 减轻腹泻：苹果可促进消化系统健康，有助于减轻腹泻现象。

5. 预防便秘：将苹果和胡萝卜同煮，熟后与水同服，可以使宝宝的大便变得柔软、通畅，预防便秘。

6. 保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，有助于宝宝的肌肤保养。

7. 清洁口腔：苹果中的有机酸和果酸质可以杀死口腔中的细菌，起到保护牙齿、防止蛀牙和牙龈炎的作用。

8. 保护心脏：苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，还含有硼这种有助于保持骨密度和保护心脏的矿物质，因此每天吃苹果有助于保护宝宝的心脏健康。

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