柿子十大害处，吃柿子十大好处

吃柿子有哪些好处

因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值。吃柿子的好处清热止咳柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。降气止咳柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。

农历九月初九，是传统的重阳节，亦称重九节，古人将九作为阳数，故而有“重阳”之称。在重阳节这一天，人们通常会吃重阳糕、糍粑、螃蟹，喝桂花酒，除此之外，吃柿子也是重阳节一大食俗。

柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。

降血压止血、抗菌消炎：柿子叶制成的茶能增加身体新陈代谢，促进排尿、通便，稳定血压，软化血管，减少炎症。适用于甲状腺患者：新鲜柿子碘含量高，对甲状腺肿患者有益。防治便秘、痔疮：柿子干能调和胃肠道，对预防便秘和痔疮出血有好处。

吃柿子的其他好处吃新鲜柿子的好处多，用柿子制成的其他加工品也有很高的药用价值。柿饼降压止咳柿饼中含有蔗糖，葡萄糖，木糖醇和甘露糖醇，还含有单宁，具有很好降压止咳，清热润肠功效，还能缓和痔疮肿痛，出血和直肠出血等。

吃柿子的好处主要有以下几点：帮助排便：柿子中含有6克/100克的膳食纤维，以及果胶和有机酸成分，这些物质能促进胃肠蠕动，有助于排便。清火润肺：柿子属于寒性水果，入肺经。在秋季等干燥季节，适量食用柿子可以缓解燥热现象，如肺燥、流鼻血、咳嗽等，对肺部有滋润作用。

好处：防中风吃柿子可以治疗许多疾病，单吃柿子就能起到润肺祛痰，止咳止血，健脾解毒的功效。高血压患者如果出现中风前兆，可以试试用新鲜柿子榨汁饮用，每天用半杯柿子汁加米汤调服，能够起到暂时缓解症状的功效。

吃柿子的好处润肺生津定期食用柿子具有润肺生津的好处，因为柿子的性质寒凉，内含丰富的营养物质，例如氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素以及有机酸等，这些物质进入人体后可以促进人体的形成代谢，使得汗液排出量增加，同时促进唾液分泌，极为适合上火者食用。

吃柿子有以下好处：清热止咳柿子及其柿饼上的柿霜，具有败火、化痰止咳的功效。对于肺热引起的咳嗽、喉痛咽干、口腔溃疡等症状，有明显的疗效。降气止咳柿蒂对于恶心呕吐、咳嗽不止及夜尿症等有较好的治疗效果，是中医中常用的药材之一。

1、好处：防中风吃柿子可以治疗许多疾病，单吃柿子就能起到润肺祛痰，止咳止血，健脾解毒的功效。高血压患者如果出现中风前兆，可以试试用新鲜柿子榨汁饮用，每天用半杯柿子汁加米汤调服，能够起到暂时缓解症状的功效。

2、吃柿子有以下好处：清热止咳柿子及其柿饼上的柿霜，具有败火、化痰止咳的功效。对于肺热引起的咳嗽、喉痛咽干、口腔溃疡等症状，有明显的疗效。降气止咳柿蒂对于恶心呕吐、咳嗽不止及夜尿症等有较好的治疗效果，是中医中常用的药材之一。

3、吃柿子的好处主要有以下几点：补充营养柿子富含糖分、维生素C、胡萝卜素及黄酮类物质，能够为人体提供多种必需营养素。其中，维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力；胡萝卜素可转化为维生素A，对保护视力、维持皮肤健康有积极作用；黄酮类物质则具有抗炎、抗氧化的生物活性。

4、吃柿子的好处主要包括以下几点：润肠通便柿子含有丰富的膳食纤维，这种物质能够促进肠道蠕动，帮助消化，从而起到润肠通便的作用，对于改善便秘症状有显著效果。止血凉血新鲜柿子具有凉血止血的功效，对于咳血、便血、出血、吐血等症状有一定的辅助治疗作用。

5、吃大柿子有以下好处：补充维生素C：柿子所含的维生素和糖分比一般水果高1～2倍，尤其是维生素C的含量丰富，有助于增强免疫力，促进身体健康。润肠通便：柿子富含果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，保持肠道正常菌群生长，对肠道健康有良好的维护作用。

1、如果柿子太多吃不完，可以采用以下处理方法：冷藏保存（短期）：将未清洗的柿子用保鲜袋或保鲜盒密封，在袋上扎小孔透气，然后放入冰箱冷藏室，温度控制在7 - 13℃，这样能保存1 - 2天。注意扎孔是为了避免水汽积聚导致柿子腐坏。

2、如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。药用价值柿子不仅具有较高的营养价值，其果实及其加工品还具有较高的药用价值。柿饼中含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇。柿饼有降压止血、清热润肠之作用。

3、吊柿子的好处包括益气、清热解毒、润肺止咳。它富含糖分、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能够为人体提供多种营养物质，起到补中益气的作用。从中医角度看，吊柿子性质偏凉，能有效降低肺部热气，起到润肺止咳的作用。此外，其中的果糖和葡萄糖能加快酒精代谢，有解酒作用。

4、懒柿子能补血活血，可提高人体造血功能这也是他对人体的重要好处，平时人们出现气血亏损或面色暗黄以及身体贫血等不良症状时，都能及时吃一些懒柿子，另外人们吃懒柿子还能保护血管也能止血，它能预防吐血和便血等多种疾病发生。

5、酸菜：食用柿子后饮用酸性菜汤或过量饮水，可能诱发胃石症。原理：酸性环境促进鞣酸与胃液中成分结合，加速胃柿石形成。高蛋白寒性食物鹅肉、螃蟹、鱼、虾：螃蟹与柿子同属寒性，易引发腹泻；高蛋白食物在鞣酸作用下凝固成块，增加胃柿石风险。典型症状：腹痛、呕吐、腹泻，严重者需医疗干预。