春天养肝汤煲汤食谱
1、桑葚红枣乌鸡汤 功效：滋阴补血、养肝明目 材料：乌鸡 半只 桑葚干 20克 红枣 6颗 姜片 3片 盐 适量 做法： 乌鸡洗净切块，焯水去腥。 桑葚干和红枣洗净备用。 锅中加水，放入乌鸡和姜片，煮沸后转小火炖5小时。 加入桑葚和红枣，再煮20分钟，调入盐即可。
2、老鸭笋汤 材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
3、双花猪肝汤：材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。做法：猪肝洗净切片，放入冷水加热，水沸后1分钟后捞出，放入汤锅里，加3升水，放入洗净的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮开后，转小火煮60分钟，加盐调味即成。功效：清肝明目，养肝解郁。
春季煲汤食谱大全及做法
1、春季食疗养生煲汤食谱包括以下几种：赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：功效：补脾、利水、消肿。材料：生鱼一条、冬瓜500克、赤小豆60克、葱头5个。做法：煲汤，不放盐。苋实煲老鸭：功效：滋阴养胃，健脾利水。材料：苋实100~120克，老鸭一只。做法：煲煮2小时，加少许盐服食。炒扁豆淮山粥：功效：健脾养胃。
2、山药排骨汤 材料 山药 300 克、排骨 250 克、姜 1 块、葱适量、料酒 1 汤匙、盐适量、胡椒粉少许 做法步骤 将排骨洗净，切成小段，放入开水中焯水，捞出沥干水分。山药去皮，洗净，切成滚刀块。姜切片，葱切段备用。
3、春季煲汤食谱及做法如下： 山药玉米排骨汤 原料：猪肋排、玉米、山药。 配料：黄酒、盐、葱、姜。 做法： 猪肋排洗净斩段，焯去血水，捞出用冷水冲洗后放入砂锅，加清水煮。 山药去皮洗净切块，玉米切段，姜切片，葱切丝。 排骨汤煮开后，小火煮40分钟，加入山药、玉米、姜葱和黄酒。
4、花旗参炖鸽汤 材料：鸽子、花旗参、枸杞、红枣、生姜、盐 做法：- 将鸽子洗净，焯水去血沫；- 花旗参切片备用；- 将鸽子、花旗参、枸杞、红枣、生姜一起放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖2小时，最后加盐调味即可。
5、春季煲汤食谱及其做法如下：春笋排骨汤 功效：清热化痰、益气和胃。做法：春笋剥皮洗净切段，排骨洗净焯水去血水。将春笋和排骨一同放入砂锅中，加入适量的清水。大火煮沸后转小火慢炖12小时，最后加盐调味即可。菠菜猪肝汤 功效：养肝补血。做法：猪肝切片用料酒、淀粉腌制片刻，菠菜洗净切段。
春季煲汤食谱大全
山药排骨汤 材料 山药 300 克、排骨 250 克、姜 1 块、葱适量、料酒 1 汤匙、盐适量、胡椒粉少许 做法步骤 将排骨洗净，切成小段，放入开水中焯水，捞出沥干水分。山药去皮，洗净，切成滚刀块。姜切片，葱切段备用。
春季食疗养生煲汤食谱包括以下几种：赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：功效：补脾、利水、消肿。材料：生鱼一条、冬瓜500克、赤小豆60克、葱头5个。做法：煲汤，不放盐。苋实煲老鸭：功效：滋阴养胃，健脾利水。材料：苋实100~120克，老鸭一只。做法：煲煮2小时，加少许盐服食。炒扁豆淮山粥：功效：健脾养胃。
牛蒡玉米淮山汤 材料：牛蒡、玉米、淮山 做法：淮山去皮切块，牛蒡去皮切片，红枣拍扁去核。将所有材料放入煲中，加水煮沸后转小火煲煮5小时，加盐调味即可。功效：增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利咽。 鲜蘑菇炖鸡 材料：鲜蘑菇、嫩母鸡、葱、生姜 做法：蘑菇提前浸泡，鸡洗净去内脏。
非常适合春季食用。冬瓜薏米排骨汤 冬瓜有利尿消肿的作用，薏米同样能祛湿。将它们与排骨一起煲汤，不仅味道鲜美，还能有效祛湿，预防春困。总结：以上四款食谱都是春季祛湿的佳品，不仅食材易得，做法简单，而且效果显著。通过合理的饮食搭配，我们可以轻松祛湿，预防春困，享受一个健康的春天。
春季煲汤食谱及做法如下： 山药玉米排骨汤 原料：猪肋排、玉米、山药。 配料：黄酒、盐、葱、姜。 做法： 猪肋排洗净斩段，焯去血水，捞出用冷水冲洗后放入砂锅，加清水煮。 山药去皮洗净切块，玉米切段，姜切片，葱切丝。 排骨汤煮开后，小火煮40分钟，加入山药、玉米、姜葱和黄酒。
广东春季煲汤食谱大全家常煲汤
1、鲜肉萝卜汤 这道汤品是以新鲜猪肉和萝卜为材料，加入生姜、葱等调味品煲制而成。这款汤品味道清淡，营养丰富，可以滋润肝脏，帮助身体的排毒功能。 鲫鱼豆腐汤 这道汤品是以鲫鱼和豆腐为主要材料，加入葱、姜、盐等调味品煲制而成。这款汤品味道鲜美，营养丰富，可以补充人体所需的蛋白质和钙质。
2、横脷枸杞汤 枸杞于春夏间最为肥嫩，配合猪横脷及猪肝滚汤，苦甘清甜，非常有益。横脷乃猪的胰脏，与猪舌头无干。猪肝切片后可用清水洗片刻才加腌料拌腌，经过清洗的猪肝可免血水于汤中产生浮起杂质，可保证汤水清澈。饮用前倘加入鸡蛋，色香味更佳。
3、淮山党参鹌鹑汤：此汤由党参、淮山、鹌鹑、瘦肉等食材组成。它具有健脾益胃的功效，特别适合脾胃虚弱、消化不良的人群。煲煮时，将这些食材一起放入锅中，加入适量的水，慢火煲煮数小时，直至汤品浓郁。 黑豆煲塘鲺鱼汤：这款汤以黑豆和塘鲺鱼为主要食材。
4、鲜蘑菇炖鸡。材料：鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。做法：蘑菇温水浸泡半小时；鸡宰洗净，去脏杂、尾部；葱切段。一起下炖盅，加入热开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖约3小时便可，进饮时方下盐。为3~4人量。功效：蘑菇鲜美清香鲜嫩，正是民间谓之“不时不食”的好食材。
5、第一款 鲜鲍鱼瘦肉汤 【鲜鲍鱼瘦肉汤的材料】鲍鱼3个，猪瘦肉200克，淮山20克，沙参50克，红枣4颗，枸杞10克，姜2片，食盐适量。【鲜鲍鱼瘦肉汤的做法】1用来煲这汤的配料，淮山就是干山药，淮山可以用山药代替，沙参洗净，红枣去核切片。
春季养生煲汤食谱大全
1、春季健脾祛湿的六款美食推荐如下：猪横脷煲夏枯草 功效：清热祛湿，除肝热。材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。做法：猪横脷飞水去腥后，与夏枯草、棉茵陈及生姜一同放入砂煲中，加水煲约2小时，调味即可。薏米红豆粥 功效：薏米和红豆都具有健脾祛湿的功效，适合春季食用。
2、赤小豆、冬瓜煲生鱼汤 功效：补脾、利水、消肿。 材料：生鱼一条、冬瓜500克、赤小豆60克、葱头5个。 做法：煲汤，不放盐。 苋实煲老鸭 功效：滋阴养胃，健脾利水。 材料：苋实100~120克、老鸭一只。 做法：苋实放鸭腹内，加水文火煮2小时，加少许盐服食。
3、春季六款养生食谱推荐如下：海带绿豆汤 材料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。功效：清热解毒，补元气，降血压，降血脂，特别适合春季养生。枸杞红枣粥 材料：枸杞一小把，红枣56颗，粳米适量。功效：养肝明目，补血安神，适用于春季肝气旺盛时的调养。
4、萝卜莲子猪舌汤，清润滋补、宽中下气，可除春寒去湿困，材料为萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。鹌鹑汤，健脾开胃，材料为鹌鹑一只、党参15克、淮山30克。土茯苓炖水蛇，祛湿，材料为土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。
5、春季养生推荐以下三款药膳养生食谱：虾仁韭菜 材料：韭菜250克，虾仁30克，鸡蛋1个，以及适量的食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油。做法：将虾仁洗净水发涨后捞出淋干，韭菜摘洗干净切段。鸡蛋打破加入淀粉、麻油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀。
6、春季食疗养生煲汤食谱包括以下几种：赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：功效：补脾、利水、消肿。材料：生鱼一条、冬瓜500克、赤小豆60克、葱头5个。做法：煲汤，不放盐。苋实煲老鸭：功效：滋阴养胃，健脾利水。材料：苋实100~120克，老鸭一只。做法：煲煮2小时，加少许盐服食。炒扁豆淮山粥：功效：健脾养胃。
春季食疗养生食谱煲汤?
春季食疗养生煲汤食谱包括以下几种：赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：功效：补脾、利水、消肿。材料：生鱼一条、冬瓜500克、赤小豆60克、葱头5个。做法：煲汤，不放盐。苋实煲老鸭：功效：滋阴养胃，健脾利水。材料：苋实100~120克，老鸭一只。做法：煲煮2小时，加少许盐服食。炒扁豆淮山粥：功效：健脾养胃。
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤 功效：补脾、利水、消肿。 材料：生鱼一条、冬瓜500克、赤小豆60克、葱头5个。 做法：煲汤，不放盐。 苋实煲老鸭 功效：滋阴养胃，健脾利水。 材料：苋实100~120克、老鸭一只。 做法：苋实放鸭腹内，加水文火煮2小时，加少许盐服食。
小编给大家推荐几款排骨汤食谱，特别适合春季食用，一起来看看吧。淮山枸杞子排骨汤 材料：排骨400克，鸡脚5只，淮山150克，枸杞子50克，红枣10颗，元肉10颗。
春季养生要养胃，喝汤是最简单方便的一种食疗方法，山药汤、陈皮白术猪肚汤等都是养胃的，那么接下来小编将为你介绍春季喝什么汤养胃呢。可养胃的春季养生汤谱可养胃的春季养生汤谱：红参石斛竹丝鸡用料：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。
以下是一些常见的食疗养生汤的食谱： 红枣枸杞炖鸡汤 材料：鸡、红枣、枸杞、姜片、盐。 步骤：鸡洗净切块后焯水；锅中加水，放入鸡块、红枣、枸杞和姜片，炖煮约一个小时；最后加盐调味。 功效：补气养血、增强免疫力，适合身体虚弱的人食用。
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