鸭腿 3只葱姜蒜 适量八角、花椒、香叶 3片、桂皮 适量土豆 1个(可加胡萝卜)盐、冰糖 适量啤酒 1罐关键去腥材料:橘皮(或橙子皮、粑粑柑皮,需晾干)
锅中水烧开后,保持沸腾状态,放入鸭块焯水,捞出沥干。此步骤可减少血沫附着。
倒入1罐啤酒(替代部分水,增香去腥),放入橘皮,大火烧开后转中小火炖煮。
汤汁减少至一半时,放入土豆块(及胡萝卜),补充少量热水至与鸭肉持平。
去腥核心:橘皮是灵魂材料,若没有可用少量白醋或料酒替代,但效果稍逊。火候控制:炒糖色需小火避免焦苦,炖煮时先大火后中小火,确保鸭肉酥烂不柴。啤酒作用:啤酒中的酶可分解鸭肉蛋白质,使肉质更嫩,同时增添麦香。
好吃的红烧鸭块怎么做
红烧鸭块是一道兼具美味与食疗价值的传统菜肴,其特点是色泽红亮、肉质酥烂,兼具去脂降压的食养功效。以下是专业简明的制作步骤:
主料选用鸭腿或鸭翅根500克,辅料需葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒3-4个、八角1颗、花椒少许。调味料包括生抽20毫升、老抽5毫升、料酒15毫升、白糖10克(用于炒糖色)、盐3克、鸡精2克(可选),另备花生油20毫升。
去腥处理:鸭肉剁块后冷水浸泡30分钟去除血水,冷水入锅加料酒、姜片焯水,煮沸后撇去浮沫,捞出沥干。
炒糖色:热锅凉油,加入白糖小火慢炒至琥珀色,迅速倒入鸭块翻炒上色。此步骤是色泽红亮的关键,需控制火候避免焦苦。
爆香调料:鸭块煸炒出油后,加入葱姜蒜、干辣椒、八角、花椒炒香,调入生抽、老抽提色增鲜。
焖烧入味:倒入热水没过鸭块,大火烧开后转小火炖40分钟,期间加盐调味。待汤汁浓稠时转大火收汁,淋少许香油增香。
炒糖色时建议使用冰糖,成品更透亮;若操作生疏可改用少量老抽替代。
此做法成品咸鲜微辣,鸭肉酥烂不柴,适合搭配米饭或作为佐酒菜。注意高血压患者可减少酱油用量,以低钠盐替代普通食盐。





还没有评论,来说两句吧...