金针菇怎么烧汤好喝
步骤:将番茄洗净切小块,金针菇去根洗净,豆腐切块,鸡蛋打散,虾仁洗净沥干水分,小葱切末备用。锅里下油,小葱爆香,放入番茄大火翻炒至出汁。加1大碗清水没过番茄,依次放入金针菇、豆腐、虾仁。加1勺番茄酱,1勺生抽,适量盐、白糖,少许黑胡椒粉,大火烧开转小火煮5-8分钟。
水开下入肥牛,放少许料酒,焯至变色捞出。 锅中油热下蒜末炒香,下入番茄炒出汁水,下入土豆丁翻炒一下,放2勺生抽、少许老抽、1勺耗油、小半勺盐、1勺番茄酱翻炒均匀,放热水没过土豆丁再多一点,开锅盖盖煮5分钟。 下入金针菇煮至断生下入肥牛再煮1分钟开吃。
酸汤金针菇肥牛卷 食材:金针菇,肥牛卷,酸汤肥牛调味料,葱姜蒜,小米辣 做法: 金针菇去老根清洗干净焯水备用,肥牛卷焯水变色捞出备用,葱姜蒜小米辣切末 起锅烧油,下姜蒜爆香,倒入酸汤肥牛调味料炒香,加入适量温水,煮开。
起火,肥牛焯水捞出备用。 锅中加入适量食用油,油热后倒入蒜末炒香,加入番茄丁炒出汁。 加入1匙食盐、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺番茄酱。 倒入适量清水烧开,加入肥牛、金针菇、小青菜煮5分钟左右。 关火,撒上葱花,将汤盛入盘中。
金针菇搭配油面筋烧汤鲜美好喝,具体做法如下:食材预处理 将金针菇根部切除,用清水冲洗后掰散成小束,避免粘连影响口感。油面筋用流动水冲洗表面浮油,切成2-3厘米的小块,便于快速入味。
学生们都爱喝的6款刮油减脂汤 煎蛋白萝卜汤 食材 鸡蛋,白萝卜,盐,白胡椒粉 做法步骤 起锅烧油,打入两个鸡蛋煎至两面金黄 放入葱花爆香,加入一大碗开水,放白萝卜丝,煮三分钟,加适量盐和白胡椒粉 出锅前撒一把葱花。
减肥晚餐打卡|低卡番茄金针菇,好吃不胖
1、今天做了我喜欢吃的酸甜口的番茄金针菇,不减肥的时候,我喜欢拿它泡饭吃。要是减脂期的话,晚餐吃这个就尽量不要加主食了。 做法: 1将西红柿和金针菇洗净,金针菇去根儿,西红柿和蒜切成末。 取一个小碗,加入1勺蚝油,1勺料酒,1勺生抽和半勺糖,搅拌均匀。 马克西姆不粘锅中倒入一点点油,下入蒜末炒香,下入西红柿。
2、第四种:番茄金针菇这道减脂餐需要准备的食材有金针菇和一个番茄就够了。做法也更是简单,将金针菇洗干净切成段,番茄放入热水中烫30秒去皮,然后在切成块。接着在锅内放入热油,加入番茄炒出汁,在放入金针菇翻炒至变软,最后加入生抽、蚝油和盐翻炒一会后就可以出锅了。
3、由“西南大学研制”的魔芋结,看起来就好像粉丝,却是采用魔芋粉制作,0脂肪,0添加防腐剂,直接用清水冲洗之后,拌上调味料汁就能吃,质感Q弹,口感筋道有嚼劲,低卡轻热量,饱腹解馋,晚餐吃也不怕胖。还可以搭配番茄、虾仁、金针菇等来煮汤,或者用魔芋结来烫火锅,凉拌沙拉等,怎么吃都好吃。
4、全麦欧包 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的,吃起来口感细腻软糯,蓬松暄软,还有多种谷物的加持,营养摄取得更加全面均衡。而且是由纯全麦制成,0糖0油0添加,低卡健康更好吃。独立小包装,干净卫生又防潮,小小的一包带出去也不会占地方。
5、酸辣开胃好吃不胖的低卡酸辣汤 酸汤底太好喝了,餐&汤一次搞定。食材:清水1L、西红柿、火腿肠、鸡蛋、金针菇、香菜、豆腐、魔芋丝。做法:西红柿压出汁,加入1L水中火煮开,加入蔬菜,盐适量(拿不准量就最后尝尝再决定放多少),胡椒粉半勺,生抽2勺,陈醋2勺,水淀粉半碗,倒入鸡蛋液。
汤金针菇肥牛卷,简单零失误
食材:金针菇,肥牛卷,酸汤肥牛调味料,葱姜蒜,小米辣 做法: 金针菇去老根清洗干净焯水备用,肥牛卷焯水变色捞出备用,葱姜蒜小米辣切末 起锅烧油,下姜蒜爆香,倒入酸汤肥牛调味料炒香,加入适量温水,煮开。
先做饼皮,酵母用温水化开,所有材料加一起和面,醒面半小时。再腌肉,肉的量可以做一个饼,用肥牛卷也行,牛肉切薄片也行,加烤肉酱腌制10分钟。家里的蔬菜只有土豆了,所以我加的土豆丝,最好是加洋葱丝,彩椒丝。
好吃易做的家常菜有烤羊排、培根金针菇卷。 烤羊排 烤羊排,听起来很复杂的一道菜,其实很简单。精选羊净排洗净,不要切断,整根分开。调料混合好均匀涂抹在羊排表面,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏层,喂味一夜。第二天将羊排从冰箱中取出备用,烤箱预热至180度。 将羊排用锡纸包好,用180度上下烤,烤20分钟。
金针菇鸡蛋汤怎么做好吃
酸辣开胃好吃不胖的低卡酸辣汤 酸汤底太好喝了,餐&汤一次搞定。 食材:清水1L、西红柿、火腿肠、鸡蛋、金针菇、香菜、豆腐、魔芋丝。 做法:西红柿压出汁,加入1L水中火煮开,加入蔬菜,盐适量(拿不准量就最后尝尝再决定放多少),胡椒粉半勺,生抽2勺,陈醋2勺,水淀粉半碗,倒入鸡蛋液。
鲜美浓郁的番茄金针菇豆腐汤 准备食材:番茄2个,内脂豆腐1盒,鸡蛋2个,金针菇100g,虾仁适量,小葱少许,生抽,蕃茄酱,黑胡椒粉,盐,白糖。步骤:将番茄洗净切小块,金针菇去根洗净,豆腐切块,鸡蛋打散,虾仁洗净沥干水分,小葱切末备用。锅里下油,小葱爆香,放入番茄大火翻炒至出汁。
说到酸辣汤呢,它是一道传统的川菜美食,制作食材多种多样,味道又酸又辣,很多人在没有食欲的时候,都喜欢喝上一碗。
人工杂菇的香味也不亚于天然菌菇,在食材有限的情况下,人工杂姑也能大大暂时满足急于尝鲜。菇中自带大地的芳香,汤,味鲜香甜,菌,芳香多汁,肉,嫩滑爽口。 食材:猪肉,鸡蛋,杂菇(小木耳,小蘑菇,香菇,金针菇),姜葱蒜。
家常金针菇鸡蛋汤的做法如下:准备食材:金针菇30g、鸡蛋100g、菠菜30g。煮制汤底:锅中加入适量清水,放入洗净的菠菜和金针菇,盖上锅盖,用中火焖煮20分钟,使食材的鲜味充分融入汤中。炒制鸡蛋:另起锅,倒入少量食用油烧热,将鸡蛋打入锅中,用铲子快速翻炒至凝固,加入少许盐调味后盛出备用。
以下是一份美味的金针菇鸡蛋汤做法:所需食材 金针菇:150克(可以选择新鲜、菌盖未开且菇柄鲜嫩的金针菇,这样的口感更好)。鸡蛋:2个(鸡蛋最好选用新鲜的土鸡蛋,其蛋液更浓稠,煮出的蛋花更漂亮)。青菜:适量(如小白菜、上海青等,增加汤的色泽和营养,大约5 - 6棵)。







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