金针菇汤怎么做好吃，金针菇三鲜汤的做法

金针菇怎么烧汤好喝

步骤：将番茄洗净切小块，金针菇去根洗净，豆腐切块，鸡蛋打散，虾仁洗净沥干水分，小葱切末备用。锅里下油，小葱爆香，放入番茄大火翻炒至出汁。加1大碗清水没过番茄，依次放入金针菇、豆腐、虾仁。加1勺番茄酱，1勺生抽，适量盐、白糖，少许黑胡椒粉，大火烧开转小火煮5-8分钟。

水开下入肥牛，放少许料酒，焯至变色捞出。 锅中油热下蒜末炒香，下入番茄炒出汁水，下入土豆丁翻炒一下，放2勺生抽、少许老抽、1勺耗油、小半勺盐、1勺番茄酱翻炒均匀，放热水没过土豆丁再多一点，开锅盖盖煮5分钟。 下入金针菇煮至断生下入肥牛再煮1分钟开吃。

酸汤金针菇肥牛卷 食材：金针菇，肥牛卷，酸汤肥牛调味料，葱姜蒜，小米辣 做法： 金针菇去老根清洗干净焯水备用，肥牛卷焯水变色捞出备用，葱姜蒜小米辣切末 起锅烧油，下姜蒜爆香，倒入酸汤肥牛调味料炒香，加入适量温水，煮开。

起火，肥牛焯水捞出备用。 锅中加入适量食用油，油热后倒入蒜末炒香，加入番茄丁炒出汁。 加入1匙食盐、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺番茄酱。 倒入适量清水烧开，加入肥牛、金针菇、小青菜煮5分钟左右。 关火，撒上葱花，将汤盛入盘中。

金针菇搭配油面筋烧汤鲜美好喝，具体做法如下：食材预处理 将金针菇根部切除，用清水冲洗后掰散成小束，避免粘连影响口感。油面筋用流动水冲洗表面浮油，切成2-3厘米的小块，便于快速入味。

学生们都爱喝的6款刮油减脂汤 煎蛋白萝卜汤 食材 鸡蛋，白萝卜，盐，白胡椒粉 做法步骤 起锅烧油，打入两个鸡蛋煎至两面金黄 放入葱花爆香，加入一大碗开水，放白萝卜丝，煮三分钟，加适量盐和白胡椒粉 出锅前撒一把葱花。

减肥晚餐打卡|低卡番茄金针菇,好吃不胖

1、今天做了我喜欢吃的酸甜口的番茄金针菇，不减肥的时候，我喜欢拿它泡饭吃。要是减脂期的话，晚餐吃这个就尽量不要加主食了。 做法： 1将西红柿和金针菇洗净，金针菇去根儿，西红柿和蒜切成末。 取一个小碗，加入1勺蚝油，1勺料酒，1勺生抽和半勺糖，搅拌均匀。 马克西姆不粘锅中倒入一点点油，下入蒜末炒香，下入西红柿。

2、第四种：番茄金针菇这道减脂餐需要准备的食材有金针菇和一个番茄就够了。做法也更是简单，将金针菇洗干净切成段，番茄放入热水中烫30秒去皮，然后在切成块。接着在锅内放入热油，加入番茄炒出汁，在放入金针菇翻炒至变软，最后加入生抽、蚝油和盐翻炒一会后就可以出锅了。

3、由“西南大学研制”的魔芋结，看起来就好像粉丝，却是采用魔芋粉制作，0脂肪，0添加防腐剂，直接用清水冲洗之后，拌上调味料汁就能吃，质感Q弹，口感筋道有嚼劲，低卡轻热量，饱腹解馋，晚餐吃也不怕胖。还可以搭配番茄、虾仁、金针菇等来煮汤，或者用魔芋结来烫火锅，凉拌沙拉等，怎么吃都好吃。

4、全麦欧包 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的，吃起来口感细腻软糯，蓬松暄软，还有多种谷物的加持，营养摄取得更加全面均衡。而且是由纯全麦制成，0糖0油0添加，低卡健康更好吃。独立小包装，干净卫生又防潮，小小的一包带出去也不会占地方。

5、酸辣开胃好吃不胖的低卡酸辣汤 酸汤底太好喝了，餐&汤一次搞定。食材：清水1L、西红柿、火腿肠、鸡蛋、金针菇、香菜、豆腐、魔芋丝。做法：西红柿压出汁，加入1L水中火煮开，加入蔬菜，盐适量（拿不准量就最后尝尝再决定放多少），胡椒粉半勺，生抽2勺，陈醋2勺，水淀粉半碗，倒入鸡蛋液。

汤金针菇肥牛卷,简单零失误

食材：金针菇，肥牛卷，酸汤肥牛调味料，葱姜蒜，小米辣 做法： 金针菇去老根清洗干净焯水备用，肥牛卷焯水变色捞出备用，葱姜蒜小米辣切末 起锅烧油，下姜蒜爆香，倒入酸汤肥牛调味料炒香，加入适量温水，煮开。

先做饼皮，酵母用温水化开，所有材料加一起和面，醒面半小时。再腌肉，肉的量可以做一个饼，用肥牛卷也行，牛肉切薄片也行，加烤肉酱腌制10分钟。家里的蔬菜只有土豆了，所以我加的土豆丝，最好是加洋葱丝，彩椒丝。

好吃易做的家常菜有烤羊排、培根金针菇卷。 烤羊排 烤羊排，听起来很复杂的一道菜，其实很简单。精选羊净排洗净，不要切断，整根分开。调料混合好均匀涂抹在羊排表面，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏层，喂味一夜。第二天将羊排从冰箱中取出备用，烤箱预热至180度。 将羊排用锡纸包好，用180度上下烤，烤20分钟。

金针菇鸡蛋汤怎么做好吃

酸辣开胃好吃不胖的低卡酸辣汤 酸汤底太好喝了，餐&汤一次搞定。 食材：清水1L、西红柿、火腿肠、鸡蛋、金针菇、香菜、豆腐、魔芋丝。 做法：西红柿压出汁，加入1L水中火煮开，加入蔬菜，盐适量（拿不准量就最后尝尝再决定放多少），胡椒粉半勺，生抽2勺，陈醋2勺，水淀粉半碗，倒入鸡蛋液。

鲜美浓郁的番茄金针菇豆腐汤 准备食材：番茄2个，内脂豆腐1盒，鸡蛋2个，金针菇100g，虾仁适量，小葱少许，生抽，蕃茄酱，黑胡椒粉，盐，白糖。步骤：将番茄洗净切小块，金针菇去根洗净，豆腐切块，鸡蛋打散，虾仁洗净沥干水分，小葱切末备用。锅里下油，小葱爆香，放入番茄大火翻炒至出汁。

说到酸辣汤呢，它是一道传统的川菜美食，制作食材多种多样，味道又酸又辣，很多人在没有食欲的时候，都喜欢喝上一碗。

人工杂菇的香味也不亚于天然菌菇，在食材有限的情况下，人工杂姑也能大大暂时满足急于尝鲜。菇中自带大地的芳香，汤，味鲜香甜，菌，芳香多汁，肉，嫩滑爽口。 食材：猪肉，鸡蛋，杂菇（小木耳，小蘑菇，香菇，金针菇），姜葱蒜。

家常金针菇鸡蛋汤的做法如下：准备食材：金针菇30g、鸡蛋100g、菠菜30g。煮制汤底：锅中加入适量清水，放入洗净的菠菜和金针菇，盖上锅盖，用中火焖煮20分钟，使食材的鲜味充分融入汤中。炒制鸡蛋：另起锅，倒入少量食用油烧热，将鸡蛋打入锅中，用铲子快速翻炒至凝固，加入少许盐调味后盛出备用。

以下是一份美味的金针菇鸡蛋汤做法：所需食材 金针菇：150克（可以选择新鲜、菌盖未开且菇柄鲜嫩的金针菇，这样的口感更好）。鸡蛋：2个（鸡蛋最好选用新鲜的土鸡蛋，其蛋液更浓稠，煮出的蛋花更漂亮）。青菜：适量（如小白菜、上海青等，增加汤的色泽和营养，大约5 - 6棵）。