1岁5个月宝宝食谱及做法，1岁零5个月宝宝食谱

一岁五个月宝宝的食谱?该怎么做

[肉汤煮饺子]原料：小饺子皮6个，鸡肉或其它肉末1大匙，切碎的青菜1大匙，鸡蛋1小匙，鸡汤或肉汤、芹菜末少许。制法：将肉末放容器内研碎，将青菜和鸡蛋混合均匀，且肉末和混合好的青菜做馅包饺子，并把包好的饺子放入汤内上火煮，煮熟后撒入少许芹菜末，并倒入少许酱油，使其具有淡淡的咸味。

一岁宝宝秋季食谱推荐如下：胡萝卜山药粥 食材：排骨、山药、胡萝卜、稀饭、姜、盐。做法：胡萝卜切块，排骨去血水后与生姜一同炖煮，加入山药和胡萝卜炖煮后捣烂，再加入稀饭和排骨汤煮开即可。三鲜豆腐泥 食材：豆腐、黄瓜、猪肉、鸡蛋、食盐、葱、植物油。做法：豆腐压成泥，猪肉剁成泥，黄瓜切碎。

一岁半宝宝的食谱应该包括正餐三次和点心三次，具体如下：早餐： 时间：早晨78点 内容：可以采用牛奶或牛奶麦片粥，搭配麦片、糕点和一个鸡蛋。上午点心： 时间：上午10点 内容：水果，如香蕉、苹果、橘子等。午餐： 时间：中午12点 内容：软饭或稠粥，搭配蔬菜和蛋白质来源。

岁半到2岁是宝宝快速成长的阶段，饮食需要兼顾营养均衡和易消化。以下是适合该年龄段宝宝的食谱建议，分为三餐两点（早、中、晚餐+上下午点心），注重食材多样性和软烂度：早餐（7：00-8：00）南瓜小米粥 小米30g+南瓜50g切丁，煮至软烂，可加少许配方奶调味。

1岁半宝宝食谱及做法

1、针对一岁半宝宝的午餐食谱，推荐以下几款既营养又美味的菜品： 菜肉水饺 材料：猪肉馅、白菜、面粉等。 做法：将酱油、姜末加入肉馅内搅拌，加入剁碎的白菜，再倒入香油、盐、味精拌匀成饺子馅。用温水和面，擀成圆饼状，放入馅，包成饺子。煮熟即可。

2、水开后把面疙瘩一点点拨入锅中，2分钟左右，打入鸡蛋，用筷子划散，撒入青菜、盐，起锅即可。 营养功效：本品色彩鲜丽，蛋白质、维生素含量丰富，美味可口，很受小儿喜欢。牛肉粥 材料：牛里脊20克，土豆1/8个，牛肉汤1杯，米粉1/4碗，盐2克，淀粉少许。

3、一岁半宝宝食谱大全 豆腐鱼头汤 材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：鲢鱼头洗净去鳃，切成4块；豆腐冲洗后切成小块。起油锅下入葱姜末爆香，加入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，大火煮开后转小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

1岁宝宝食谱

岁宝宝可以食用胡萝卜山药粥和三鲜豆腐泥。以下是具体的食谱推荐及制作方法：胡萝卜山药粥 食材：猪排骨适量、淮山药30克、红萝卜30克、白米粥30克、姜适量、盐适量。 制作方法： 红萝卜切片。猪排骨焯水去异味去鲜血，烧好开水加入姜片备用。

岁4个月宝宝的食谱包括以下几款：碧菠浓汤 食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：菠菜焯水后和蒸熟的土豆一起打成浆，加入淡奶油调至浓稠度，煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油。香蕉乳酪糊 食材：香蕉、天然乳酪、蛋黄、牛奶。

岁多宝宝的饮食需要营养均衡、易于消化，同时逐渐向家庭饮食过渡。以下是一些适合该年龄段宝宝的食谱建议，分为三餐和点心：早餐南瓜小米粥 小米煮至软烂，加入蒸熟的南瓜泥搅匀。可加少许母乳或配方奶增加香味。鸡蛋蔬菜饼 鸡蛋打散，加入焯熟的胡萝卜碎、西兰花碎，小火煎成软饼。

岁3个月宝宝的食谱建议如下：鲜虾肉泥 营养成分：含磷、钙、铁及维生素A、B尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有助于宝宝健康成长。配料：鲜虾肉50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。制作方法：将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，蒸熟后加入精盐、香油搅匀。

岁宝宝的食谱及做法如下：鱼肉松粥 材料：大米、鱼肉松、菠菜。做法：将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时后，连水一起放入锅内，旺火煮开，再改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内。加入鱼肉松和适量的精盐，调好口味，继续用微火熬几分钟即可。

岁2个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食需要营养均衡、易于消化，同时逐渐过渡到家庭饮食模式。以下是为宝宝设计的食谱建议，兼顾营养和多样性：饮食原则 三餐两点制：每日3顿正餐 + 2顿加餐（如水果、小点心）。 食材多样化：每天摄入谷物、蔬菜、肉蛋、水果、奶类等。

1岁半到两岁宝宝的食谱

1、星期一： 早餐：牛奶燕麦粥、水果沙拉、米糊饼，提供丰富的蛋白质和纤维。 午餐：红烧鸡肉、红薯泥、鲜蔬沙拉，均衡摄入肉类、薯类和蔬菜。 下午茶：锅巴、牛奶，适量补充能量和钙质。 晚餐：炖牛肉、胡萝卜炒面、汤圆，牛肉富含铁质，胡萝卜有助于视力发育。

2、南瓜小米粥材料：南瓜50g、小米30g做法：南瓜去皮切块，小米洗净，一起加水煮至软烂（可用电饭煲或炖锅）。用勺子压成泥状，温凉后食用。特点：香甜顺滑，健脾养胃。 番茄肉末面材料：儿童面条30g、番茄半个、瘦肉末20g做法：番茄去皮切丁炒软，加肉末翻炒至熟。

3、一岁半宝宝已进入从辅食逐步过渡到家庭饮食的阶段，但仍需注重营养均衡和易消化。

4、为1岁至2岁的宝宝准备牛肉食谱时，需要确保食物的质地软嫩、易于咀嚼和消化，同时营养均衡。以下是一些适合这个年龄段宝宝的牛肉食谱：牛肉泥 材料：新鲜牛肉50克，胡萝卜20克，土豆20克，洋葱10克。做法： 将牛肉洗净后切成小块，用料理机打成泥状。 胡萝卜、土豆去皮切小块，洋葱切碎。

5、以下是为1-3岁宝宝设计的家常菜食谱，这些食谱注重营养均衡、口感软烂、易消化，同时避免过多调味料（盐、糖、酱油等），适合幼儿的肠胃发育需求。主食类 南瓜小米粥 材料：南瓜50g、小米30g、清水适量 做法： 南瓜去皮切小块，小米洗净。

一岁零五个月宝宝食谱

1、那么一岁零五个月的宝宝在食谱方面应该怎样选择呢？ 鸽蛋益智汤材料：枸杞子50克，龙眼肉100克，葱末5克，姜片5克，鸽蛋20个调味料：盐、胡椒粉少许，香菜末、清汤适量做法：将枸杞子、龙眼肉用温水洗净，枸杞子去核，切成细末。鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳。

2、一岁五个月宝宝的饮食应以营养均衡、易消化为主，逐步向成人饮食过渡。

3、对于一岁五个月的宝宝，一周的食谱应以新鲜的水果和蔬菜为主，搭配粥类食物。水果和蔬菜富含维生素和矿物质，对宝宝的健康成长至关重要。每日餐次可以分为早、中、晚三餐，以及适量的加餐。早餐可以选择苹果泥、香蕉糊或是梨汁，搭配一些全麦面包片，既营养又易于消化。

4、清蒸鱼：如鲈鱼、桂花鱼等，去骨后清蒸，搭配少量酱油和姜丝，既营养又美味。 白灼虾：将虾煮熟后去皮，搭配简单的酱料，易于宝宝咀嚼和消化。在制作这些食物时，要确保食材新鲜、卫生，烹饪方法简单、健康，避免过多的调料和添加剂。同时，根据宝宝的口味和喜好，可以适当调整食材的种类和搭配。

5、下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱： 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。