豆浆配方与制作，豆浆的各种配方大全

打豆浆有哪些配方

1、我给大家推荐的豆浆最佳配方如下：黄豆清洗干净用清水浸泡5~8小时；花生清洗干净，用清水浸泡一会；黄豆和花生放到放豆浆机加入适量的清水；启动豆浆程序；豆浆倒入碗中，加入少许白糖。

2、浸泡：将黄豆、黑豆、红豆、绿豆和糙米提前浸泡6-8小时（或过夜），这样可以让豆类更容易打碎，减少豆浆机的负担。清洗：将浸泡后的豆类和谷物用清水冲洗干净。打浆：将所有材料（豆类、糙米、燕麦）放入豆浆机中，加入1000毫升水，选择“五谷豆浆”或“豆浆”模式，启动机器。

3、黑芝麻豆浆配料：干黄豆一杯，黑芝麻1/5杯。功效：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。绿豆豆浆配料：干绿豆1/2杯。功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。百合莲子绿豆浆配料：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

4、黄豆 30克黑豆 20克红豆 20克绿豆 20克糙米 20克水 1000毫升做法：将黄豆、黑豆、红豆、绿豆提前浸泡6-8小时。将泡好的豆类和糙米一起放入豆浆机中，加入1000毫升水。选择“五谷豆浆”模式，启动机器。完成后，过滤豆渣，即可饮用。

黄豆浆配方：黄豆85克，水1200毫升，糖适量。营养价值：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。花生豆奶配方：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。营养价值：润肤，补肺气、补虚。芝麻黑豆浆配方：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

黄豆浆配方：黄豆85克，水1200毫升，糖适量。营养价值：具有补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁等功效。花生豆奶配方：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。营养价值：润肤，补肺气、补虚。

其他五谷豆浆配方推荐红豆红枣豆浆：配料包括红豆、红枣、燕麦和冰糖。红豆和红枣具有补气养血的功效，燕麦则能增加饱腹感，适合早餐饮用。黑米核桃豆浆：配料为黑米、黄豆、核桃和冰糖。黑米和核桃都富含营养，有助于健脑益智，适合学生和上班族饮用。

做法：将黄豆和绿豆浸泡后加入豆浆机，加入适量清水，启动机器搅拌并煮沸后稍凉加入蜂蜜即可。功效：此款豆浆具有滋润五脏、美容润肠的功效，适合需要美容养颜的人群饮用。

2、**核桃花生豆浆**：花生60克、黄豆50克、核桃仁40克、清水1000毫升。这款豆浆富含不饱和脂肪酸，有助于儿童大脑发育和记忆力提升。 **黑芝麻花生豆浆**：黑芝麻50克、黑豆50克、花生50克、清水1000毫升。此款豆浆含有丰富的铁质和钙质，对儿童骨骼生长和血液健康有益。

3、浸泡：将黄豆、黑豆、红豆、绿豆和糙米提前浸泡6-8小时（或过夜），这样可以让豆类更容易打碎，减少豆浆机的负担。清洗：将浸泡后的豆类和谷物用清水冲洗干净。打浆：将所有材料（豆类、糙米、燕麦）放入豆浆机中，加入1000毫升水，选择“五谷豆浆”或“豆浆”模式，启动机器。

4、红豆 20克绿豆 20克糙米 20克水 1000毫升做法：将黄豆、黑豆、红豆、绿豆提前浸泡6-8小时。将泡好的豆类和糙米一起放入豆浆机中，加入1000毫升水。选择“五谷豆浆”模式，启动机器。完成后，过滤豆渣，即可饮用。