广东菜心图片，广东菜心图片真实

这个叫什么菜

1、苋菜：又名人情菜、刺苋菜，是苋科植物反枝苋、绿穗苋、皱果苋、凹头苋的嫩茎叶。现代医学证实，苋菜含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C，对青少年的生长发育和成人的身体健康都有帮助。

2、苦菊，别称苦苣、苦菜、狗牙生菜，英文名为Ruccola或Arugula，拉丁学名Lactuca serriola L. 它是菊科菊苣属的一年生或多年生草本植物。每100克苦菊嫩叶含水量高达91克，蛋白质2克，钙77毫克以及丰富的维生素等营养成分。苦菊适合生食、煮食或制作汤料。

3、这个叫芥兰头，不是发物。一年生草本，高0.5-1米，常30-40厘米，无毛，具粉霜；茎直立，有分枝。

常见的青菜种类繁多，以下为你列举一百种不同青菜名称：叶菜类：小白菜、大白菜、生菜、菠菜、油麦菜、空心菜、茼蒿、芹菜、香菜、韭菜、小香葱、大葱、雪里蕻、荠菜、苦苣、马齿苋、紫苏、罗勒、薄荷、羽衣甘蓝、牛皮菜、冬寒菜、甜菜叶、紫背天葵、红凤菜、观音菜、春菜、塌棵菜、乌塌菜、黄心菜。

各种绿叶菜图片及名称1 绿叶菜包括：菠菜、韭菜、空心菜、香菜、西洋菜、油麦菜、花椰菜等。菠菜：菠菜的叶片呈绿色，但其须根呈红色，口感略带甜味。韭菜：韭菜具有独特的气味。空心菜：空心菜的茎部中空。香菜：香菜的叶子绿色，具有特殊的味道。

各种绿叶菜图片及名称1 绿叶菜有：菠菜、韭菜、空心菜、香菜、西洋菜、油麦菜、花椰菜等。第一种、菠菜：菠菜的颜色是比较特殊的，它的叶片是绿色的，但是根须却是红色的，口感中微微带一丝甜。

1、菜心：每100克含钙量4101350毫克，是含钙量最高的蔬菜之一。菜心起源于中国南部，广东菜心和红菜薹尤为有名。芥蓝：每100克含钙量199毫克。芥蓝叶柄较长，叶呈长倒卵型，色泽深绿，是叶菜类中含维生素较多的青菜。苋菜：每100克含钙量180毫克。

2、含钙高的蔬菜排行榜如下：菜心：每100克含钙量4101350毫克，是含钙量最高的蔬菜之一。芥蓝：每100克含钙量199毫克，芥蓝也是钙含量较高的蔬菜。苋菜：每100克含钙量180毫克，是叶菜类中钙含量较高的品种。木耳菜：每100克含钙量166毫克，木耳菜不仅口感滑嫩，钙含量也相当可观。

3、NO.6：马齿苋每100克含钙量85毫克马齿苋属于马齿苋科一年生草本植物，有黄花种和白花种两大形态类型。马齿苋被称为长命草主要是因为其本身的生命力顽强，叶页外形像马牙，故被称为马齿苋。它肥厚多汁，无毛，高10~30cm，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。

4、NO.1：菜心每100克含钙量：410-1350毫克菜心，亦称芥菜心或菜花，属于十字花科芸薹属植物。它是一种高30-50厘米的一年或二年生草本，全体无毛，茎直立或上升。起源于中国南部，菜心是通过长期选择和栽培驯化，从易抽薹的白菜材料中培育而来，并形成了多样的类型和品种。

5、哪些蔬菜补钙效果最好西兰花小编点评：西兰花含有胡萝卜素、维生素C、钙等多种元素物质，西兰花有利抗坏血酸、促进血循坏作用。芹菜叶小编点评：芹菜是生活中常见的一种食材，不仅营养高，往往芹菜叶比芹菜茎价值高。