豆浆的三个最佳搭配，豆浆最佳搭配食谱

五谷杂粮豆浆最佳搭配食谱

准备材料：黄豆30g，花生20g，核桃15g，荞麦20g，红枣2颗，1000mL的水。将所有材料洗净放入破壁机，加入1000mL水，按五谷杂粮键，加入少许糖。杂粮豆浆准备材料：花生20g，黑米30g，核桃15g，芝麻15g，红枣两颗，1000mL的水。

红枣豆浆将红枣、花生、黑豆、糯米等材料一起煮熟，然后用豆浆机搅拌成豆浆即可。这种豆浆味道香甜，非常适合女朋友饮用，有补血养颜的作用。菠菜豆浆将新鲜的菠菜叶子洗净切碎，然后用豆浆机搅拌成豆浆即可。这种豆浆味道清爽，富含维生素和矿物质，非常适合夏季饮用。

破壁机五谷杂粮食谱包括以下几种：黑豆黑米黑芝麻核桃露材料：黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，核桃仁45个，牛奶250ml，水500ml。制作：将所有材料放入破壁机中，选择适当的程序进行搅拌，直至细腻顺滑。

1、孕妇喝豆浆之芝麻黑豆浆用料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克制作：将黑豆洗净后浸泡4个小时，花生米洗净后浸泡1~2个小时，黑芝麻洗净待用。

2、材料：鲜百合25克，泡发银耳25克，黑豆40克。做法：1，将黑豆预先浸泡好。2，将百合、银耳和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟就能做出一杯适合孕妇饮用的黑豆安神豆浆。

3、适合孕妇喝的营养豆浆食谱推荐：纯豆浆先准备用料黄豆、水和适量白糖，然后将黄豆洗干净浸泡8小时备用。将浸泡过的黄豆放入豆浆机中，然后加入适量清水启动豆浆机搅打成浆。为了让口感更好，将豆浆里面的豆渣用过滤网过滤一下，这样做好的豆浆就是原味豆浆，还可以根据喜好加入少许白糖。

4、糙米洗净，泡水约2小时备用。将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。可趁热加入黑糖搅匀调味。功效：黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。

5、孕妇营养豆浆食谱搭配表推荐：五豆豆浆食谱：先准备用到的原料黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米以及一定量的饮用水，然后将豆类都浸泡8-16个小时备用，将浸泡好的五豆装入豆浆机中，注入清水启动豆浆机，打出来的豆浆加热后即可食用。

黄豆、黑豆、红豆、薏仁浸泡方法同经典五谷豆浆。红枣洗净去核，核桃去壳取仁。将浸泡好的豆类、红枣和核桃仁放入豆浆机，加入适量水。启动豆浆机“豆浆”功能，制作过程与经典五谷豆浆相同。完成后过滤豆渣（若豆浆机有滤网功能则无需过滤），可根据个人口味加入少量冰糖调味，因为红枣本身有一定的甜味。

豆浆食谱红枣豆浆将红枣、花生、黑豆、糯米等材料一起煮熟，然后用豆浆机搅拌成豆浆即可。这种豆浆味道香甜，非常适合女朋友饮用，有补血养颜的作用。菠菜豆浆将新鲜的菠菜叶子洗净切碎，然后用豆浆机搅拌成豆浆即可。这种豆浆味道清爽，富含维生素和矿物质，非常适合夏季饮用。

合理搭配五谷杂粮豆浆 **糙米豆浆将糙米、黑豆、花生等食材一同煮熟，随后用豆浆机搅拌成豆浆。这种豆浆富含膳食纤维和蛋白质，有助于降低血脂和血糖。 **燕麦豆浆将燕麦、黑豆、花生等食材一同煮熟，然后用豆浆机搅拌成豆浆。这种豆浆富含膳食纤维、蛋白质和维生素，有助于降低血脂和血压。

1、核桃：2个（约15克），核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑和心血管健康有益，还能为豆浆增添坚果的香气。红枣：5颗，红枣富含维生素C、铁等营养成分，具有补血养颜的功效，使豆浆带有自然的甜味。水：适量（二）制作步骤黄豆、黑豆、红豆、薏仁浸泡方法同经典五谷豆浆。红枣洗净去核，核桃去壳取仁。

2、破壁机五谷杂粮食谱包括以下几种：黑豆黑米黑芝麻核桃露材料：黑豆30克，黑米20克，黑芝麻10克，核桃仁45个，牛奶250ml，水500ml。制作：将所有材料放入破壁机中，选择适当的程序进行搅拌，直至细腻顺滑。

3、豆浆食谱红枣豆浆将红枣、花生、黑豆、糯米等材料一起煮熟，然后用豆浆机搅拌成豆浆即可。这种豆浆味道香甜，非常适合女朋友饮用，有补血养颜的作用。菠菜豆浆将新鲜的菠菜叶子洗净切碎，然后用豆浆机搅拌成豆浆即可。这种豆浆味道清爽，富含维生素和矿物质，非常适合夏季饮用。

4、豆浆食谱 **红枣豆浆将红枣、花生、黑豆和糯米等食材一同煮熟，然后使用豆浆机搅拌成豆浆。这种豆浆口感醇厚，带有红枣的香甜，适合女性饮用，有助于补血和美容。 **菠菜豆浆将新鲜的菠菜叶子洗净切碎，使用豆浆机搅拌成豆浆。这种豆浆口感清新，富含维生素和矿物质，特别适合在夏季饮用。

1、九阳豆浆机食谱大全如下：豆浆食谱红豆豆浆：将适量红豆放入豆浆机，加清水制作，完成后加红糖搅拌。黄豆豆浆：黄豆浸泡一夜后，放入豆浆机加清水制作，完成后加蜂蜜搅拌。黑豆豆浆：黑豆焯水后，放入豆浆机加清水制作，完成后加冰糖搅拌。豆渣食谱芝士豆渣：豆渣加芝士粉、鲜奶搅拌均匀即可。

2、九阳豆浆机豆浆食谱：全豆豆浆配料：干黄豆1杯。制法：①将干黄豆预先浸泡好。②将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好全豆豆浆。益处：滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。

3、做法：将黑米、黑芝麻和黄豆浸泡后，加入豆浆机，选择五谷豆浆功能进行制作。此浆具有补肾、润发的功效。南瓜豆浆原料：南瓜、黄豆。做法：将南瓜切成小块，与浸泡好的黄豆一起放入豆浆机中，选择果蔬豆浆功能进行制作。南瓜的香甜与豆浆的醇厚相结合，味道独特。

4、黄豆豆浆食材：黄豆、清水。做法：将黄豆清洗干净，放入九阳豆浆机中，加入适量清水，选择五谷豆浆功能，启动豆浆机即可。营养强化豆浆红豆薏米豆浆食材：红豆、薏米、冰糖。

5、九阳豆浆机是一种非常实用的家用小电器，它不仅可以用来制作传统的黄豆豆浆，还可以制作各种五谷豆浆、果蔬汁等。以下是一些适用于九阳豆浆机的食谱：传统黄豆豆浆材料：黄豆100克，清水800-1000毫升。

6、九阳豆浆机的官方食谱包括但不限于以下几种：黄豆豆浆用料：黄豆70克，水1200毫升。制作步骤：将黄豆浸泡6至16小时，备用。将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水。启动豆浆机，十几分钟后即可做出熟豆浆。

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