九种人坚决不能吃枸杞，每天吃10颗枸杞一年后

九种人不能吃枸杞,你知道吗?

感冒发烧者。枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。各种炎症患者。患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。腹泻患者。

九种人坚决不能吃枸杞各种炎症患者患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。高血压患者高血压严重时可能会引起中风、脑出血、心肌梗死等并发症，所以高血压最重要的就是在正常血压水平中维持它的平衡。

淫羊藿生活中枸杞和淫羊藿的作用相似，都具有比较好的补肾益精作用，对于治疗男性肾虚阳痿，遗精早泄等症状，具有很好的效果，将其搭配在一起，不仅可以让其补肾效果加倍，同时还可以为人体补充一定的营养，但要注意用量要适量，不宜过多。

脾胃虚弱者不适宜吃枸杞。此类人群吃枸杞容易导致消化不良、食欲下降、胃酸等现象，在夏季的时候尤为明显。枸杞属于滋补型食物，不宜多吃。每天控制在15－20克左右为宜，食用过量很容易上火，造成滋补过度的情况。阴虚体质者、高血压、糖尿病患者尤其应当谨慎食用。春夏秋三个季节要少吃。

1、准备一杯温水，倒入一勺盐，搅拌直至盐完全融化。加盐可以去除枸杞上的异味。将枸杞导入到以上制作好的盐水中。看好时间，浸泡8到10分钟，时间一到立刻将水控掉，不要用力搓洗会破坏枸杞的表皮，控水之后再用凉水冲一下就行。把枸杞放在篮子中，若是直接使用，可以拿去使用了。

2、枸杞食用前的清洗方法主要包括以下两点：清水冲洗：无论是包装的还是新鲜采摘的枸杞，首先需要将其放在清水中冲洗，以去除表面的灰尘和杂质。热水冲烫：在清水冲洗后，再用热水将枸杞冲烫一下。这样可以利用高温的作用，进一步去除枸杞表面的细菌物质，确保食用的安全性。

3、先用冷开水冲洗：把枸杞放在碗里，用冷开水轻轻冲洗一下，把表面的灰尘和杂质冲掉。倒掉脏水：冲洗完后，把脏水倒掉，这样枸杞就初步清洗干净啦。吃多少洗多少：记得哦，不要一次性洗太多，吃多少就洗多少，这样不会浪费。

4、清洗方法：温水加盐浸泡：将枸杞放入温水中，加入少量盐，浸泡8到10分钟。盐可以去除枸杞上的异味。凉水冲洗：浸泡后，用凉水冲洗枸杞，即可直接用于泡茶。按照以上方法进行清洗，可以确保枸杞的卫生安全，同时保留其营养成分。

误区一：过量饮用：虽然枸杞水具有提神醒脑、抗疲劳、补充营养的作用，但过量饮用可能会引起身体部位的瘙痒等不适反应，这些反应可能会间接影响男性的性功能。因此，喝枸杞水不能过量。

避免高温泡法：许多人习惯将枸杞放入保温杯中倒入开水，但高温会破坏枸杞中的营养物质，如甜菜碱和胡萝卜素。理想的泡水温度是45到55度，相当于冲泡奶粉的温度。泡好后，别忘了连同枸杞一起饮用，枸杞的营养大部分都在枸杞子上。

夏季或体质偏阴虚者，过量食用枸杞可能导致上火，特别是生吃时，应控制用量，以免加重体内热气。适量为王，过犹不及枸杞对体虚者有益，但需长期适量食用，每日少量即可。过量摄入枸杞，如引发上火、鼻血、眼胀等不适，因此要把握好食用分寸。食用有禁忌并非所有人都适合食用枸杞。