说的就是她—黑鸡枞菌!外表黝黑,内心洁白,自带“鲜气”。
黑鸡枞菌,营养丰富,其肉质鲜嫩,口感独特,作为食品yao品皆可,备受人们关注,黑皮鸡枞菌是相关科研人员经过数年的潜心研究,在2006年选育出能实现人工栽培的珍稀食用菌。
黑鸡枞菌的功效:提高免疫力、润肠通便、安神除烦、降糖消渴。
用她做了一道纯素家常菜。
鸡枞菌炒芹菜
准备食材:黑鸡枞菌约100g、芹菜300克左右、青椒一颗、盐2g、生抽约10ml。(咸淡可以根据自己的口味来调。)因为这种菌菇本来就鲜,所以没放松茸鲜。
步骤:
1.食材全部清洗干净,鸡枞菌对半切,芹菜切段,青椒切丝。
2.放油烧热,然后放入鸡枞菌煎炒至软。
3.放入芹菜和青椒一起炒至熟,加盐和生抽炒均匀即可出锅。炒的过程中如果粘锅,可以淋少许的开水防粘。
还可以做油焖或红烧鸡枞菌,煲汤放点提升鲜气。(感冒或患有肠炎者忌食哦)
在素食的路上不断探索,其乐无穷!
感恩吃素!❤️
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