凉拌牛肉1.将牛肉洗净入锅，煮熟即可捞出，切片备用。2.绿豆芽洗净汆水烫，盛入碗底，上面放牛肉片。3.酱油、蒜泥、花椒粉、葱花、香油、辣椒油、醋、味精、白糖...
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青海，一个多民族的大省份，辽阔神秘的高原大地上世代繁衍生息着汉、藏、回、土、撒拉、蒙古等二十多个中华民族。古朴壮丽的自然环境，塑造了各族人民勤劳宽厚、慷慨豪...
家常川菜，味型多样，收藏起来太实用了。大蒜烧鲶鱼材料：鲶鱼、大蒜、青笋、香菇、豆瓣酱、泡辣椒节、姜蒜片、胡椒、料酒、水豆粉、香油。1.鱼刀工处理条形状。2....
特色私房菜，川香味美，做法明确，大家收藏起来太实用了。铁锅涨蛋，亦称铁锅焖蛋，特点是用烧红的铸铁锅将鸡蛋液焖熟，不需要加一滴油，鸡蛋中加入藏红花汁可以增值，...
新疆，中国陆地面积最大的省级行政区，西北“五虎”之一，地处亚欧大陆腹地。一条古丝绸之路，将它和东西方文明紧密相连，历史发展的今天有五十六个民族再此相融合，文...
陕西的肉夹馍那是众所周知的，俗话说给陕西人一个馍，他能夹住整个世界，这话说的虽然有些夸大其词，但是究竟陕西有多少种夹馍你知道吗？那么咱们下面就来给大家盘点盘...
说到粗粮，很多人第一反应就是玉米面，玉米面是一种常见的谷物食品，因其丰富的营养和独特的口感而备受人们喜爱，因此成为了一个公认的“黄金作物”。玉米面含有丰富的...
一想到黑芝麻，就忍不住想起它浓郁的香气，脆香的口感，非常深受各个年龄段的欢迎。黑芝麻富含钙、磷、铁、蛋白质和脂肪等多种营养成分，对于骨骼健康、大脑发育都有很...
马齿苋在全国各地到处都有，无论是南方还是北方，一到夏天，随便找个花园或者田间地头都能采到，它的生命力顽强，而且生命力强，还有抗菌能力。在中医眼中，它具有清热...
立夏节气是夏季的开始，此时温度明显升高，降雨增多，万物都开始进入旺盛生长的最好时节。这个节气气候干燥，如果每天早上起床后，感觉没精神，嗓子和鼻子发干，可能就...
韭菜属于温性食材，中医上认为：“温则代表通”，对于体内阳气不足，脾肾阳虚的人来说，可以补充身体里的能量，韭菜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾...
随着夏季的渐渐入侵，空气中的温度开始无声无息地爬升，仿佛每一缕风都变得慵懒起来。此时，市场上的蔬菜种类也开始悄然变换，黄瓜和丝瓜虽然清爽，但如果你想要一种既...
随着立夏的到来，温度逐渐升高，我们的饮食习惯也应随着季节的变化而调整。夏日里，很多人都倾向于选择清凉解暑的黄瓜和西红柿，这无疑是不错的选择。但是，有一种被誉...
这种绿叶菜，健肠道、延衰老，四季必备，好吃好做
油菜富含钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养元素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中位居前茅，维生素C比白菜多一倍，有助于增强机体免疫能力，可以在一定程度上延缓衰老。...
酸辣凉拌面：酸辣开胃又解腻，好吃到一扫而光！
天气越来越热是不是胃口也变差了今天给大家推荐这款酸辣凉拌面清凉爽口，酸辣开胃随拌随吃、方便省事保你能吃一大碗 酸辣凉拌面 -材 料-湿面2两胡萝卜丝适量熟花...
上图这道美丽的凉拌虾，不到10分钟就做好。天热喜欢吃快手凉菜的，我必须认真地安利你，我们组宝妈自囤的好东西——生冻的大青虾仁。虾仁太适合夏天了！低脂高蛋白，...
补气补血一般指补气养血。各种补气养血的食物不仅可以让女性朋友养好身体，又能拥有一副好容颜。女性补血补气可以选择以下食材：红枣：红枣富含人体所需的蛋白质、维生...
在咱们的日常生活中，有五种食材极为常见，这五种食材被誉为人体的清道夫，顾名思义，多吃这五种食材，能够代谢走身体的垃圾。身体更棒！尤其是中老年人，记得常吃，这...
俗话说“碗中天地宽，面里扭乾坤”中国人不仅爱面，还吃出了文化特色大街小巷各种各样的面馆什么刀削面、油泼面、炸酱面、热干面、biangbiang面。中国人每逢...
