中医为什么不让吃小米粥肝胆湿热可以喝小米粥吗，中医为什么不让吃小米粥

中医为什么不让吃小米

1、中医认为，小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、补益虚损、和中益肾、解毒等功效。一般人群都可以食用，尤其适合老人、病人、产妇。但是，气滞者、素体虚寒、小便清长者应忌食。同时，小米不宜和杏仁一同食用。小米的选购与储存在选购小米时，应选择色泽均匀、富有光润、气味正常、不含杂质的产品。

2、中医理念中并没有不让吃小米的说法，相反小米性味温和，可温和养胃。小米即为粟，中医称秫米，谷粒可食，种仁可以入药。药性微凉，有调和中气、益肾、清热、解毒的功效。小米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及各种矿物质；同时，小米中的维生素、各种微量元素及矿物质含量也较为丰富。

3、中医为什么不让吃小米中医没有说不让吃小米，只是在服用中药期间不适合长时间吃小米，另外小米不能当做主食吃，这是中医理论的观点，因为小米中的营养并不均衡，如果人们长期把小米当主食，只会造成身体对某种营养的缺乏，不利于身体健康。

4、中医为什么不让吃小米2 您好，从营养成分上看，大米里淀粉含量是非常高的，淀粉进入到人体可以变成葡萄糖，给人体提供热量，而小米属于杂粮，含有的淀粉相对较少，膳食纤维含量高，属于低热量食物，二者相比较，大米比小米热量高，如果减肥的话，可以用小米代替一部分大米来吃，减少大米的摄入量。

5、根据中医的理论，小米粥是一种寒性的食物。它的性质偏寒，有清热解毒的作用，但也容易伤及人体脾胃。长期食用寒性食物会导致人体体质越来越偏寒，易患病。因此，中医认为脾胃虚弱或凉性体质的人群不宜频繁食用小米粥。

如果是胃病，那么喝小米粥是没有问题的，因为小米粥具有养胃的作用。但是，如果你被诊断出血糖偏高，那么就应该避免喝小米粥。因为小米粥的碳水化合物含量较高，可能会导致血糖水平升高。由于目前还没有确定你具体的病情，因此无法给出更详细的解释。

小米粥的功效就是能够安神促进睡眠提高睡眠质量，因为其中含有的色氨酸能够发挥出安神补脑的作用。小米粥从中医食疗的角度上来讲偏暖些，所以对于胃寒的人、手脚冰凉的人适当的喝点小米粥，能够起到很好的暖胃的效果。

那很多人就不乐意了，牛奶鸡蛋一直都是某些中医和中医粉反对的食品，说阴寒或者不好消化等原因。确实也有很多人不适合喝牛奶，比如我喝牛奶就拉肚子，冲奶粉喝也上火。我小时候就没喝过牛奶，到大学才喝上牛奶。

当然，如果一定要吃小米粥，加上一两片生姜会更好。气滞体质者说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。

1、不适合吃小米粥的人群主要有：糖尿病患者、消化不良患者、对小米过敏的人群以及对小米粥吸收能力弱的人群。糖尿病患者：小米粥含有较高的碳水化合物，可能导致血糖水平迅速上升，不利于糖尿病患者的血糖控制。因此，糖尿病患者应避免或谨慎食用小米粥。

2、而且水含量偏高的小米粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病患者不宜老喝小米粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。

3、**胃寒人群**：患有胃寒或常感腹部冷痛的人应避免食用小米粥。中医认为，小米具有缓解胃热的作用，但对于胃寒症状并不适用。尤其是储存时间较长的陈小米，其煮成的粥可能会加剧胃寒症状，不利于病情恢复。 **胃溃疡患者**：患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人不适合吃小米粥。

但是，如果你被诊断出血糖偏高，那么就应该避免喝小米粥。因为小米粥的碳水化合物含量较高，可能会导致血糖水平升高。由于目前还没有确定你具体的病情，因此无法给出更详细的解释。

中医不建议喝小米粥的情况有以下几种：首先，如果糖尿病患者喝小米粥，会在短时间内增加血糖，导致血糖波动，这对健康不利。因此，糖尿病患者不建议喝小米粥；第二类为气滞体质。有些人在生气后会感到胸闷，如果是气滞体质，由于某些疾病，不能喝小米粥。

根据中医的理论，小米粥是一种寒性的食物。它的性质偏寒，有清热解毒的作用，但也容易伤及人体脾胃。长期食用寒性食物会导致人体体质越来越偏寒，易患病。因此，中医认为脾胃虚弱或凉性体质的人群不宜频繁食用小米粥。

中医为什么不让吃小米粥3 小米虽然滋补，但并不适合所有人。小米粥中的赖氨酸含量较低，过多食用可能导致营养不良。小米性寒，胃酸分泌过多的人和虚寒、胃寒的人应避免过多食用。小米粥能刺激胃部酸液分泌，对消化不良的人有益，但对胃酸过多的人不利。