小米南瓜粥的做法步骤，小米南瓜粥的做法步骤窍门

煮小米南瓜粥的正确方法

南瓜50克小米50克制作方法：南瓜去皮剔瓤，切成丁状，以便更好地煮熟和融入粥中；小米则需要进行仔细清洗，去除表面的杂质和尘土。将处理好的南瓜丁和小米一同放入适量的水中。水的量可以根据个人口味和煮粥的稠度需求进行调整。接着，用中小火煲煮30分钟，期间可以适时搅拌，防止粥底粘锅。

小米南瓜粥做法：南瓜去皮切成小丁，小米洗净，锅中加入5倍清水，煮开即可。养生功效：解毒排毒，预防感冒，养胃助消化。小米南瓜粥中的维生素和果胶能吸附细菌及重金属，排出毒素；同时能温补脾胃，增强人体抵抗力，预防秋冬感冒；南瓜所含果胶还能保护胃粘膜，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

煮小米：准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟。这个阶段是小米的主要煮制时间，确保小米能够充分吸水变软。加入南瓜：30分钟后，将南瓜泥加入锅中，继续煮15分钟左右。南瓜泥的加入使得粥的口感更加丰富，同时南瓜的香味也能充分融入粥中。期间需要时时搅拌，避免粘锅。

方法一（直接煮）：锅中加水烧开，放入小米和南瓜块，大火煮沸后转小火熬30分钟，期间搅拌防粘锅。方法二（电饭煲/压力锅）：所有食材放入锅中，加清水，选择“煮粥”功能即可（约40分钟）。调味煮至小米开花、南瓜融化（喜欢颗粒感可保留部分南瓜块），根据口味加糖调味。

芹菜小米南瓜粥最正宗的做法如下：准备材料：小米50克、芹菜适量、南瓜适量、燕麦适量、红枣5颗。记得要把南瓜去皮切丁，小米和燕麦稍微冲洗一下哦。开始煮粥：把南瓜丁、红枣和小米一股脑儿地放进电饭锅里，再加入适量的水。熬煮：打开电饭锅的开关，让它咕嘟咕嘟地熬上二十分钟，期间你可以去做点别的事情。

首先，将南瓜去皮并切成小丁，小米和燕麦稍微冲洗一下即可。然后，将切好的南瓜、红枣和小米一同放入电饭锅中，加入适量的水。这一步是熬粥的关键，确保水量的适中，能让粥更加浓稠可口。接下来，打开电饭锅的开关，开始熬粥。等待二十分钟后，粥的香气开始弥漫开来。

将南瓜去皮切丁，小米和燕麦稍冲洗；南瓜、红枣、小米一块放入电饭锅，加入适量水；打开电饭锅的开关，熬粥二十分钟；二十分钟结束后，放入切碎的芹菜，再煮五分钟；关闭开关，完成芹菜小米南瓜粥的制作。

芹菜小米南瓜粥最正宗的做法如下：制作材料：小米50克芹菜适量南瓜适量燕麦适量红枣5颗制作步骤：准备材料：将南瓜去皮后切成小丁，小米和燕麦稍微冲洗一下，备用。下锅煮制：将切好的南瓜丁、红枣以及小米一同放入电饭锅中，加入适量的水。

芹菜小米南瓜粥最正宗的做法如下：准备材料小米50克芹菜适量南瓜适量燕麦适量红枣5颗处理食材将南瓜去皮后切成小丁，便于煮熟。小米和燕麦稍微冲洗一下，去除杂质。开始煮粥将处理好的南瓜丁、红枣和小米一同放入电饭锅中。

将大米清洗干净。将南瓜去皮后清洗干净。南瓜切成小块。大米放进锅里煮开，放入南瓜。搅拌搅拌后开小火继续煮。南瓜煮烂后加入食盐。搅拌均匀后再煮几分钟。出锅。

电压力锅南瓜小米粥的做法如下：准备材料南瓜：1只（约700克左右），需洗净去籽，带皮备用。纯净水：800克，用于与南瓜一同搅打及煮粥。糯米粉：100克，用于增加粥的稠度和口感。小圆子：适量，可根据个人口味添加，增加口感层次。冰糖：适量，用于调味，可根据个人喜好增减。

处理食材小米淘洗1-2遍，不用过度搓洗（避免营养流失）。南瓜去皮去瓤，切小块（易熟，节省时间）。煮粥方法一（明火煮）：锅中加水烧开，放入小米和南瓜，大火煮开 → 转小火煮20-25分钟，期间搅拌2-3次防粘底。