40款早餐粥简单做法
1、紫薯去皮切块，加水煮制后打成茸，加入米粥。荷叶粥：荷叶切块后加入米粥，加盐、花生仁、糖调味。以下是更多粥品的简单做法：黑豆粥：黑豆浸泡后加水煮制，加盐、糖调味。黄金粥：香蕉、桔子、金橘切块加入米粥，加柠檬汁调味。肠粉粥：肉丝拌入米粉同煮，加鸡汤调味。葛根粥：葛根切片煮烂后，与糯米粉混合制作粥。
2、今天，我就给大家介绍几款非常好喝的早餐粥，让我们真正做到健康养生，从早餐第一口粥开始。 山药枸杞粥 山药枸杞粥，从名字就可以知道，这款粥的主要食材是山药、枸杞和大米。在《本草纲目》中是这样介绍山药的：山药有益肾气、健脾胃、止泻痢、润皮毛的效果。
3、玉米粥 将玉米淀粉与水混合，煮至稠状即可。 蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中，边搅拌边煮至蛋花熟透。 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中，煮至稠状。 海带粥 海带切丝，与米粥同煮，调味后加入适量的火腿茸。
4、做法： 将鲑鱼去皮切丁，蔬菜切小块，与淘洗乾净的米一起放入电锅中，加入适量的清水，煮至粥状即可。 缓解咳嗽，保护呼吸道：梨子百合粥 梨子性寒，具有润肺止咳、保护呼吸道的功效，百合清心安神，两者搭配，缓解宝宝咳嗽，保护呼吸道。
5、第一款【红薯小米粥】红薯小米粥，口感微甜顺滑，尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根，小米3把（三人量）。做法：把红薯去皮洗净切块，小米洗净，和红薯块一起入煮锅熬制黏稠，时间大概15分钟 第二款【菠菜小米粥】孩子要常喝的粥，长身体需要。
早餐食谱大全及做法粥
1、白粥（基础版）材料：大米100g、水1000ml 做法：大米洗净后浸泡30分钟，加水煮至米粒开花，小火熬至粘稠。 皮蛋瘦肉粥 材料：大米、皮蛋1个、瘦肉丝50g、姜丝、葱花 做法：瘦肉用盐和淀粉腌10分钟，大米煮至半熟时加入皮蛋、肉丝、姜丝，煮熟后撒葱花。
2、早餐食谱大全及做法（粥类） 淮山瘦肉粥 材料：大米、瘦肉、淮山、枸杞、葱、姜、生粉、盐、花生油、香油。做法：煮粥：将大米洗净，加入适量水煮成粥。腌制瘦肉：瘦肉和生姜切丝，加入姜丝、葱梗、生粉、盐、花生油，抓匀腌制20分钟。准备淮山：淮山洗净切块备用，葱叶切成葱花，枸杞泡水备用。
3、早餐粥食谱大全包括以下几种：小米黄豆粥 材料：小米100克，大豆50克，白砂糖10克。做法：将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。
有没早餐做粥摆摊卖的,求怎么熬几种口味的
1、玉米粥：将白米和碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟后，移至炉火上煮沸，转小火慢慢熬煮。期间，可将紫山药削皮切丁，待粥煮至熟软时加入，加糖调味，煮匀后即可食用。皮蛋瘦肉粥：先将大米洗净，浸泡1小时。然后将猪肉切成丝，加入料酒和食盐腌制20分钟。接下来，在锅中倒入植物油，将肉丝翻炒后盛出备用。
2、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。
3、将洗净的材料倒入电饭煲中，加入大半煲的水。按下电饭煲的“煮饭”按钮，开始初步加热。半小时后，改为按下“粥”按钮，继续煮两小时左右，直至粥变得粘稠。调味：根据个人口味，可以选择加入适量的盐或糖进行调味。皮蛋瘦肉粥的制作 准备材料：大米、瘦肉、盐、淀粉、皮蛋、姜、葱。
4、多谷杂粮粥 准备材料：红豆、绿豆、薏米、苕实、扁豆、米。确保所有材料干净无杂质。开始煮粥：将所有材料洗净后，倒入电饭煲中，加入大半煲的水。按下煮饭按钮，开始初步加热。调整火候：半小时后，改为按粥的按钮，继续煮两小时左右。期间可根据个人口味调整水量，以达到理想的粥稠度。
早餐摆摊小米粥的做法
1、早餐摆摊小米粥的做法如下：准备材料 主要材料：小米、绿豆、大米辅助工具：不锈钢锅制作步骤 小米的清洗：要点：小米表皮有一层能熬出米油的物质，这层物质营养丰富，因此小米最多淘洗一次。操作：淘洗时不要用手搓，以免损坏其营养。烧水：要点：在不锈钢锅中放入适量水，并加热至温热状态。
2、早餐摆摊小米粥的做法如下：材料： 小米 绿豆 大米 不锈钢锅 步骤： 准备小米：小米最多淘洗一次，避免用手搓，以防损坏其表层的营养物质，这层物质能熬出营养丰富的米油。 烧水：在不锈钢锅中放入适量水并加热。 放入绿豆：当水还凉时，就将洗好的绿豆放入锅中。
3、早餐摆摊小米粥的做法来啦，超简单又营养满满哦！准备材料：小米、绿豆、大米，还有一口好用的不锈钢锅。淘米：小米最多淘洗一次哦，记得不要用手搓，要温柔点，这样才能保留住它表皮上的营养米油呢！烧水：在锅里放入适量的水，然后开火烧热。
4、步骤：小米表皮有一层物质能熬出米油，米油营养最丰富了，因此小米最多淘洗一次，但不要用手搓，以免损坏其营养。锅里放入适量水烧热。当水还凉时就放进绿豆，因为绿豆不容易煮烂煮开花，所以洗好绿豆后要提前放入。等锅里的水快要煮开时再放入小米和大米。
5、小米的表皮含有一层丰富的营养，被称为米油，为了保留这些营养，小米最多只需淘洗一次，且在淘洗时避免用手搓洗，以免损伤其营养成分。 先在锅中加入适量的清水，并将其加热至温热状态。 绿豆较其他豆类更难煮烂和开花，因此需在水分未完全沸腾前将其洗净放入锅中，提前烹煮。
6、早餐摆摊小米粥的做法如下： 准备材料： 主要材料：小米、绿豆、大米。 工具：不锈钢锅。 制作步骤： 淘米：小米最多淘洗一次，避免用手搓，以防损坏其表皮上的营养层，该层能熬出米油，营养丰富。 烧水：在不锈钢锅中放入适量水并加热。 煮绿豆：当水尚凉时，放入洗好的绿豆。
早餐店最畅销的8种粥
胡萝卜粥 食材：胡萝卜、糯米、香菜、油、盐、味精 做法：胡萝卜切丝，与糯米共煮至粥熟，调味后拌匀食用。 玉米面粥 食材：玉米面、清水 做法：水沸后倒入玉米面糊，煮至粘稠。 菠菜粥 食材：菠菜、大米、盐、味精、香油 做法：菠菜切末，与大米煮粥，调味后拌匀食用。
小米粥：以小米为主要原料，口感黏稠，营养丰富，是早餐的理想选择。 皮蛋瘦肉粥：皮蛋和瘦猪肉切碎与粥混合，味道鲜美，营养均衡，深受欢迎。 黑米粥：黑米粥色泽深邃，口感软糯，富含多种营养成分，适合追求养生的早餐。
白粥 红豆粥 黑米粥 小米粥 燕麦粥 紫薯粥 南瓜粥 糯米粥 接下来是对这八种粥的 白粥：白粥是早餐的经典之选，因其简单易得、口感清淡且易于消化，深受大众喜爱。许多人喜欢在早晨喝一碗热腾腾的白粥来开启全新的一天。
早餐店最畅销的8种粥推荐如下： 皮蛋瘦肉粥：由大米、糯米、皮蛋和瘦肉等食材精心烹制而成，这款粥品不仅口感丰富，而且营养均衡。 海鲜粥：广东省的传统美食，以大米和新鲜海鲜为主要原料，每一口都散发着海鲜的鲜美。 红豆粥：这款日式甜品采用红豆和糯米等材料制作，甜而不腻，口感细腻香滑。
早餐粥类大全
早餐粥类有以下推荐： 百合薏米绿豆粥 材料：绿豆、薏米、稻米、糙米各50克，干百合20克。 做法：糙米、薏仁、大米、绿豆洗净后泡水2小时，将所有材料放入锅中加适量水煮开，转小火熬煮半小时至熟烂，加入白糖调味即可。 鸭肉粥 材料：鸭肉150克，糯米250克，鸡精、葱花、盐少许。
黑豆粥：黑豆浸泡后加水煮制，加盐、糖调味。黄金粥：香蕉、桔子、金橘切块加入米粥，加柠檬汁调味。肠粉粥：肉丝拌入米粉同煮，加鸡汤调味。葛根粥：葛根切片煮烂后，与糯米粉混合制作粥。果仁粥：糯米粉做成果米糊，加入果仁馅和水，小火熬煮。百合粥：百合泡发后加入糯米粥，闷煮片刻。
营养粥类推荐莲子粥莲子易消化，能保护胃黏膜，适合脾胃虚弱者。搭配馒头或水煮蛋更饱腹。皮蛋瘦肉粥咸香开胃，提供碳水化合物和钙磷等营养，可加姜丝去腥提鲜。山药小米粥山药滋阴补肾，小米养胃，适合搭配蓝莓或坚果提升口感。紫糯米粥富含花青素，补血益气，可加入红枣或枸杞增加甜味。
以下是几种常见的早餐粥类：百合薏米绿豆粥 材料：绿豆、薏米、稻米、糙米、干百合、白砂糖。做法：糙米、薏仁、大米、绿豆洗净后泡水2小时，再加入百合和适量水煮开。转小火搅拌熬煮半小时至熟烂，最后加入白糖调味。鸭肉粥 材料：鸭肉、糯米、鸡精、葱花、盐。
小米粥：以小米为主要原料，口感粘稠，营养丰富，适合学生早餐食用。 玉米面粥：使用玉米面制作，富含膳食纤维，有助于学生消化吸收。 大米粥：大米煮成的粥，口感柔软，容易消化，适合各个年龄段的学生。 小米绿豆粥：结合了小米和绿豆的优点，清热解毒，适合夏季食用。
玉米粥 将玉米淀粉与水混合，煮至稠状即可。 蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中，边搅拌边煮至蛋花熟透。 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中，煮至稠状。 海带粥 海带切丝，与米粥同煮，调味后加入适量的火腿茸。
还没有评论，来说两句吧...