早餐豆浆机食谱大全窍门，早餐豆浆机食谱大全

早餐的豆浆怎么制作

早餐店现磨豆浆的做法：干黄豆提前浸泡，一般需浸泡7个小时以上。按照干黄豆与糯米9：1的比例，准备相应重量的糯米，糯米也需要浸泡。浸泡好的黄豆与糯米一同放在豆浆机里面，按照1：13的比例加入水，豆浆机再开始工作。豆浆打出来后，用筛网进行过滤，豆渣与豆浆分离。过滤好的豆浆倒入锅里面，加入适量的白糖进行熬煮。

制作早餐店里的豆浆是一项细致的工作，首先，需要准备好黄豆55克、适量的水以及5克白糖。准备工作从泡豆开始，黄豆在夜间被泡入水中，使其充分吸水膨胀，这个过程通常需要一夜。泡好的黄豆需要用水冲洗干净，去除杂质和表面的污垢。

首先，关键的豆子与水的比例是：干黄豆重量与水的比例为1：12。这意味着，如果您使用50克干黄豆，需要加入600毫升的水。如果您的黄豆已经浸泡湿软，那么黄豆重量与水的比例则为1：10，即100克黄豆搭配1000毫升水。制作时，建议您首次使用豆浆机，放入100克黄豆和500毫升水，运行约10秒。

基础豆浆制作 准备材料：黄豆清水白糖或蜂蜜浸泡黄豆：将黄豆浸泡于水中至少10小时或一晚，使黄豆充分吸水膨胀。使用豆浆机：将泡好的黄豆放入豆浆机，加入适量的清水。根据个人口味选择是否加入白糖或蜂蜜。选择豆浆功能，启动豆浆机。等待享用：大约半小时后，豆浆机完成打磨和加热过程。

早餐店豆浆的做法：首先我们把所有的材料给准备好，一般家庭打一次豆浆有100克黄豆就足够，所以我就以100克黄豆为例来讲解，首先我们准备100克东北产的小黄豆，这种黄豆营养价值高，豆香味也更香浓。准备50克油炸花生米，最好用那种白皮大颗粒的花生，这种花生更香。

豆浆机食谱减肥

？纤体豆浆 ？ ？豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。

豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水3升 制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺 功效：养颜润肺，盒肺气。

？小编提示：南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。？ ？【第三：燕麦豆浆】？ ？将黄豆用清水浸泡10分钟。

？将柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆浆。其中柚子和橘子也是减肥水果，富含高纤维，有助于通便消脂，减肥效果不错。？ ？生菜豆浆 ？ ？将生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，按果蔬豆浆就可以了。这个是妮可基德曼的瘦身秘方哦。

豆浆果汁 将适量的红萝卜、菠菜、高丽菜、香蕉放入果汁机里打匀，加入少许的柠檬汁，再倒入半杯豆浆混合，连续喝三天能够起到很好的瘦身效果。一周豆浆减肥食谱 第一天早餐喝一大瓶豆浆，接着吃鲔鱼饭团；午餐吃清爽凉面，晚餐是青菜和猪肉少许。晚餐过后做运动。

生菜豆浆 生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。

求豆浆机早餐的有关食谱及做法

1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水3升，糖适量。做法：把黄豆和水放进豆浆机，按下启动键就好啦！想更鲜更浓？加点3到5粒杏仁进去吧！豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米50克，冰糖50克，水3升。

2、豆浆冰糖米粥是一道滋补的早餐选择。同样使用85克黄豆，搭配50克大米和冰糖，以及3升水。预先制作好的豆浆与浸泡过的米、冰糖一同放入锅中，慢火熬煮至粘稠状，香甜可口，营养健康。芝麻蜂蜜豆浆则是另一款美味的选择。准备70克豆浆、20克黑芝麻和40克蜂蜜，以及3升水。

3、红豆薏米豆浆 食材：红豆、薏米、冰糖。做法：将红豆和薏米浸泡一晚，清洗干净后放入豆浆机，加入适量清水和冰糖，选择五谷豆浆功能，启动制作。 枸杞核桃豆浆 食材：黄豆、核桃、枸杞、蜂蜜。做法：将黄豆、核桃、枸杞一起放入豆浆机，加入清水，选择五谷豆浆功能。

4、做早餐前先将它们放入豆浆机中， 制作豆浆；1 这样中西合璧的营养早餐就完成了。

5、制作方法：首先将黄豆预先泡好，紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净，葱切碎；将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。制作好之后放入盐和味精，可直接实用。

6、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水3升 制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺 功效：养颜润肺，盒肺气。

小学生的早餐食谱大全及做法

1、家庭小学生一周食谱安排表如下：周一：早餐：牛奶、鸡蛋、面包、午餐：土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐：红烧鸡块、炒时蔬、米饭。周二：早餐：豆浆、油条、鸡蛋、午餐：鲜菇炒肉片、青菜炒豆芽、米饭、晚餐：清蒸鲈鱼、炒时蔬、米饭。

2、早饭：馍馍和草莓果酱、牛乳（或酸奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果：夏橙或萝卜1个。中餐馆：乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭：小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。中小学生一天营养餐食谱2。早饭：玉米窝窝头、牛乳（或酸奶）、卤五香盐茶蛋1个、腐乳（1/4块）。

3、中式早餐食谱 清汤面 食材：面条、青菜、鸡蛋、高汤（或清水）、盐、生抽、葱花 做法：将面条煮熟，捞出备用。在煮面的锅中加入高汤（或清水），煮沸后加入青菜焯熟。打入鸡蛋，形成蛋花，加盐和生抽调味。将面条放入碗中，浇上煮好的汤料，撒上葱花即可。

4、以下是一些适合小学生的营养早餐食谱及做法：鸡蛋三明治 材料：全麦面包、鸡蛋、生菜、番茄、火腿片、沙拉酱。做法 鸡蛋煮熟，捞出备用。生菜、番茄洗净，生菜撕成小块，番茄切片。面包片用烤箱烤至微脆。在面包片上依次放上生菜、番茄片、煎蛋、火腿片。根据个人口味挤上适量沙拉酱。

豆浆机可以做什么早餐,早餐豆浆机食谱大全

豆浆机早餐食谱及做法来啦，超简单又美味哦！黄豆浆 用料：黄豆85克，水3升，糖适量。做法：把黄豆和水放进豆浆机，按下启动键就好啦！想更鲜更浓？加点3到5粒杏仁进去吧！豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米50克，冰糖50克，水3升。

豆浆冰糖米粥是一道滋补的早餐选择。同样使用85克黄豆，搭配50克大米和冰糖，以及3升水。预先制作好的豆浆与浸泡过的米、冰糖一同放入锅中，慢火熬煮至粘稠状，香甜可口，营养健康。芝麻蜂蜜豆浆则是另一款美味的选择。准备70克豆浆、20克黑芝麻和40克蜂蜜，以及3升水。

豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水3升 制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺 功效：养颜润肺，盒肺气。以上就是有关豆浆机食谱减肥的介绍，原来豆浆不仅是黄豆可以作为原材料，花生和芝麻也是不错的豆浆原材料。

想用豆浆机做早餐,有什么样的食谱可以做出营养早餐?

1、豆浆机早餐食谱及做法来啦，超简单又美味哦！黄豆浆 用料：黄豆85克，水3升，糖适量。做法：把黄豆和水放进豆浆机，按下启动键就好啦！想更鲜更浓？加点3到5粒杏仁进去吧！豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米50克，冰糖50克，水3升。

2、豆浆冰糖米粥是一道滋补的早餐选择。同样使用85克黄豆，搭配50克大米和冰糖，以及3升水。预先制作好的豆浆与浸泡过的米、冰糖一同放入锅中，慢火熬煮至粘稠状，香甜可口，营养健康。芝麻蜂蜜豆浆则是另一款美味的选择。准备70克豆浆、20克黑芝麻和40克蜂蜜，以及3升水。

3、经典豆浆食谱 黄豆豆浆 食材：黄豆、清水。做法：将黄豆清洗干净，放入九阳豆浆机中，加入适量清水，选择五谷豆浆功能，启动豆浆机即可。营养强化豆浆 红豆薏米豆浆 食材：红豆、薏米、冰糖。

4、枸杞5克、白糖或者红糖（可选）。把小米，糯米洗洗，用凉水浸泡2小时左右。枸杞，红枣洗洗，用凉水泡5分钟捞起。红枣洗净去核。把小米，糯米，红枣，枸杞加豆浆机里。加水不能超过警戒线。插电，选择“米糊”程序。豆浆机开始工作。听到滴滴的声音提示，倒出做好的米糊，加白糖拌均匀即可。

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