米糊的做法大全，紫米米糊的做法大全

小米米糊的做法大全

把浸泡好的小米放入锅中，加入适量的水（水和小米的比例可以根据个人喜好调整，一般建议1：10左右）。大火煮沸后转小火，慢慢熬煮至小米软烂，期间要不断搅拌，防止粘锅。煮至小米完全软烂后，用勺子背轻轻按压，使小米成为细腻的米糊状。

小米米糊的做法如下：准备食材：小米50克糯米50克红枣10个枸杞5克白糖或红糖处理食材：将小米和糯米洗净后，用凉水浸泡2小时左右。将枸杞和红枣洗净，红枣需要去核，枸杞用凉水泡5分钟后捞起。制作米糊：将浸泡好的小米、糯米、去核的红枣以及枸杞放入豆浆机中。加水至豆浆机内的水位不能超过警戒线。

将小米洗净后泡水30分钟，然后沥干备用。2）将小米放入锅中加入适量的水，大火煮沸后改小火慢炖30分钟。3）用勺子搅拌小米，使其糊化，煮至米糊浓稠。4）加入适量的白糖搅拌均匀，煮沸后即可食用。

米糊的搭配做法大全

黑米 50g 清水 500ml 冰糖/蜂蜜（可选）做法： 黑米提前浸泡2小时（或隔夜），缩短煮制时间。 将泡好的黑米与清水倒入破壁机/豆浆机，选择“米糊”模式。 完成后根据口味加糖调味。

把浸泡好的小米放入锅中，加入适量的水（水和小米的比例可以根据个人喜好调整，一般建议1：10左右）。大火煮沸后转小火，慢慢熬煮至小米软烂，期间要不断搅拌，防止粘锅。煮至小米完全软烂后，用勺子背轻轻按压，使小米成为细腻的米糊状。

常见破壁机米糊搭配：花生红枣黄豆糯米糊。食材：花生30克，红枣10颗，黄豆30克，糯米50克，白芝麻4克。红枣核桃百合小米糊。食材：小米1/3杯、红枣6个、核桃3个、鲜百合1瓣、枸杞20粒左右、清水1L 燕麦山药米糊。食材：麦50g，大米50g，铁棍山药1小段，胡萝卜半根。

米糊的搭配做法： 紫薯莲藕糊 紫薯是营养丰富的食材，莲藕也是这个季节常见的食材。将紫薯和莲藕去皮，切成小块，放入破壁机中，加入适量的水，选择米糊键即可制作出清香扑鼻、口感细腻的紫薯莲藕糊。 红枣核桃糊 红枣和核桃的搭配适合寒冷的冬天，营养丰富。

破壁机米糊的做法大全

1、破壁机米糊的制作方法有多种，以下是三种常见的做法：南瓜大米糊：材料：南瓜、大米。步骤：南瓜去皮、去籽、洗净切块；大米淘洗干净。将南瓜和大米放入破壁机，加入8001200毫升清水。盖上盖子，按下米糊按键，等待完成后即可享用。红豆薏米黑米糊：材料：红豆、薏米、黑米。

2、南瓜大米糊：南瓜去掉外皮，挖掉种子和瓤，放入清水中洗干净，切成块。取适量大米放在碗里，倒入清水淘洗干净，1-2次就可以了。把南瓜和大米倒在破壁机里面，在水箱里加入适量的清水，800-1200左右。然后盖上盖子，按下米糊按键，等到了时间，打好的米糊自己流进容器里就可以了。

3、破壁机打米糊的正确做法如下：准备食材：常见的米糊食材包括大米、小米、各种豆类等。你可以根据个人口味选择搭配。浸泡食材：如果使用豆类或较硬的谷物，建议提前浸泡2-4小时，以便更好地打碎和煮熟。大米和小米则可以直接使用，无需浸泡。加入破壁机：将准备好的食材和水按比例加入破壁机中。

4、米糊的做法大全如下：银耳枸杞糙米糊 用料：干银耳40克、枸杞15克、糙米50克、水1000克、红枣6颗。做法：银耳洗净去根泡软，红枣洗净去核。将糙米、枸杞、银耳、红枣一起放入破壁机，加入1000ml水。按米糊键，完成后即可食用，凉吃热吃均可。

5、做法：（1）准备好食材。（2）食材洗净。（3）洗净放入破壁机中，破壁机里倒入适量的水，倒到热饮上线。（4）点击营养米糊。（5）好了之后自动断电，特别方便，营养米糊就好啦。特别香，有营养又有饱腹感还简单。（6）然后撒上少许黑芝麻，就可以喝啦。红枣米糊。

早餐米糊的做法

1、早餐米糊的制作方法如下： 南瓜米糊- 原料：南瓜300g、大米100g。- 做法：南瓜去皮后切成小块，大米清洗干净。将南瓜块和大米一同倒入豆浆机，加入适量的水，选择米糊功能键进行制作即可。 核桃花生米米糊- 原料：核桃、花生、大米。- 做法：将核桃、花生和大米提前泡在清水里一个晚上。

2、早餐米糊的制作方法如下： 南瓜米糊 原料：南瓜300g，大米100g。 做法：将南瓜去皮后切成小块，大米清洗干净。将南瓜块和大米一同倒入豆浆机中，加入适量的水，选择米糊键进行制作即可。 核桃花生米米糊 原料：核桃、花生、大米。 做法：将核桃、花生和大米分别泡在清水里一个晚上。

3、南瓜米糊。原料：南瓜300g、大米100g。做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。核桃花生米米糊。原料：核桃、花生、大米。做法：将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。南瓜栗子米糊。

4、早餐米糊的制作方法如下：南瓜米糊 原料：南瓜300g、大米100g。做法：将南瓜去皮后切成小块；大米清洗干净。把南瓜块和大米一起倒入豆浆机中，加入适量水，然后选择米糊键进行制作即可。核桃花生米米糊 原料：核桃、花生、大米。做法：将核桃、花生和大米提前泡在清水里一个晚上。

5、首先准备好黄豆、小米、核桃、杏仁、花生。把小米放到大碗里，然后倒入适量的清水，浸泡20分钟。起锅烧热，放核桃，花生，杏仁炒香，然后盛出备用。把黄豆放到锅里，倒入适量的清水煮开，然后盛出备用。把所有食材放到破壁机里，然后倒入适量的清水。盖上盖子，选择米糊程序。

有什么护眼养胃的米糊配方推荐?

1、红豆花生小米糊：由小米20g、红皮花生10g、红豆20g、去核红枣5个和清水600ml制成。喝起来像绵密的红豆沙，非常受欢迎。如果有条件，还可以煮点小圆子放进去增加口感。此外，还有像紫薯山药米糊、山药燕麦豆浆、三黑红枣糊等更多养胃米糊的配方等您尝试。

2、养胃米糊的配方有多种，常见的包括红薯燕麦糊、三黑红枣糊、紫薯山药米糊等。这些米糊不仅口感香醇丝滑，而且营养丰富，具有很好的养胃效果。首先，红薯燕麦糊是一种非常受欢迎的养胃米糊。它的主要食材包括红薯、小米和燕麦，这些食材都富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

3、春砂仁养胃糊的配方主要包括春砂仁、陈皮、粳米、薏苡仁、太子参、淮山、茯苓和莲子。此外，还可以根据需求适量添加人参。所有这些原材料按照相同的比例搭配，经过研磨成粉末状后，可以用开水调配成糊状，或者加入适量的水熬煮，即可制成养胃米糊。春砂仁在中医中被认为具有化湿行气、温中止泻的功效。

4、红薯滋补瘦身米糊 材料：红薯250克，大米30克，燕麦20克，姜片5片。做法：将所有材料洗净，放入豆浆机中，选择米糊模式，十几分钟后即可。营养功效：红薯防癌，抑制胆固醇积累，保持血管弹性，热量低，减肥效果佳。胡萝卜蛤蜊粥 材料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。

5、红枣、黑米等。秋冬都是芋头大量上市的季节，戴手套用刮皮刀把芋头去干净，切成块，红枣去核，红豆和黑米洗净备用。将红豆、黑米，香芋，红枣倒入豆浆机或破壁机中，加入等量的水，具体水位随豆浆机而定，开启米糊功能。大约20多分钟，香浓的米糊就做好啦，饱腹感很强，浓浓的芋头味儿。

6、豆浆机米糊食谱豆浆机米糊食谱推荐养胃白米糊材料：大米50克、水适量做法：大米洗淘干净，然后倒入豆浆机杯桶中，加水加到杯体水位线处，然后选择“米糊”功能，启动豆浆机，二十分钟打好了。功效与作用：滋补养胃、益气健脾、容易被消化。

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