冬瓜祛湿汤的做法大全图片，冬瓜祛湿汤的做法大全

冬瓜煲什么汤祛湿解毒窍门

冬瓜土茯苓祛湿汤 冬瓜土茯苓祛湿汤主要会用到冬瓜、扁豆、薏米以及土茯苓等，将所有的材料清洗干净后一起放入砂锅当中炖煮一个小时，当所有的材料软烂后加入适量的盐来调味，最后即可享用。在湿气大的季节里面，吃点冬瓜土茯苓祛湿汤，可以起到生津消暑、清热利湿等作用。

原料：冬瓜、胡萝卜、山药、薏米、猪大骨、蜜枣、盐。薏米泡30分钟。胡萝卜去皮切小块。冬瓜洗净连皮切块。（冬瓜皮清热祛湿。）猪大骨飞水，洗净浮沫。把胡萝卜，薏米，大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。山药去皮切块。放入山药继续煲30分钟。

此外，冬瓜猪肝汤、冬瓜淮山汤、冬瓜咸肉汤等也是不错的选择。猪肝的补血效果与冬瓜的利尿消肿功效相结合，有助于提升身体健康；淮山的健脾养胃作用与冬瓜的消暑功效相搭配，适合夏日养生；而咸肉的独特鲜香味道则能为冬瓜汤增添更多层次口感。最后，提到的是冬瓜薏米汤和冬瓜灵芝汤。

冬瓜煲鸭汤具有健脾润湿、清热解热的功效。鸭冬瓜汤。鸭肉蛋白质含量约16％，维生素B、维生素E和矿物质等元素丰富。如果食欲不振，可以做鸭肉冬瓜汤，补充水分和优质蛋白质。鸭肉味道不错，但身体冷，冷的人应该少吃。冬瓜有清热解毒、利水化痰、除解渴、清湿解热的作用。

三款冬瓜汤祛暑祛湿

1、冬瓜煲排骨汤是一种非常常见的菜品，而且口感鲜美，营养丰富。当我们在遇到湿热的天气时，冬瓜煲排骨汤便成了我们的一种选择。因为冬瓜和排骨的搭配，不仅有助于祛湿解毒，而且还能够为我们的身体提供充足的营养。冬瓜煲蘑菇汤也是一道非常好的清凉汤品。蘑菇具有清热解毒的功效，而且营养价值也非常高。

2、第一道：冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。 原料：排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量。

3、祛湿冬瓜汤是一道清热祛湿的汤品，适合夏季或潮湿季节饮用。以下是简单的做法：材料：- 冬瓜：适量（约500克）- 瘦肉：适量（约200克）- 干贝：适量（约15克）- 花菇：适量（约5个）- 姜片：适量 - 料酒：适量 - 鸡精：适量 - 盐：适量 步骤： 冬瓜去皮，洗净后切成块状。

4、冬瓜排骨汤：这是非常经典的一款汤品。排骨炖煮后，肉质鲜美，搭配冬瓜的清淡，既能增加汤的鲜味，又能平衡冬瓜的凉性。这款汤既适合冬季暖身，也适合夏季清热解暑。 冬瓜薏米汤：薏米具有祛湿利水的作用，与冬瓜结合，对于排除体内湿气有很好的效果。这款汤适合湿气重或需要排毒的人群食用。

5、步骤： 将冬瓜去皮切块，薏米、赤小豆、茯苓、芡实清洗干净。 所有材料放入锅中，加入足够清水。 大火烧开后转小火慢炖1小时。 炖至汤汁浓郁，即可加盐调味食用。做法二：排骨冬瓜祛湿汤 所需材料：冬瓜、排骨、薏苡仁、白术、茯苓、枸杞。步骤： 排骨焯水去血水，冬瓜去皮切块。

6、祛湿美白冬瓜汤的用料和做法如下：用料：冬瓜400克、芡实10克、云苓5克、薏米10克、莲子10克、淮山15克、猪展肉1个 制作步骤：第一步：冬瓜去皮切块。第二步：把芡实、云苓、薏米、莲子、淮山凉水提前浸泡半小时。第三步：猪展肉去掉筋膜后切块。

冬瓜怎么做去湿热

1、冬瓜煲排骨汤是一种非常常见的菜品，而且口感鲜美，营养丰富。当我们在遇到湿热的天气时，冬瓜煲排骨汤便成了我们的一种选择。因为冬瓜和排骨的搭配，不仅有助于祛湿解毒，而且还能够为我们的身体提供充足的营养。冬瓜煲蘑菇汤也是一道非常好的清凉汤品。蘑菇具有清热解毒的功效，而且营养价值也非常高。

2、清炖冬瓜汤 这是最简单也是最常见的做法。首先，将冬瓜去皮去籽，切成块状。然后，将冬瓜块放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖。炖至冬瓜变软，可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。最后，撒上一些葱花增加香气即可。冬瓜排骨汤 这道汤品营养丰富，适合全家享用。

3、做法：锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用；冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用；汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时；加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入；加适量盐、鸡精调味；将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

4、减轻湿气带来的不适感。将玉米须与冬瓜一同煲汤，可使汤品的去湿效果倍增。综上所述，煲冬瓜汤时加入薏米、赤小豆、扁豆或玉米须等材料，能够显著增强其去湿功效，对于调理身体、改善湿热症状具有积极作用。这些食材的加入，不仅使冬瓜汤的口感更加丰富，还提升了其保健功能，是夏季养生的理想选择。

5、冬瓜煲鸭汤具有健脾润湿、清热解热的功效。鸭冬瓜汤。鸭肉蛋白质含量约16％，维生素B、维生素E和矿物质等元素丰富。如果食欲不振，可以做鸭肉冬瓜汤，补充水分和优质蛋白质。鸭肉味道不错，但身体冷，冷的人应该少吃。冬瓜有清热解毒、利水化痰、除解渴、清湿解热的作用。

6、冬瓜是四季都可食用的蔬菜，更适合于夏季食用。因为它甘淡的特性有很好的利尿作用，所以在夏季尤其是闷热潮湿的长夏，经常吃冬瓜，可以排除体内多余的水分并清除湿热，冬瓜皮的利水作用更加显著，因为南方的冬瓜皮光滑没有芒刺，所以可以连皮一起食用。

冬瓜祛湿汤的做法

汤锅加水 ，猪骨及薏米置入，中火熬大概45分钟。猪骨及薏米再锅内熬制45分钟后，加入玉米胡萝卜白菜干蜜枣姜片，继续熬制15分钟。加入玉米胡萝卜白菜干蜜枣姜片，继续熬制15分钟后，倒入已经切大块的冬瓜，再继续熬制30分钟。

冬瓜祛湿汤的做法 准备好芳心祛湿汤包一份 还有冬瓜，姬松茸 把汤包里的材料浸泡二个小时以上 美味的冬瓜祛湿汤完成了 小贴士 祛湿汤包里的材料浸泡的时间越长，越容易煮烂。还有姬松茸要在汤快好前10分钟才放进去，这样可以保留松茸的香味和口感爽脆。

冬瓜去皮，洗净后切成块状。瘦肉切成薄片，花菇泡软后切片。 将瘦肉放入开水中焯水，去除血水后捞出备用。 倒入一锅清水，将冬瓜块、姜片、干贝和花菇放入锅中。 大火将水煮沸后，加入料酒调味。然后转小火煮约20分钟，或直到冬瓜变软烂。

在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。 祛湿美白冬瓜汤的用料和做法如下： 用料： 冬瓜400克、芡实10克、云苓5克、薏米10克、莲子10克、淮山15克、猪展肉1个 制作步骤： 第一步：冬瓜去皮切块。

冬瓜煲什么祛湿健脾汤

1、第一道：冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。 原料：排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量。

2、冬瓜薏米汤 冬瓜薏米汤是一道非常受欢迎的汤品。冬瓜具有清热利尿、消肿解暑的功效，薏米则能健脾祛湿，两者结合煲汤，既美味又健康。冬瓜豆腐汤 冬瓜搭配豆腐熬制而成的冬瓜豆腐汤，口感清淡且营养价值高。冬瓜与豆腐都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于清热解毒、滋润肌肤。

3、冬瓜薏米猪骨汤 在众多的冬瓜祛湿汤当中，冬瓜薏米猪骨汤是非常常见的一种。冬瓜味甘性凉，当中含有丰富的营养物质，可以起到祛湿解暑的作用功效，而薏米则可以利水消肿、健脾祛湿，时常被用来祛湿养生，再搭配营养丰富的猪骨，熬出来的汤不仅味道鲜美可口，祛湿的功效也可见一斑。

冬瓜祛湿汤怎么做

准备好芳心祛湿汤包一份 还有冬瓜，姬松茸 把汤包里的材料浸泡二个小时以上 美味的冬瓜祛湿汤完成了 小贴士 祛湿汤包里的材料浸泡的时间越长，越容易煮烂。还有姬松茸要在汤快好前10分钟才放进去，这样可以保留松茸的香味和口感爽脆。

冬瓜去皮，洗净后切成块状。瘦肉切成薄片，花菇泡软后切片。 将瘦肉放入开水中焯水，去除血水后捞出备用。 倒入一锅清水，将冬瓜块、姜片、干贝和花菇放入锅中。 大火将水煮沸后，加入料酒调味。然后转小火煮约20分钟，或直到冬瓜变软烂。

不去皮的冬瓜切大块、猪骨和姜。汤锅加水 ，猪骨及薏米置入，中火熬大概45分钟。猪骨及薏米再锅内熬制45分钟后，加入玉米胡萝卜白菜干蜜枣姜片，继续熬制15分钟。加入玉米胡萝卜白菜干蜜枣姜片，继续熬制15分钟后，倒入已经切大块的冬瓜，再继续熬制30分钟。

在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。 祛湿美白冬瓜汤的用料和做法如下： 用料： 冬瓜400克、芡实10克、云苓5克、薏米10克、莲子10克、淮山15克、猪展肉1个 制作步骤： 第一步：冬瓜去皮切块。

取出冰箱冰格，倒入水，放进冷冻室冷冻做成冰块。 因为之后是放在茶中一起饮用，所以我们做冰块记得一定要使用瓶装饮用水哦，确保饮品健康，安全。冬瓜冲洗干净，去皮，去壤，切块。倒入红糖适当翻拌，腌渍一个小时。