木瓜煲汤的最佳搭配，木瓜健脾祛湿汤

月子木瓜汤的做法

1、将木瓜洗净、去皮和去籽。然后切成小块备用。将木瓜放入锅中，加入3碗水。将锅放在火上，用中火煮沸。一旦水开始沸腾，转换成小火煮约15至20分钟，或者直到木瓜变得很柔软。关火后，用勺子将木瓜捞出放入搅拌机或者搅拌机中。搅拌木瓜，直到它变成光滑的糊状物。

2、将木瓜剖开去皮和籽，切成小块备用。锅中加入适量水，将木瓜块放入锅中煮沸。将煮沸的木瓜块捞出，放入搅拌机中搅碎成泥状。在同一锅中加入鲜牛奶，小火煮热，不要煮开。将搅碎的木瓜泥加入煮热的牛奶中，搅拌均匀。根据个人口味，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

3、将木瓜削皮、去籽，切成小块备用。把木瓜放入锅中，加入适量的水，水量要稍微多一些，大约是木瓜的两倍。开小火煮沸，然后继续煮10分钟，直到木瓜变软。捞出木瓜，加入适量的糖，根据个人口味调节甜度。把煮木瓜的水倒入搅拌机中，加入煮软的木瓜块，搅拌均匀成浓稠的糊状。

4、将木瓜洗净后剖开，去除内部的籽，然后剥去外层的皮。将木瓜切成小块备用。将瘦肉切成块状。在一个大锅中加入足够的水，将肉块、木瓜块、红枣和生姜片一同放入锅中。大火煮沸后，转小火慢炖1-2小时，直到汤变得浓郁。随后加入适量的盐和胡椒粉来调味，根据个人口味调整。

5、主料猪大骨头500克，木瓜半个，调料食盐适量，醋适量，葱适量，姜适量，料酒适量。木瓜削皮，去籽，切大块，锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时。

6、一小把，枸杞：20粒，桂圆：5个操作方法/步骤：首先木瓜去皮，去籽，切成小块。如图。然后把切好的木瓜和大枣，花生，桂圆，一起放到砂锅中。如图。然后加入没过所有食材的清水，煲一个小时。如图。然后加入枸杞，再煲十分钟即可。如图。最后好喝的木瓜下奶汤就做好了。如图。

瘦肉洗净，切块，飞水。（广东称飞水、即焯水）番木瓜去皮去核，洗净切块，薏米、玉竹、淮山洗净，浸泡1小时。砂锅中倒入适量清水，加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲5小时，出锅前5分钟加盐调味即可。煲汤多采用产于南方，可以生食的番木瓜，而不是口感酸涩的要用木瓜，这里需要注意。

将木瓜去皮去核洗净，切件。瘦肉放入滚水中，煮五分钟，取起过冷水。把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐调味即可。功效：此为利水祛湿，去暑滋润，和中气，健脾胃，润肠通便，宜皮肤，治湿疹。

製法：木瓜去皮核洗淨，切片與上述材料入煲，煲5小時即可。功效：養筋去濕，健脾利水。主治：脾胃濕熱，筋骨不利，健脾潤腸，澤肌益膚。健脾祛湿汤（2~3人分量） ●适合脾胃差者饮用。材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。

做法：先将洗干净后的太子参放入煲里，加水500ml，煮开后调成小火，大约煮30分钟后，下瘦肉，一起用小火煮15分钟后即可食用。功效：益气生津适应症：太子参味甘，微苦，性温，具有补益脾肺，益气生津之效。此汤有益气养阴生津的作用，男女老少皆宜，尤适用于虚不受补者。

做法：锅中置600毫升水，放入除龙眼肉外的其他材料。中火煮开后改小火熬煮30分钟，加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟，加入冰糖搅匀即可。老黄瓜瘦肉汤【用料】老黄瓜1500克（2斤半），瘦肉400克（8两），赤小豆100克（2两），蜜枣4粒，陈皮1小块。

作法：鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。

1、党参茯苓汤：用党参、茯苓各12克、白术10克、红枣5枚，加水适量煮开，用文火慢炖2小时，即可食用。党参可补气养血，茯苓可祛湿利水，白术可健脾化湿，红枣则可调和药效，促进吸收。常喝此汤可以调理身体状况，去除湿气，增强体力。

2、山药汤：在喝了之后能够达到排汗祛湿的功效，可以帮助改善湿气比较严重所造成的症状。冬瓜汤：可以达到利尿祛湿的功效，能够帮助改善湿热比较严重所造成的身体水肿和小便不利的状态。薏米排骨汤：在喝了之后也可以达到排寒祛湿的功效，能够帮助改善湿热严重所造成的舌苔厚腻和大便黏黏的状态。

3、红豆薏米汤：红豆和薏米都具有很好的祛湿作用。红豆能够清热解毒、利尿消肿；薏米则能健脾去湿、清热排脓。两者结合熬成的汤，可以有效祛除体内湿气，同时还能消肿利尿。冬瓜薏米汤：冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，薏米同样能健脾去湿。

湿气重的人可以喝木瓜排骨汤。木瓜可以除湿。木瓜具有健脾和胃、帮助消化的功效，可用于缓解消化不良。木瓜排骨汤对补充人体营养也很有帮助。木瓜胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，帮助人体修复组织，排除有毒物质，增强人体免疫力，帮助人体抵抗包括猪流感在内的病毒。

出锅前加盐调味即可。美味可口的木瓜排骨汤，味道清淡，营养丰富。

薏米排骨汤：有利于祛湿、排热、排尿。木瓜瘦肉汤：有利于祛湿，和中气，健脾胃，还可去除因湿气导致的湿疹。赤小豆鲫鱼汤：有助于排出体内积存的湿邪，预防湿邪带来的脾胃运化不佳、食欲不振、消化不良等一系列症状。冬瓜薏米排骨汤：此汤的祛湿效果是比较好的。

香菇、马齿苋等。利湿的水果有西瓜、甜瓜、苹果、橙子、木瓜、无花果等。祛湿的一些食谱可以推荐一下给大家，如玉米排骨汤、冬瓜老鸭煲，还有薏米扁豆杂粮粥等，这些都是很好的祛湿食谱。如果是食肉过多导致食积湿气过重，还可以多吃些萝卜，或用炒山楂来泡茶喝，这两样食物都可以消肉积、消肉食。

木瓜排骨汤的功效与作用补充番木瓜碱、木瓜蛋白酶、维生素B、C、E、蛋白质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的水果，将木瓜和排骨一起炖汤，可补充身体的多种营养，增强抗病能力，还可以美容皮肤。