羊排 1000克大葱 1根、姜 1块、蒜 2瓣八角 3颗、桂皮 1小块、香叶 3片、干辣椒 20克(根据口味调整)冰糖 1小把、红烧酱油 1勺、老抽少许、黄酒 1大勺、蚝油 1勺、盐 少许白萝卜 1个、胡萝卜 1个、洋葱 1个(参考步骤中提及,但原食材未列出,需补充)香菜 10克、蒜苗 10克(根据口味调整)
羊排洗净后冷水入锅,加入葱段、姜片、黄酒,大火煮沸后撇去浮沫,捞出羊排用温水冲洗干净。
锅中放少许油,加入冰糖小火加热至融化,炒至焦糖色(注意火候,避免炒糊)。
加入羊排快速翻炒,使其均匀裹上糖色,再放入葱姜蒜、干辣椒继续翻炒出香味。
锅中加入足量热水(需没过羊排),放入八角、桂皮、香叶,大火煮沸后转小火加盖炖煮约40分钟。
炖煮40分钟后,加入胡萝卜、白萝卜、洋葱,继续炖煮20分钟至配菜软烂。
最后5分钟加入蒜苗段,根据口味加盐调味,大火收汁至汤汁浓稠。
羊排焯水需冷水下锅,才能充分去除血沫和腥味。炒糖色时需全程小火,避免冰糖焦化产生苦味。炖煮时水量需一次性加足,中途加水会影响肉质口感。配菜可根据个人喜好调整,如土豆、山药等均可替代萝卜。





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