艾叶泡脚的功效与作用有哪些？哪些人不适合用艾叶泡脚？（三种人不宜吃艾叶粗纤维有哪些）

艾叶泡脚的功效与作用有哪些？哪些人不适合用艾叶泡脚？能有效驱寒保暖。艾叶足浴有助于疏通经络，调节阴阳平衡，坚持热水泡脚，促进体内血液循环。饭前饭后切忌泡脚。

用艾蒿水泡脚能有效消除虚火、寒火，还可用于治疗头面部与虚火、寒火有关的疾病，如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。艾叶泡脚的过程中，可以拿一把艾叶，把水烧开，撕成碎片，放在泡脚桶里，用开水冲泡一会儿。艾叶完全浸湿后，用一些温水泡脚，直到全身微微出汗，但不能出汗。选择喝点温水，注意不要吃特别凉的食物，好好休息。

通常用艾叶浸泡几天后，虚火、寒火引起的头面部、咽喉不适会明显改善，症状消失。如果有的朋友身体特别虚弱，吃点补药就会牙疼，不妨选择上火后用艾叶泡脚，但注意不要误食寒湿食物，以免身体体质得不到增强！能有效驱寒保暖。艾叶足浴有助于疏通经络，调节阴阳平衡，坚持热水泡脚，促进体内血液循环。加入适量的艾叶有助于驱寒保暖，使身体更加温暖。尤其是对于人体气血循环不畅的人，不妨坚持用艾叶泡脚，有助于疏通经络，促进体内血液循环，也有助于呵护身体健康，让身体越来越强壮。

饭前饭后切忌泡脚。泡脚会让全身血液循环，饭前会饿。泡脚容易头晕不适。而且饭后半小时内不要泡脚，会影响胃的供血。特殊人群不宜泡脚时间过长。有心脏病、低血压、经常头晕的人，不要把脚泡在太热的水里，也不要泡很长时间。因为长时间用热水泡脚会导致人体血管扩张，重要器官的血液流向体表，导致心、脑等重要器官缺血缺氧，增加患病风险。皮肤过敏的人，皮肤过敏或对艾叶过敏的人不宜食用艾叶泡脚，对皮肤有一定刺激。皮肤敏感的人浸泡后容易出现红斑、瘙痒、刺痛等一系列不适症状。