1岁半宝宝食谱做法，一岁半小孩食谱大全及做法窍门

1岁半宝宝最佳食谱

一岁宝宝长高食谱：蔬菜泥、水果泥、米糊、肉泥、肝泥、豆腐泥、酸奶、牛奶、黑芝麻酱和蛋黄等都是适合一岁宝宝的营养食谱。根据宝宝实际情况选择适合的食材和做法。

一岁四个月的宝宝一天的奶量在500毫升左右，我家是男宝，一般一次喝150毫升，一天喝三到四次。介绍一个食谱妈妈不妨可给宝宝试一试。早餐早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量。上午加餐上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁。

菠菜焯水后切碎备用，将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。另起锅加一点油将胡萝卜炒一下，再加入牛肉碎炒熟。将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时，加入菠菜拌匀即可。海鲜藜麦粥食材：虾、干贝、藜麦、豌豆、大米。

1、岁-1岁半宝宝冬季食谱需兼顾营养均衡与易消化性，推荐以软米饭为主食，搭配高蛋白汤品、鱼类及蔬菜类辅食，注重钙、铁、DHA及膳食纤维的补充。具体食谱及制作要点如下：主食类：软米饭作用：1岁后宝宝咀嚼能力增强，需从粥过渡到软米饭以促进颌关节发育。

2、当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16～18小时，6个月到1岁半的孩子睡13～15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2～6岁白天小睡1次。

3、A：可以摸宝宝的额头或者后背啊，如果热会有汗的，冷了就是很冰的喔，晚上要多注意喔，防止感冒了，小宝宝柔弱娇嫩，于是妈妈们总怕给宝贝穿得太少很多小宝宝被层层衣服包裹，再盖上厚厚的被褥，小脸热得红通通的。应根据温度变化给宝宝加减衣服，通常来说宝宝比大人多穿一件就可以了。

4、酒酿鸡蛋~~很多人坐月子都是吃这个的~~据说效果很好的！材料：酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。做法在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

5、婴儿内衣一定要纯棉的，裤子一定要两用档开放的，这样换尿裤会非常方便，这一点在冬天尤为重要。3个月前最好外衣裤子还连着鞋袜的，这样抱小孩时裤褪不会往上滑。这可是我的深刻体会。贴身穿的内衣尽量不要买有绣花的，因为绣花的背面线头很多，容易刺激婴儿幼嫩的皮肤。

岁宝宝一日三餐食谱，早餐可选择燕麦粥、牛奶、鸡蛋等；午餐尝试软米饭、蔬菜泥、瘦肉泥等；晚餐可选择烂面条、小米粥等。添加水果和蔬菜，帮助宝宝适应各种口味和食物。逐渐形成规律，为宝宝健康成长打下基础。

针对一岁半宝宝的午餐食谱，推荐以下几款可口且营养均衡的餐点：菜肉水饺材料：猪肉馅、白菜、面粉等。做法：将猪肉馅与调味料拌匀，加入剁碎的白菜，制成饺子馅；和面后擀皮包饺子，煮熟即可。营养功效：富含蛋白质、碳水化合物、维生素和膳食纤维，适合小儿食用。

针对一岁半宝宝的午餐食谱，推荐以下几款既营养又美味的菜品：菜肉水饺材料：猪肉馅、白菜、面粉等。做法：将酱油、姜末加入肉馅内搅拌，加入剁碎的白菜，再倒入香油、盐、味精拌匀成饺子馅。用温水和面，擀成圆饼状，放入馅，包成饺子。煮熟即可。