五个人晚餐家常菜
主菜（荤菜）红烧排骨 排骨焯水后炒糖色，加生抽/老抽/料酒炖煮40分钟，收汁撒芝麻。或 土豆炖牛肉 牛肉切块煸炒，加土豆胡萝卜炖软烂，调味用八角/香叶提味。 快手荤菜 虾仁滑蛋 虾仁炒至变色倒入蛋液（加少许牛奶更嫩），快速翻炒出锅。或 蒜蓉粉丝蒸扇贝 粉丝垫底，放扇贝肉，铺蒜蓉酱蒸8分钟，淋热油。
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 家常菜晚餐 步骤：50g黑米、50g紫米入磨粉机打成细腻的粉末，分离蛋清与蛋黄 蛋黄中入20g玉米油搅拌至乳化，入牛奶90g、盐1g搅拌均匀，筛入黑米紫米粉、30g糯米粉搅拌均匀，蛋清中入白醋几滴，入40g糖打发至中性 把蛋白与面糊拌匀入六寸的模具中震出气泡。
锅里倒油，放入姜片爆香，倒入腌制好的肉丝，煸炒至变色，加入适量料酒去腥放入木耳翻炒几下，加入芹菜，炒至稍微变软，加入小半勺盐粗罩和小半勺白糖调味，翻炒均匀，即可出锅 豌豆玉米粒 起锅，热锅凉油 油温五成热下入豌豆玉米粒翻炒几下 加水，加盖焖几分钟。
简单易做的家常菜 番茄炒蛋：材料：鸡蛋2个，番茄2个，盐、生抽、葱花适量。做法：将鸡蛋打散加盐炒凝固，再炒番茄出汁，最后混合翻炒并加入生抽、葱花调味。清炒时蔬：材料：青菜、胡萝卜、木耳、盐、生抽、蒜末适量。做法：将青菜、胡萝卜、木耳切丝后快速翻炒，加入盐和生抽调味即可。
晚上煮什么饭菜招待客人好
红烧排骨（或 梅菜扣肉）：浓香软烂，适合配饭。 蒜蓉粉丝蒸扇贝（或 白灼虾）：海鲜提升宴客规格。素菜平衡：蚝油生菜（或 清炒芦笋）：清脆解腻，5分钟快炒。 干锅花菜：微辣焦香，增进食欲。 汤品（1道）玉米排骨汤（或 竹荪鸡汤）：清甜暖胃，可提前炖煮省时。
红烧排骨材料：排骨、姜片、冰糖、生抽、老抽、料酒。做法：排骨焯水后煎至微黄，加冰糖炒糖色，倒入调料和热水炖煮40分钟至收汁。优点：经典下饭菜，提前炖煮更入味，适合大众口味。 凉拌手撕鸡材料：鸡胸肉或鸡腿、黄瓜丝、香菜、蒜末、辣椒油、生抽、醋。
排骨萝卜汤或牛腩萝卜汤：这两种汤都营养丰富，味道鲜美，萝卜的清爽能很好地中和肉类的油腻，是招待客人的不错选择。 主菜 粉蒸肉：以莲藕为底，这道菜制作虽繁琐，但成品色香味俱佳，是展现主人热情与厨艺的大菜。
两个人吃什么晚餐最好要味道好的
1、两个人晚餐推荐菜单如下：主菜：黑椒牛排 黑椒牛排是一道经典且美味的西餐选择。将牛排洗净后均匀涂抹适量盐和黑椒粉，锅内放少许黄油烧热，放入牛排大火煎50秒，翻面再煎40秒，之后转小火煎至自己喜欢的生熟程度。盛出后，撒上提前调好的酱汁，即可享用。这道菜肉质鲜嫩，黑椒香气扑鼻，非常适合作为晚餐的主菜。
2、甜品草莓慕思，准备漂亮器皿，将洗净的草莓放进去。奶油里加适量的砂糖，用搅拌机搅成黏稠状，浇到草莓上，做些装饰即可。汤菜木耳排骨汤，排骨洗干净，切段。黑木耳干净，将排骨、黑木耳、枸杞加一起，倒入瓦铛，高火，煲三小时。点睛之笔美酒美器鲜花蜡烛，氛围和食物一样重要。
3、晚上吃什么？如果你习惯吃米饭，不妨试试炒麻辣香锅。超市里有海底捞的麻辣香锅料，放点进去，各种食材一炒，既美味又简单。两个人吃，可以各选几种食材，一点点炒，就能做出一盘菜。当然，如果你更喜欢简单一点的，可以考虑炒蛋炒饭或者蛋包饭，再来一碗绿豆汤，也是不错的选择。
4、两个人的晚饭，为了方便快捷同时保证营养均衡，可以选择红烧鸡翅+土豆炒牛肉+酸汤水饺、红烧鸡块+炒莴笋丝等菜品组合。
5、炸酱面 推荐理由：炸酱面口感细腻，面条劲道柔软，咸香的口味能刺激味觉和活动力，为夜晚活动增添乐趣。注意事项：炸酱面可能含有较高的油脂和盐分，适量食用为宜。 烧烤 推荐理由：烧烤种类丰富，味觉效果极佳，适合与亲朋好友一起品尝，增进感情。
一周早中晚餐菜单安排表
1、食谱一早餐：牛奶250毫升、全麦面包、水煮鸡蛋。午餐：糙米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜。晚餐：馒头、百合虾、牛肉菜汤。加餐：时令水果。食谱二早餐：小米粥、牛奶250毫升、荷包蛋。午餐：白米饭、鱼香三丝、香菇炒青菜、炝花菜。晚餐：金银卷、清蒸鲜鱼、青菜虾米汤。加餐：时令水果。
2、自从定下月瘦10斤的目标，就开始自带午餐，晚餐点个轻食吃，确保少油少盐的健康饮食。 不过，需要每天下班后花1-2个小时做饭洗碗。 这么坚持了一周，每天真的是又累，效率又低。 所以干脆周末抽2个小时把一周5天的餐备好，这样做事既有连续性进而省时，每天下班后就能有更多时间休息。
3、晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。星期天 早餐：芝麻酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。水果：苹果1个。中餐：金银饭（玉米糁、大米）、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。
4、早餐：豆粥稀饭，搭配芝麻菠菜或紫甘蓝，以及花卷中馒头。 午餐：鸡蛋饼与小米粥，附带凉拌酸辣土豆丝或芝麻菠菜。 晚餐：土豆豆角炒肉、青椒千叶豆腐、芹菜炒豆干、紫菜鸡蛋汤。
5、健康饮食是大家都需要关注的问题。尤其是在工作日里，每天花在公司占据了大多数的时间。为了更好地照顾员工和提高工作效率，我们根据工厂职工的需求和反馈，制定一周菜谱安排表。周一：早餐：牛奶燕麦粥、豆浆、蛋糕、水果。午餐：清炒鸡丝、蛤蜊汤、海带豆腐、米饭、水果。
晚餐有客人吃什么菜最好
红烧排骨（或 梅菜扣肉）：浓香软烂，适合配饭。 蒜蓉粉丝蒸扇贝（或 白灼虾）：海鲜提升宴客规格。素菜平衡：蚝油生菜（或 清炒芦笋）：清脆解腻，5分钟快炒。 干锅花菜：微辣焦香，增进食欲。 汤品（1道）玉米排骨汤（或 竹荪鸡汤）：清甜暖胃，可提前炖煮省时。西湖牛肉羹：快手汤，滑嫩鲜美。
招待客人时，晚餐的搭配需要兼顾口味、营养和美观。
开胃小菜 凉拌黄瓜 材料：黄瓜2根、大蒜3瓣、香醋2汤匙、生抽1汤匙、糖1茶匙、盐适量、香油少许。做法：黄瓜洗净切丝，大蒜拍碎剁成蒜泥；将香醋、生抽、糖和盐调成酱汁；把黄瓜丝和蒜泥混合，倒入酱汁拌匀，最后滴几滴香油即可。花生米拌芹菜 材料：芹菜200克、花生米50克、盐适量、生抽1汤匙。
第四道：干煸牛肉 香辣可口、越嚼越香、最适合招待客人！所需食材： 牛里脊、大葱、生姜、大蒜、香芹、白芝麻、料酒、豆瓣酱、干辣椒、盐、生抽、胡椒粉、生粉 具体做法： 牛里脊切成丝装碗，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉抓拌均匀，香芹洗净切成段，大蒜切片，大葱切丝，生姜切丝备用。
食堂一周不重复菜单有哪些?
1、午餐：西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、岁迅指炒豆豆、红烧鱼块、猪肉炒豆干、猪骨海带汤，多样化的菜品满足您的口味。 晚餐：五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、炒尖菜、玉米骨头汤，营养丰富，为您的夜晚提供能量。 早餐：馒头、猪肝炒粉、皮蛋瘦肉粥，多样的选择开始您的新的一天。
2、周一，我选择了紫菜蛋汤和连藕炒肉，紫菜蛋汤清淡可口，连藕炒肉则口感鲜美。周二则安排了豆角烧茄子和冬瓜老鸭汤，豆角烧茄子香气扑鼻，冬瓜老鸭汤营养丰富。周三的青椒炒肉丝和银耳汤，青椒炒肉丝脆嫩多汁，银耳汤则甜而不腻。
3、食堂菜谱一周不重样的方案如下：每周制定不同的菜谱：确保每天的主菜、配菜、汤品等都不重复，以此保证一周内菜谱不重样。增加食材的种类和搭配：通过引入更多种类的食材，如蔬菜、水果、肉类、海鲜等，来丰富菜品的种类。尝试不同的食材搭配，创造出更多新颖且美味的菜品。
4、食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助。星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
5、早餐：提供粥、鸡蛋、牛奶、包子、油条和豆浆等多样化的选择，确保营养均衡，并循环搭配以保持饮食新鲜感。 中餐和晚餐：每天提供四道菜肴，包括肉类、蔬菜、豆制品和其他主菜，轮换菜单以确保一周内不重复。同时，注重时令蔬菜的搭配，以保持饮食的营养均衡。
6、这份食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助，真是一份食堂菜谱中的即能吃得饱，又可吃得好的食堂一周菜谱哦。
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