蛋黄鲜虾豆腐羹
1、蛋黄鲜虾豆腐羹 吃一次就爱上的蛋黄鲜虾豆腐羹,鲜香滑嫩、非常鲜美,做法也简单快手,宝宝拌饭吃,或者下面条一起吃非常方便,麻麻们快快来安排吧! 食材准备: 豆腐、鸡蛋、虾仁 做法: ①虾仁切成适合宝宝大小,用姜片腌15分钟去腥,鸡蛋煮熟,取蛋黄压碎备用。
2、鲜虾豆腐羹的做法步骤121将虾壳放入炒出香味,颜色变红。鲜虾豆腐羹的做法步骤131倒入清水,刚刚没过虾壳即可。鲜虾豆腐羹的做法步骤141剩下的蛋白和蛋黄打散。鲜虾豆腐羹的做法步骤151放在煮虾汤的锅里(如图)鲜虾豆腐羹的做法步骤161盖上锅盖中火煮虾汤,同时蒸鸡蛋。
3、可以,而且营养丰富。虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。虾和鸡蛋都含有丰富的蛋白质以及维生素,多吃这两种食物能够促进人体吸收,提高人体免疫力。
4、蛋黄豆腐羹 嫩豆腐捣碎,加入煮熟的蛋黄和温水,蒸5分钟。 口感滑嫩,补钙补铁。幼儿期(1岁以上)番茄牛肉烩饭 牛肉末炒熟,番茄去皮炒出汁,加软米饭焖煮。 酸甜开胃,补铁优质。鲜虾蔬菜饼 虾仁剁碎,混合胡萝卜丝、西兰花碎和鸡蛋,煎成小饼。 锻炼抓握能力,富含蛋白质。
5、材料:鲜虾300克、咸蛋黄3个、蒜末、黄油(可选)做法: 虾开背炸至酥脆,咸蛋黄炒出沙,加蒜末和黄油增香。 倒入虾翻炒,裹满蛋黄沙即可。升级版:换成螃蟹或鸡翅同样美味。
虾仁豆腐海带汤抢鲜吃
食材准备海带结:6 - 8个豆腐:2块虾仁:6 - 8个口蘑:50克葱段:2根姜丝:5克盐:2克胡椒粉:少许香菜:1根太太乐鸡精:1勺食用油:适量清水:适量 制作步骤食材预处理 鲜虾去虾线,对半切开;豆腐切块;海带结清洗干净;口蘑切片备用。葱切段,姜切丝,香菜切碎。
海带虾仁豆腐汤是一道简单好喝的补钙汤品,制作步骤如下:准备食材虾仁100克、内脂豆腐300克、海带200克、葱姜适量、料酒适量、生抽1勺、盐适量。处理虾仁将虾头与虾尾分离,虾仁抽掉虾线、去壳后洗净,加入少许料酒腌制备用。炸制虾油锅中倒入适量油,放入虾头炸出虾油,随后加入姜蒜爆香。
虾仁洗净,用少许料酒、白胡椒粉和淀粉腌制10分钟去腥(新鲜虾仁可省略料酒)。 煮汤底 锅中加清水,放入姜片和泡好的海带,大火煮开后转中小火煮10分钟,让海带出鲜味。喜欢蒜香的可以在这时加蒜末提味。
虾仁豆腐海带汤的诱惑做法:先将虾仁与胡椒粉、料酒和盐混合,腌制15分钟,以增加风味。在锅中加入少许油,烧热后放入虾头,煸炒至虾油释放,随后加入一大碗水,煮至沸腾。将腌制好的虾仁、豆腐和海带加入锅中,继续煮5分钟,最后加入适量的盐进行调味,即可出锅享用。
调节激素水平:豆腐中的大豆异黄酮具有调节激素水平、缓解更年期症状的作用。预防乳腺增生、甲状腺肿大等疾病:海带中的碘元素以及其清热解毒、软坚散结的功效,对于预防乳腺增生、甲状腺肿大等疾病有一定帮助。 总之,虾仁海带豆腐汤是一道营养丰富、具有多种功效和作用的汤品,适合各个年龄段的人群食用。
巨好喝的减脂豆腐汤 虾仁豆腐海带汤 做法:虾仁胡椒粉料酒盐抓匀腌制15分钟。锅中放一点油,放入虾头煸出虾油,加入一大碗水煮开。加入虾仁、豆腐、海带煮5分钟,撒盐调味即可出锅。 茄汁豆腐汤 做法:西红柿去皮切小块,锅中热油,放入西红柿炒出汤汁。
口蘑虾仁豆腐汤
1、口蘑虾仁豆腐汤 所需食材: 虾、豆腐1块、鸡蛋2个、口蘑10个、葱 做法 虾仁加少许盐、姜片腌制10分钟。 少许橄榄油加鸡蛋煎熟、剪成小块捞出备用。 锅中加少许油,加虾头按压炒出沙,倒入口蘑炒软,加水、煎蛋块煮沸。 捞出虾头放入豆腐3分钟,加虾仁煮变色,1勺盐调味,出锅撒上葱花。
2、虾仁鲜蔬嫩豆腐汤是一道营养丰富且制作简单的汤菜,具体食材与步骤如下:食材嫩豆腐:一块西红柿:一个虾仁:适量鸡蛋:两个淀粉水:适量黑胡椒:适量口蘑:3个小油菜:1把制作步骤准备食材:虾仁打入两颗鸡蛋,撒一点盐。西红柿切块备用。小油菜切段,口蘑切片备用。炒制食材:锅里起油,放葱花爆香。
3、蘑菇虾仁豆腐汤:这款汤将蘑菇的鲜美与虾仁的海洋风味完美结合。先将蘑菇、豆腐等食材清洗干净,切好备用。接着,在锅中加入适量的水,放入蘑菇煮沸,再加入豆腐和虾仁。煮至所有食材熟透后,加入盐、鸡精等调味料即可。菌菇三鲜汤:这款汤汇集了多种菌菇的鲜美。
豆腐的15种家常做法?
以下是蒸豆腐的家常做法: 准备嫩豆腐,切成薄片,葱姜蒜切末备用。 将豆腐放入蒸锅中,撒上葱姜蒜末,加入适量的盐、生抽、蚝油、鸡精、香油拌匀。 蒸锅加水烧开,蒸10-15分钟即可。 我觉得这样蒸出来的豆腐口感嫩滑,营养丰富,非常适合家庭制作。
酸菜冻豆腐 将冻豆腐切成小块,与酸菜一起炒制,加入适量的盐和鸡精调味即可。这道菜口感鲜美,营养丰富,是冬季餐桌上的佳肴。 冻豆腐炖排骨 将排骨焯水后,与冻豆腐一起炖制,加入适量的盐、鸡精和姜片调味即可。这道菜汤汁浓郁,口感鲜美,适合冬季进补。
家常豆腐, 一种老少皆宜的美味食品,没有特别强的季节性,四季可食。豆腐是我们饮食智慧的结晶,在各类菜系中豆类都有一席之地。下面就介绍一款,我在家里经常用豆腐做的美味佳肴分享给大家。
今天要跟大家分享的就是这道非常正宗的麻婆豆腐的家常做法。豆腐用这个方法做出来之后非常香嫩,但是一点也不会碎,吃起来特别美味,超级下饭,而且它的做法是超级简单的。如果你对这道麻婆豆腐也感兴趣的话,那么就一块看看它是如何做出来的吧。
虾仁豆腐汤的做法
口蘑虾仁豆腐汤 所需食材: 虾、豆腐1块、鸡蛋2个、口蘑10个、葱 做法 虾仁加少许盐、姜片腌制10分钟。 少许橄榄油加鸡蛋煎熟、剪成小块捞出备用。 锅中加少许油,加虾头按压炒出沙,倒入口蘑炒软,加水、煎蛋块煮沸。 捞出虾头放入豆腐3分钟,加虾仁煮变色,1勺盐调味,出锅撒上葱花。
吃一次就爱上的蛋黄鲜虾豆腐羹,鲜香滑嫩、非常鲜美,做法也简单快手,宝宝拌饭吃,或者下面条一起吃非常方便,麻麻们快快来安排吧! 食材准备: 豆腐、鸡蛋、虾仁 做法: ①虾仁切成适合宝宝大小,用姜片腌15分钟去腥,鸡蛋煮熟,取蛋黄压碎备用。 ②锅中倒牛油果油放葱花炒香,倒入蛋黄翻炒均匀,放入虾仁炒至变色。
学校食堂的8款巨好喝的汤低卡低脂 西蓝花豆腐汤 食材:西兰花、豆腐、虾仁、鸡蛋、娃娃菜、葱姜 做法:豆腐切丁,西兰花切小朵,娃娃菜对半切,葱姜切段,虾仁去虾线。
豆腐虾仁汤做法如下:准备食材 嫩豆腐 200克虾仁 100克青豆 50克香葱 5克麻油 5克胡椒粉 5克水 100克盐 5克 处理食材 豆腐处理:将嫩豆腐切成小块备用,豆腐质量直接影响汤的口感,需选择质地细嫩的品种。虾仁处理:去除虾线并剥壳,保留虾肉鲜嫩度。青豆处理:剥去外壳备用。
虾仁豆腐汤的做法:准备主要食材:虾仁100g、豆腐1块、西红柿1个、姜5g、盐3g、淀粉4g、香葱1棵、香菜1棵。冻虾仁需提前解冻,若使用新鲜大虾则需去壳、头和沙线。处理豆腐:豆腐用清水加少许盐浸泡十来分钟,以去除豆腥味并增加韧性。
加入腌制好的虾仁,用中火翻炒至虾仁变色。虾仁变色后,倒入适量的清水(约500 - 800毫升),大火烧开。水开后,转中火煮3 - 5分钟,让虾仁的味道充分融入汤中。把泡在淡盐水中的豆腐捞出,轻轻放入锅中。注意要轻轻地放,以免豆腐破碎。继续煮5 - 8分钟,让豆腐充分吸收汤汁的味道。
豆腐虾仁汤怎么做好吃又简单
1、口蘑虾仁豆腐汤 所需食材: 虾、豆腐1块、鸡蛋2个、口蘑10个、葱 做法 虾仁加少许盐、姜片腌制10分钟。 少许橄榄油加鸡蛋煎熟、剪成小块捞出备用。 锅中加少许油,加虾头按压炒出沙,倒入口蘑炒软,加水、煎蛋块煮沸。 捞出虾头放入豆腐3分钟,加虾仁煮变色,1勺盐调味,出锅撒上葱花。
2、蛋黄虾仁豆腐煲鲜香嫩滑又补钙巨好吃 蛋黄虾仁豆腐煲 准备食材:鲜虾8只、嫩豆腐半块、鸡蛋2个。 具体做法: 鲜虾处理干净,用姜片腌制去腥,鸡蛋煮熟取蛋黄碾碎备用。 锅热倒油,放葱花炒香,加入蛋黄碎炒出油,加入虾仁炒变色。
3、展开全部 减脂餐之南瓜虾仁豆腐煲 南瓜100g蒸熟捣成泥,虾仁加料酒黑胡椒海盐腌制10分钟,锅里放少许油爆香姜葱火腿片,加入剩余的南瓜片翻炒,加水加豆腐,加南瓜泥煮5分钟,加虾仁,加青豆和水淀粉煮1分钟加盐鸡精即可出锅。
4、建议先少放盐,最后调味。 虾仁处理:冷冻虾仁需解冻后擦干水分,腌制更嫩滑。 豆腐选择:嫩豆腐口感更佳,但易碎,煮时避免大力搅拌。 升级版:可加少许火腿丁或蟹棒提鲜,或替换为皮蛋做成“赛螃蟹”风味。
5、豆腐虾仁汤做法如下:准备食材 嫩豆腐 200克虾仁 100克青豆 50克香葱 5克麻油 5克胡椒粉 5克水 100克盐 5克 处理食材 豆腐处理:将嫩豆腐切成小块备用,豆腐质量直接影响汤的口感,需选择质地细嫩的品种。虾仁处理:去除虾线并剥壳,保留虾肉鲜嫩度。青豆处理:剥去外壳备用。







还没有评论,来说两句吧...