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男性养生喝什么汤好?男人养生汤煲汤食谱大全

男人想要补肾壮阳，可以喝以下几种汤：羊肉附子汤：材料：羊肉、熟附子。功效：羊肉是温补的食材，熟附子具有补火助阳的功效，两者结合可以起到很好的温阳补肾作用。杜仲巴戟天汤：材料：杜仲、巴戟天。功效：杜仲和巴戟天都具有补肝肾、强筋骨的作用，用它们煲汤可以起到补肾阳、增强身体机能的效果。

首先推荐的是羊外肾汤。该汤以新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓为主要原料，辅以胡椒、花椒、姜蒜等调料，最后撒上香菜末即可食用。此汤具有显著的补肾益精效果，适合肾精不足或阳痿的男性。另一道推荐的汤品是鸽蛋汤。此汤由鸽蛋和草菇制成，经过简单的炖煮后加盐调味即可。

男性熬夜养生汤（1）枸杞红枣银耳汤男性养生喝什么汤好？可以试试枸杞红枣银耳汤，这种养生汤喝起来不会那么的油腻，滋补效果确实非常的不错。枸杞红枣都具有不错的补气生血效果，能够去除因为长期熬夜而积郁在人体内的火气，还有非常不错的养颜和安神的功效，能够帮助男性调整状态。

建议收藏的养生壶食谱|不能错过的煲汤详细步骤

1、竹荪煲鸡汤食材：鸡腿2个竹荪6条枸杞5克红枣5个姜片、香菜适量盐适量步骤：准备食材：清洗鸡腿，切成小块；竹荪泡发半小时，摘除根部清净切块。焯水：取出养生壶，菜单切换至开水模式，待水煮开后，把姜片和鸡肉加入开水中，煮3分钟后倒出洗去杂质。煲汤：把鸡肉重新加入壶中，选择煲汤功能开煮（默认100分钟）。

2、红枣枸杞炖鸡汤 材料：鸡肉、红枣、枸杞、姜片。做法：将鸡肉切块，放入养生壶内。加入红枣、枸杞和姜片。加入清水，启动炖煮模式。炖煮2-3小时，加盐调味即可。 银耳莲子羹 材料：银耳、莲子、冰糖。做法：将银耳、莲子放入养生壶内。加入适量清水，启动煲汤模式。煲至银耳软糯，莲子熟烂。

3、红枣枸杞炖鸡 食材：鸡肉、红枣、枸杞、清水。做法：将鸡肉切块，放入养生壶内。加入红枣、枸杞。加入清水至八分满。选择炖煮模式，炖煮时间根据具体食材设定。 银耳莲子羹 食材：银耳、莲子、冰糖、清水。做法：将银耳、莲子提前泡发。放入养生壶内，加入冰糖。倒入清水至八分满。

4、全部原材料放进养生壶中，按红豆糖水键。要是没有养生壶还可以用煲汤锅，炖5-2个钟头就可以！瑶柱鳝鱼粥 端午节前后左右吃鳝鱼是味甘，入肝、脾、脾经，具备通阳益脾、强精滋补养生肾脏、袪风矿物，比如蛋白、碳水化合物、钙、磷、铁等。

5、养生壶食谱大全及做法如下：木瓜银耳甜汤 材料：白木耳20g、大枣10颗、老冰糖30g、枸杞子少量、番木瓜适量。 做法： 白木耳用清水泡发12个小时，去根部掰成小块。 控干水分和清洗好的大枣一起放入养生壶中，加足够的水量。 按“精煮”键，煮1小时。

广东黑豆煲汤食谱大全

黑豆猪骨汤 材料：黑豆 100克 猪骨 500克 姜片 3片 红枣 5颗 枸杞 适量 盐 适量 做法： 黑豆提前浸泡2小时，猪骨焯水去血沫。 将所有材料放入砂锅中，加入适量清水。 大火煮沸后转小火煲2小时，最后加盐调味即可。

黑豆乌鸡汤 材料：黑豆、乌鸡、何首乌、红枣、生姜、精盐。做法：将乌鸡宰杀去毛，清除内脏并洗净。干炒黑豆至豆衣裂开，然后清洗干净并晾干。清洗何首乌、红枣和生姜，红枣去核，生姜刮皮切片。取锅加水烧沸，放入黑豆、乌鸡、红枣、何首乌和生姜，再次沸腾后改用中火煲3小时。

炖肉当归汤。功效：补血行气 。材料： 炖肉（4块）， 当归（一两）， 红枣（10粒），黑豆（二两）， 生姜（3片）， 水（10碗）。做法： 将材料放入煲内， 水滚转慢火煲3小时即可。杏仁黑豆汤。功效：补血活血， 化痰， 通络， 开窍， 袪风补肾。

补肾养肾的黑豆最佳7款食谱，具有益肾养颜的功效，具体如下：鲩鱼尾煲黑豆汤 材料：鲩鱼尾、黑豆、红豆、红萝卜、红枣、陈皮、姜等。功效：通过黑豆与多种食材的搭配，达到补肾益气的效果，同时红萝卜和红枣还能补血养颜。黑豆枸杞粥 材料：黑豆、枸杞子、红枣等。

此汤品具有养血安神、补益脾胃的作用。 黑豆枸杞粥：将100克黑豆与3-5克枸杞子、5-10个红枣洗净，加入适量水煮沸后，改文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用。此粥能滋补肝肾、明目润肺。这些食谱不仅美味可口，而且营养丰富，适合各年龄段的人群食用。在享受美食的同时，也能为身体注入满满的健康元素。

下面就来介绍几种常见的黑豆煲汤食谱。黑豆桂圆红枣汤 材料：黑豆30克，红枣，桂圆肉各15克。做法：将黑豆洗净，提前浸泡一夜。红枣，桂圆肉分别洗净。红枣去核，撕开。在锅中加入适量水，煮沸后放入黑豆，红枣和桂圆肉，大火煮开后，开小火续煮20分钟即可。