好吃又简单的早餐怎么做视频，好吃又简单的早餐怎么做

简单好吃又方便的早餐做法

用鸡蛋做早餐可以变出很多花样，这里给你几种简单又美味的做法：煎蛋卷（Omelette）打2-3个鸡蛋，加少许盐、黑胡椒，搅拌均匀。 热锅倒一点油，倒入蛋液，用中小火煎。 等蛋液稍微凝固时，可以加入喜欢的配料，比如芝士、火腿、蘑菇、菠菜等，然后对折煎熟即可。

以下是一些简单又好吃的早餐推荐：鸡蛋类 水煮蛋 做法：将鸡蛋放入冷水中，水开后煮5 - 8分钟左右（可根据个人对蛋黄生熟的喜好调整时间），捞出后放入冷水中浸泡一会儿，方便剥壳。优点：水煮蛋营养丰富，蛋白质含量高，制作过程简单，适合忙碌的早晨。而且它可以搭配各种食物，如面包、馒头等。

杯底铺一层燕麦，加酸奶和奇亚籽，重复一层。 冷藏隔夜（或直接吃），早晨加水果和蜂蜜。Tips：可提前做好放冰箱，适合懒人。 香蕉松饼（无面粉版）（10分钟）材料：香蕉1根、鸡蛋1个、燕麦片30g（可省）、泡打粉少许（可选）做法： 香蕉压成泥，加鸡蛋和燕麦搅匀。

街边早点是一种简单的早餐选择，既方便又美味。它可以提供丰富的营养，供给人体所需的能量，适合忙碌的都市人群。材料：- 面粉 - 牛奶 - 鸡蛋 - 盐 - 油 - 配菜（如酱油、豆腐干、葱花等）做法步骤： 准备一个大碗，将适量的面粉倒入碗中。 慢慢加入牛奶并搅拌，直至面糊变稠。

做法步骤： 在一个碗或密封杯中，加入燕麦片和牛奶（或植物奶），用勺子搅拌均匀，确保燕麦充分浸泡在液体中。可以放置冰箱中浸泡过夜，也可即时食用。 将蓝莓放入另一个碗中，用勺子轻轻压碎一部分蓝莓，以释放其天然果汁。加入蜂蜜（或枫糖浆）并搅拌均匀。

既简单又好吃的早餐咋样做

早餐要兼顾美味和简单，推荐几款经典选择： 鸡蛋三明治 材料：吐司2片、鸡蛋1个、生菜/番茄片（可选）、沙拉酱 做法：① 鸡蛋煎熟（可加盐/黑胡椒调味）；② 吐司烤至微焦，夹入鸡蛋和蔬菜，挤上酱料，对半切开。全程10分钟。

面粉做早点既好吃又简单的方法有很多，下面分享几种家常做法，步骤清晰易上手： 葱花鸡蛋饼材料：面粉200克、鸡蛋2个、葱花、盐、水做法：面粉加冷水调成稀糊状（类似酸奶质地），打入鸡蛋搅匀。加盐调味，撒入葱花拌匀。平底锅刷薄油，舀一勺面糊摊开，小火煎至两面金黄即可。

用青菜做早餐既营养又快手，以下是几种美味做法，适合不同口味需求：中式经典搭配青菜鸡蛋饼 嫩菠菜/小油菜切碎，加2个鸡蛋、1勺面粉、少许盐和胡椒粉搅匀。 平底锅刷油，倒入面糊摊成薄饼，中小火煎至两面金黄，搭配蒜蓉辣酱更提味。

既简单又好吃的早餐可以通过以下几种方式制作： 小米海参粥 准备材料：小米、蔬菜、海参、姜丝、葱花。 制作步骤： 小米淘洗干净后清水浸泡；蔬菜和海参洗净，切好姜丝和葱花，海参切片。 汤锅加足量水煮沸，放入小米，滚锅后下海参，继续煮约5分钟，期间不停搅拌。

一个人的早饭怎么做又简单又好吃

搭配一盒纯牛奶或者酸奶。如果喜欢热饮，还可以用热水冲泡一杯速溶咖啡或者茶。这种组合方便快捷，几分钟就能搞定，能提供碳水化合物、蛋白质等营养。鸡蛋料理可以煮个水煮蛋，简单方便，营养丰富。或者煎个荷包蛋，搭配一片全麦面包。

一个人的早餐怎么做又简单又好吃 星期一：简单煎饺配水煮西兰花和微波猪干巴，以及芒果汁。从冰箱中取出预先包好的素馅饺子，快速煎至金黄色。同时，煮一些西兰花，加入少许盐和油以保持颜色和口感。将预先风干的猪干巴切片，微波炉加热至软。最后，新鲜芒果榨汁作为饮品。

早饭建议： 燕麦片+牛奶：燕麦片富含膳食纤维，搭配牛奶提供蛋白质和钙质，简单快捷，营养丰富。 全麦面包+牛奶/酸奶：全麦面包富含复合碳水化合物和膳食纤维，有助于维持血糖稳定，可以搭配不同口味的牛奶或酸奶来增加风味。

我们可以在上面再放上几个鸡蛋，在电饭锅底下放点五谷做一个米粥，等我们收拾好了那热呼呼的饭就自然能吃到了。所以二姐觉得这是一个很简单而且方便的做法，也是二姐觉得能快速吃到早餐的一个简便的方法。

番茄鸡蛋面：将鸡蛋打散，加入少量盐和黑胡椒粉拌匀。用油煎至熟，备用。将番茄切碎，加入少量盐和糖，煮至软烂。将煮好的番茄汁加入面条中，加入煎好的鸡蛋即可。紫菜蛋花汤：将紫菜泡软，切成小块备用。将鸡蛋打散，加入少量盐和鸡精，备用。

早起十分钟就能自己动手制作简单又美味的早饭了，今天介绍给大家我最近常做的早餐吧。 【早餐面】 食材： 挂面，绿色蔬菜，培根，鸡蛋，生抽，白糖，蚝油，浓缩鸡汁，辣椒油 做法： 首先做水准备煮面，这时可以去洗漱，水开后下入面，家里有什么面就下什么面，方便面，挂面都可以，面煮好过一下凉水待用。

孩子的早餐怎么做既简单又好吃

我来分享一个简单快速的早餐饼做法，保证既省时又美味：葱花鸡蛋饼（全程约8分钟）材料：面粉 80克 鸡蛋 2个 清水 150ml 小葱 1根 盐 2克 五香粉/白胡椒粉 少许 食用油 适量步骤：调面糊：大碗中加入面粉，打入鸡蛋，边倒清水边搅拌至无颗粒（稀酸奶状）。加盐、胡椒粉调味，撒入葱花拌匀。

葱花鸡蛋饼材料：面粉200克、鸡蛋2个、葱花、盐、水做法：面粉加冷水调成稀糊状（类似酸奶质地），打入鸡蛋搅匀。加盐调味，撒入葱花拌匀。平底锅刷薄油，舀一勺面糊摊开，小火煎至两面金黄即可。特点：5分钟搞定，香软可口，搭配豆浆更佳。

用鸡蛋做早餐可以变出很多花样，这里给你几种简单又美味的做法：煎蛋卷（Omelette）打2-3个鸡蛋，加少许盐、黑胡椒，搅拌均匀。 热锅倒一点油，倒入蛋液，用中小火煎。 等蛋液稍微凝固时，可以加入喜欢的配料，比如芝士、火腿、蘑菇、菠菜等，然后对折煎熟即可。

米玉面（玉米面）的做法多样，既能保持粗粮的营养，又能做出简单好吃的口感。以下是几种家常做法，步骤清晰易操作： 玉米面贴饼子（简单版）材料：细玉米面200克、开水150毫升、盐2克做法：烫面：玉米面加盐，倒入刚烧开的开水，边倒边搅拌成絮状。

以下是一些简单又好吃的孩子早餐选择：主食类 鸡蛋饼 做法：材料：面粉适量、鸡蛋1 - 2个、葱花适量、盐少许、水适量、食用油。步骤：将面粉放入碗中，加入适量的水搅拌成面糊，打入鸡蛋，加入葱花和盐，继续搅拌均匀。平底锅烧热，倒入少许食用油，将面糊倒入锅中，小火煎至两面金黄即可。

以下是几款孩子爱吃、营养丰富且简单易做的早餐推荐，兼顾口感与健康，适合日常快速制作： 虾仁蒸蛋特点：滑嫩鲜美，高蛋白易消化。做法：鸡蛋2个加盐、黑胡椒打散，加入150克温水搅匀，过筛后静置15分钟去浮沫。碗底放虾仁，倒入蛋液，水沸后中小火蒸10分钟。

早餐做什么简单又好吃

1、用鸡蛋做早餐可以变出很多花样，这里给你几种简单又美味的做法：煎蛋卷（Omelette）打2-3个鸡蛋，加少许盐、黑胡椒，搅拌均匀。 热锅倒一点油，倒入蛋液，用中小火煎。 等蛋液稍微凝固时，可以加入喜欢的配料，比如芝士、火腿、蘑菇、菠菜等，然后对折煎熟即可。

2、燕麦片+牛奶/酸奶+奇亚籽，微波炉加热1分钟，加香蕉片/坚果/蜂蜜。升级版：隔夜冷藏燕麦（提前一晚混合，早上直接吃）。溏心蛋吐司 吐司挖洞，打入鸡蛋，小火煎至蛋白凝固，撒黑胡椒+芝士碎。酸奶水果碗 希腊酸奶+冷冻莓果（微波解冻30秒）+格兰诺拉麦片，清爽又饱腹。

3、粘米粉可以用来制作多种简单又美味的食物，以下是一些推荐：粘米粉蒸糕 材料：粘米粉、白砂糖、水。做法：将粘米粉和白砂糖混合，慢慢加入水搅拌成面糊，倒入模具中，放入蒸锅中用旺火蒸熟即可。特点：口感软糯，香甜可口，适合作为早餐或下午茶点心。粘米粉煎饼 材料：粘米粉、鸡蛋、牛奶、白糖、油。

4、简单又好吃的早餐推荐如下： 蒸鸡蛋羹 制作方法：将两个鸡蛋打散，加入100g凉白开水搅拌均匀，过滤后倒入蒸碗中，开水上锅蒸10分钟，关火焖5分钟。最后淋上生抽酱油和香油即可。 特点：蛋羹嫩滑，口感细腻，适合各年龄段人群，尤其是孩子。

5、既简单又好吃的早餐可以通过以下几种方式制作： 小米海参粥 准备材料：小米、蔬菜、海参、姜丝、葱花。 制作步骤： 小米淘洗干净后清水浸泡；蔬菜和海参洗净，切好姜丝和葱花，海参切片。 汤锅加足量水煮沸，放入小米，滚锅后下海参，继续煮约5分钟，期间不停搅拌。

孩子营养早餐怎么做又简单又好吃

1、酸奶燕麦杯 底层铺即食燕麦片，中间层倒无糖酸奶，顶层放香蕉切片和坚果碎，冷藏隔夜或现做均可。可额外加一勺花生酱增加饱腹感。中式传统类 葱花鸡蛋饼 面粉+鸡蛋+水调成稀糊，加盐和葱花，平底锅刷薄油摊成薄饼，两面煎黄。搭配腐乳或番茄酱，配一碗杂粮粥。

2、如果孩子挑食，可以尝试 “小份拼盘”（如鹌鹑蛋+奶酪块+全麦饼干+葡萄），增加趣味性。

3、适合孩子吃的简单早餐有多种做法，以下推荐几种既营养又易于制作的选择： 虾仁蛋饺菠菜豆腐汤 做法：前夜将虾仁焯熟并剁碎，加入猪瘦肉馅、蒜苗、葱姜末拌匀。早上制作时，将蛋黄和全蛋打散，煎成蛋皮，包裹虾肉馅制成蛋饺。同时，菠菜焯水，豆腐切块，与蛋饺一同煮成汤。