山药养胃粥正宗做法，山药养胃粥正宗做法大全

山药养胃粥做法都有哪些?

营养药膳山药羊肉粥：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。

做法：金橘切片，山药去皮切片，与小米一同入锅，加适量水煮成稠粥，加入白糖调味。 莲子芡实粥 材料：莲子、芡实、大米。做法：将莲子、芡实、大米过水洗净后放入锅中，加水煮粥。水要多放，避免过于稠厚。 红薯粳米粥 材料：红薯2块，粳米适量。

山药养胃粥的做法如下：【原材料】小米100g、山药100g、红薯200g。准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁，放在一边备用。准备好的小米淘洗干净放进电压力锅，把切好的山药和红薯也倒进去，倒入适量的水，大约在刻度线1，因为米的用量在100g，还有红薯和山药。

准备所需食材：小米10克，西兰花20克，胡萝卜20克，铁棍山药30克，粥米40克。 起锅烧水，待水开后，倒入西兰花焯水2分钟。 焯水完成后，迅速捞出西兰花，并去除梗部。 将焯水的西兰花剁碎备用。 铁棍山药切丁，胡萝卜也切成相同大小的丁。

山药养胃粥的做法

1、山药养胃粥的做法：准备好山药、糯米、红枣、桂圆肉等食材。将糯米淘洗干净，浸泡30分钟左右。山药去皮，切成小块。将糯米放入电饭煲中，加入适量的水，放入山药、红枣、桂圆肉等食材。按下煮饭键，等待电饭煲自动跳起后再焖煮10分钟即可。最后根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖即可。

2、山药养胃粥的做法如下：【原材料】小米100g、山药100g、红薯200g。准备好的山药去皮，清洗干净切成小块，红薯去皮，清洗干净切成丁，放在一边备用。准备好的小米淘洗干净放进电压力锅，把切好的山药和红薯也倒进去，倒入适量的水，大约在刻度线1，因为米的用量在100g，还有红薯和山药。

3、做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

4、山药养胃粥的做法如下：准备食材：需要准备好山药、糯米、红枣、桂圆肉等食材。处理糯米：将糯米淘洗干净后，浸泡30分钟左右，以便更好地煮熟。处理山药：山药去皮后，切成小块，以便在煮粥过程中更容易煮熟并融入粥中。开始煮粥：将浸泡好的糯米放入电饭煲中，加入适量的水。

5、将炖盅放入电饭煲内，加入适量的清水，再放入已煮好的粥。 选择煮粥功能，按下开始按钮后，煮粥过程中要时不时的搅拌，避免煮粥过程中粘底或烧焦。 煮粥约需20分钟左右，粥熟后，将炖盅取出，撒上适量的枸杞作为装饰。

养胃粥的做法和配方

1、养胃粥的基本配方为大米100克、山药50克、枸杞适量、瘦肉末50克，制作方法如下：准备材料：将大米淘洗干净。山药去皮切成小块。枸杞洗净备用。如使用瘦肉，切成末并用少许料酒和盐腌制10分钟。开始煮粥：在锅中加入足够的水，大火烧开后加入大米和山药块。再次烧开后转小火，慢慢熬煮。

2、一种常见的养胃粥配方如下：材料： 粳米：50克 山药：50克，切小块 薏米：30克 红枣：6颗，去核 小米：适量 冰糖：适量 清水：适量 制作步骤： 准备材料：粳米、薏米洗净，提前用少量清水浸泡20分钟。

3、首先备好食材。然后菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味。然后捞出切小段。然后小米洗净加水，大火烧开。然后下入菠菜继续中小火熬煮。粥粘稠后加入盐搅匀。然后滴入香油拌匀即可关火。最后即可开吃。粘稠可口。

4、养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。