夏季十款养胃粥做法
1、夏季十款养胃粥的做法如下：绿豆粥 材料：绿豆、粳米。做法：将绿豆与粳米一同煮成粥。绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，与粳米共煮能增强其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果。麦冬粥 材料：麦冬30克、粳米100克。做法：麦冬煎汤取汁，与粳米一同煮粥。常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
2、材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。做法及功效：将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米一同烹煮。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合患胃病的人食用。
3、绿豆百合粥：绿豆、珍珠大麦和莲子在水中浸泡约1小时，新鲜百合洗净，沥干水，在平底锅中测量适量的水，然后将珍珠大麦、莲子和绿豆倒入一个小锅中，盖上锅盖，慢炖约50分钟。当绿豆开花，莲子软糯时，放入新鲜百合继续煮10分钟。粥煮好后，加入冰糖调味。应该吃些热的食物。比如吃点粥。
4、小满节气适合喝的四款消暑养胃粥如下：绿豆粳米粥：材料：绿豆60克，粳米100克。做法：将绿豆用温水浸泡2小时后，与粳米一同加入1000毫升清水中煮粥。功效：具有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，尤其适合老人和儿童食用。苦瓜菊花粥：材料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量。
健脾养胃粥的做法有哪些?喜欢烹饪的大神告诉一下啦!
1、健脾养胃粥的10种做法：红糖双米粥 原料：小米、糯米、红糖。做法：将适量小米与糯米一起淘洗干净，入汤煲中加入适量清水，大火烧开，小火熬至米烂开花，汤粘稠。将熬好的白粥趁热加入适量红糖，调匀即可食用。锅巴莲子粥 原料：大米锅巴适量，莲子去芯60克，白砂糖少许。做法：先用大米煮饭，留取锅巴适量。
2、山药莲子粥 主要食材：山药、莲子肉、粳米。 制作方法：将山药去皮切块，莲子肉去芯后与粳米一同放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火慢炖至粥熟烂即可。 黄芪山楂粥 主要食材：黄芪、山楂、粳米。
3、小米南瓜粥 作用：小米富含B族维生素和膳食纤维，南瓜中的果胶保护胃黏膜。做法：小米提前泡30分钟，南瓜切块，一同煮至软烂。可加枸杞点缀。 山药红枣粥 作用：山药粘液蛋白修复胃壁，红枣补气血，适合脾胃虚弱者。做法：大米与山药块同煮，红枣去核后加入，最后红糖调味。
4、红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。芡实玉米粥：将适量的芡实、玉米、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的葱花即可。紫薯红枣粥：将适量的紫薯、红枣、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许炒香的芝麻即可。
5、喝以下粥品可以养胃：红薯甜粥 功效：具有健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维及多种微量元素，对胃有很好的养护作用。材料：红薯、粳米、乌梅肉、糖。莲子芡实粥 功效：能健脾益气养胃，补肾固精。莲子和芡实都是中药材，具有养胃健脾的功效。材料：莲子、芡实、大米。
6、健脾养胃粥的做法 糯米百合粥材料：百合30克，糯米50克，冰糖适量。做法：百合剥皮，去须，切碎，再与糯米同入沙锅内，煮至米烂粥稠，加冰糖即成。功效：养阴润肺，宁心安神。适用于肺阴不足之人，每日早、晚食用。
15款健脾养胃粥的做法?
做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。 牛奶粥 原料：大米100克、牛奶500克。做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。
款健脾养胃粥：红枣莲子粥、芡实玉米粥、紫薯红枣粥、薏米枸杞粥、黑芝麻红枣粥、桂圆杞子粥、红枣栗子粥、当归莲子粥、枸杞核桃粥、芝麻红枣粥、百合红枣粥、苹果紫薯粥、燕麦红枣粥、芝麻莲子粥、枸杞当归粥。红枣莲子粥：将适量的红枣、莲子、米洗净，加入适量的清水煮粥，撒上少许芝麻即可。
莲子芡实粥 功效：莲子芡实粥能健脾益气养胃，补肾固精。材料：莲子50克，芡实15克，大米300克。做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把以上原料同时放入锅中，加入适量的水，用文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
山药糙米粥是最常见的一种健脾养胃粥，平时制作时需要糙米一杯，山药两百克，清水适量，枸杞十五克，土茯苓三块。
红薯粳米粥 红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。山药莲子粥 温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。做法：取适量的山药和莲子，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。
养胃粥的100种做法
1、红薯甜粥 功效：红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、及多种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。材料：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。做法：将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用。粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。
2、做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
3、做法：将益智仁研成粉末，粳米淘洗干净后入砂锅，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：此粥具有补中益气、健脾养胃的功效，适用于肾虚、腹中冷痛等症状。白术山药粥 原料：炒白术6克，淮山药10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。
4、花生红枣粥 材料：大米、山药、红枣、花生。做法：山药去皮切块，红枣洗净去核，花生和水提前泡软。锅中加水两碗，放入山药、花生和红枣，大火烧开转小火煮至材料熟软，加入大米继续煮至粥粘稠。功效：红枣补中益气，养血安神；山药补脾养胃，生津益肺；花生滋养补益。
5、推荐养胃粥品 小米南瓜粥 作用：小米富含B族维生素和膳食纤维，南瓜中的果胶保护胃黏膜。做法：小米提前泡30分钟，南瓜切块，一同煮至软烂。可加枸杞点缀。 山药红枣粥 作用：山药粘液蛋白修复胃壁，红枣补气血，适合脾胃虚弱者。做法：大米与山药块同煮，红枣去核后加入，最后红糖调味。
6、养胃粥的多种做法包括但不限于以下几种：花生红枣粥 材料：大米、山药、红枣、花生。做法：山药切块，花生红枣洗净，与山药一同放入锅中加水烧开，再加入大米煮10分钟至浓稠。红糖小米大枣粥 材料：小米、大枣、枸杞、红糖。
吃什么粥养胃
养胃粥的十大排行榜（科普版）如下： 南瓜山药牛肉粥 特点：南瓜和山药富含膳食纤维和维生素，牛肉提供优质蛋白质，易于消化吸收，有助于养胃。 鲜虾鱼片粥 特点：鲜虾和鱼片含有丰富的蛋白质和微量元素，粥的细腻口感有助于缓解胃部不适。
养胃可以吃的粥有以下几种：糯米扁豆粥 功效：适合夏天服用，具有健脾、养胃、消暑、止泻的功能。对于脾胃虚弱的老人和小儿尤为理想。成分解析：糯米能够补中益气，扁豆则能健脾化湿，二者结合，既能养胃又能消暑。南瓜小米粥 功效：小米暖胃安神，补虚益肾，有助于治疗反胃热极。
养胃可以吃的粥有以下几种： 糯米扁豆粥 功效：具有健脾、养胃、消暑、止泻的功能。 适宜人群：特别适合脾胃虚弱的老人和小儿在夏天服用。 南瓜小米粥 小米功效：暖胃安神，补虚益肾，有助于治疗反胃热极。 南瓜功效：南瓜含有多种成分，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
花生红枣粥。花生和红枣都有养胃功效，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。红枣莲子粥。红枣补脾养胃，莲子可养心安神。枸杞山楂粥。山楂具有开胃功效，用山楂熬粥有助消化。山药南瓜粥。山药有补脾养胃的功效，南瓜有排毒护胃的功效，两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。
功效：红豆性温和、味甘甜，有丰富的矿物质和维生素，有养胃护脾的功效。大枣有保肝护肝的作用。杏仁促进消化和吸收，也有缓解便秘的功效，可以体内降低胆固醇水平。红豆杏仁粥，是一道健康的益气养心、润肺排毒、养胃护脾的好粥。材料：大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。
10种养胃粥做法
南瓜粥 材料：南瓜、大米、红枣、冰糖。做法：- 将南瓜去皮去籽，切成小块；- 大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟；- 将南瓜块加入锅中，继续煮至南瓜烂熟；- 加入红枣和冰糖，煮至糖溶，即可食用。 薏米粥 材料：薏米、大米、红枣、桂圆、冰糖。
做法：将南瓜去皮切块，与大米一同煮粥，煮至南瓜软烂，粥呈金黄色即可。功效：有助于胃酸分泌，促进消化，缓解胃胀。山药粥 做法：将山药去皮切块，与大米同煮，煮至山药软烂，粥稠即可。功效：健脾养胃，对胃部有很好的保护作用。
做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。 山药红枣糯米粥 材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
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