给小孩吃山药怎么做法，儿童吃山药的做法大全

宝宝吃山药有什么做法

小米山药粥。材料：鲜山药100克，小米50克，红枣3颗。做法：将山药洗净切块，红枣洗净去核，放入搅拌机捣碎。将锅内加入适量的水，倒入搅碎的山药红枣汁，与小米同煮为粥，即可食用。山药红米粥。材料：红米30克，糯米15克，新鲜山药10克，杞子适量。做法：红米、糯米淘洗净泡水，山药去皮切丁。

做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮烂。对于不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎后喂食。枸杞山药粥原料：鸡胸肉30克、山药20克、大米50克、枸杞10克、盐适量、葱花少许。做法：将大米熬成粥后，加入山药块和枸杞同煮，根据孩子的口味调味。

山药鸡蛋糕：11种山药辅食花样做法，每次换着做，宝宝每次都吃不够。食材包括山药40克、鸡蛋1个、红枣3个。做法是去掉山药皮，切成块，红枣剪碎后放入料理机打发。在碗中垫上油纸，倒入山药糊，用冷水蒸锅蒸15分钟即可。肉松山药蓉：食材包括山药150克，以及适量的肉松、鱼松或虾松。

山药给宝宝吃，可以尝试以下几种做法：山药胡萝卜排骨汤：做法：先将排骨去血水切块，山药和胡萝卜洗净切块。大火烧开水后加入排骨转小火炖半小时，再加入山药和胡萝卜炖至软烂。优点：此汤鲜美清爽，富含钙质，有助于宝宝骨骼生长。若宝宝消化系统未完全发育，可去油后给宝宝食用。

为2岁宝宝制作山药美食，推荐以下几种做法：小米山药粥材料：鲜山药100克，小米50克，红枣3颗。做法：山药洗净切块，红枣洗净去核后与山药一同捣碎。将捣碎的山药红枣汁与小米同煮为粥。山药红米粥材料：红米30克，糯米15克，新鲜山药10克，杞子适量。做法：红米、糯米淘洗净泡水，山药去皮切丁。

适合儿童吃的山药做法有以下几种：山药泥：做法：将山药去皮后蒸熟，捣成泥状直接食用。优点：简单易做，保留了山药的原汁原味和营养成分，适合刚开始添加辅食的宝宝。炒山药：做法：将山药切成小条状或者小块状，炒制时尽可能做得细软，方便宝宝咀嚼和消化。

- **做法步骤**：将山药洗净去皮，切成小块后放入蒸锅中蒸熟，大约需要20分钟。蒸好后取出放凉，用勺子压成泥状。加入适量牛奶增加口感和营养，再根据个人口味调入蜂蜜搅拌均匀即可。- **小贴士**：如果想让山药泥更加顺滑，可以使用料理机打匀。此外，还可以加入一些水果丁（如苹果、香蕉）增添风味。

- 做法：选用口感绵软的铁棍山药，去皮切段蒸熟。可摆盘淋上蓝莓酱，或捣成泥后用裱花袋挤出造型，再淋上蓝莓酱。奶香山药小馒头 - 食材：铁棍山药，面粉，牛奶 - 做法：蒸熟山药压泥，加2g酵母、100ml牛奶和200g面粉和成面团，发酵后揉搓排气，分剂子揉圆，二次发酵后蒸8分钟。

1、山药鸡蛋糕：11种山药辅食花样做法，每次换着做，宝宝每次都吃不够。食材包括山药40克、鸡蛋1个、红枣3个。做法是去掉山药皮，切成块，红枣剪碎后放入料理机打发。在碗中垫上油纸，倒入山药糊，用冷水蒸锅蒸15分钟即可。肉松山药蓉：食材包括山药150克，以及适量的肉松、鱼松或虾松。

2、做法：山药洗净、去皮、切片，蒸熟后，将山药碾压成泥即可。山药苹果泥适合6个月以上宝宝：食材：山药100g、苹果50g。做法：新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟后，放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。

3、奶味山药泥所需食材：淮山药一段、牛奶一杯。制作步骤：- 淮山药洗净，去皮，切片。- 将淮山药放入蒸锅中蒸约20分钟。- 取出熟淮山药，放凉后装入食品保鲜袋中。- 用擀面杖将淮山药擀成泥状，然后将山药泥放入小盘中，加入半杯牛奶，牛奶的量根据实际情况适量增减。

4、做法：新鲜山药（淮山）去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。（3）胡萝卜山药泥。食材：胡萝卜，山药。做法：将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片、蒸熟。蒸熟后，加一点开水，搅拌成泥。加入适量婴儿米粉调和均匀即可。