饭团的简单做法视频，饭团的简单做法

饭团简单的做法

1、食材配方：杂粮米饭1碗，熟虾仁6个，海苔肉松少许，甜玉米粒适量，海苔2张。戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾仁。将饭团包起，整成球形；戴上一次性手套，抓起适量米饭在手掌摊开，放入1个虾，将饭团包起，整成球形。表面再插入一个有尾的虾仁，将虾身埋入，露出虾尾，一种饭团就做好了。

2、小学生饭团最简单的做法如下： 准备米饭： 将米饭蒸熟，或者使用微波炉加热至温热状态。 准备配菜： 将胡萝卜和黄瓜清洗干净，切成小块备用。这些蔬菜不仅色彩鲜艳，还能增加饭团的口感和营养。 混合材料： 在一个大碗中，将蒸熟的米饭、切好的胡萝卜和黄瓜混合在一起。

3、首先，准备所需的食材：一碗杂粮米饭、六个熟虾仁、少许海苔肉松、适量的甜玉米粒以及两张海苔。戴上一次性手套，以保持卫生和方便操作。接着，抓起适量的杂粮米饭，在手掌上摊开，然后放入一个虾仁。将饭团包裹起来，整形成球形。

4、饭团简单的做法如下：准备材料：温热白米饭：确保米饭温热且稍具粘性，便于成型。黄瓜：清洗干净后，带皮刨成丝。黄瓜皮富含营养，建议保留。火腿肠：去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用。海苔：选用超市售卖的小包装海苔，每张适合制作一个小饭团。铺饭与放料：将海苔平铺在砧板上。

5、最简单的饭团做法如下： 准备食材 米饭一碗 食盐少许 鲑鱼、明太子、昆布等馅料适量 烤过的海苔约1/2片 冷却米饭 将刚煮熟的米饭静置约15分钟冷却，或者用饭匙在大碗中搅拌散热。 包制饭团 初步成型：将手洗干净并湿润，将一碗饭的份量放在左手手心上，稍加压平。中间放入准备好的馅料。

台湾饭团怎么做

1、准备材料 米饭：可选择软糯的泰国香米或者台湾本土大米。 馅料：如炸油条、咸蛋黄、肉松等。 调料：生抽、糖、少许盐和油。 外皮用料：海苔片用于包裹饭团。制作步骤 烹饪米饭 将准备好的米洗净，加入适量水，煮成松软适宜的米饭，煮熟后放置一段时间，使米饭降温至温热状态。

2、调制调料：将酱油、盐和芝麻油按一定比例混合，制成调味酱料。 组装饭团：取适量糯米饭，平铺于手心，放上馅料，如油条、煎蛋等，再加上一些蔬菜丝。 包裹成团：用糯米饭将馅料紧紧包裹，形成饭团形状。 涂抹酱料：将调制好的酱料均匀涂抹在饭团上，增加风味。

3、制作正宗台湾饭团，首先需要准备糯米2杯，炸酥的油条2根，适量的菜脯和花生粉，以及素肉松。花生粉最好是五香花生磨成的粉末。油条需要分成小段，其中一段要切成碎末，而油条要酥脆，最好选择老油条。菜脯切成小块，但不要切得太细，太细的话咬起来就没有颗粒感。五香熟花生磨成粉末。

家常饭团最简单做法

将米饭包裹住豆沙馅，捏成自己喜欢的形状，如三角形、圆形等。 包紫菜： 将切好的紫菜条包裹在饭团外部，增加口感和美观度。 搭配饮品： 配上一杯热腾腾的豆浆，一个美味的早餐就完成了。 小贴士 浸泡米的时间要足够，这样煮出来的米饭才会更加软糯。 包饭团时手上沾些凉水，可以防止米饭粘手，更容易操作。

家常饭团最简单的做法如下：炒鸡蛋：先炒鸡蛋，记得多放点油哦，这样鸡蛋的香味和油香能完美融合，包裹在饭团里时，每一口都能感受到满满的香气。准备米饭：量取适量的米饭，大约一个手能握住的量，放在双层保鲜膜上，这样包起来的时候不容易漏。

米饭趁热加少许盐和芝麻拌匀。 手心沾水防粘，取一团饭捏成三角形。 包上海苔条即可（可夹梅干或鲣鱼碎增味）。 金枪鱼沙拉饭团 材料：米饭、金枪鱼罐头、蛋黄酱、玉米粒、黑胡椒 做法： 金枪鱼沥干，加蛋黄酱、玉米粒、黑胡椒拌匀。 米饭包入馅料捏成团，贴上海苔片。

海苔饭团怎么做简单又好吃

塑形：将调好味的米饭放入饭团模具中，按压成一半的饭团形状。如果没有模具，可以用手沾少许水防粘，取适量米饭在手心压平，然后慢慢捏成三角形或圆形。添加馅料：在饭团中间放入适量的馅料，然后将米饭覆盖上去，形成一个完整的饭团。包裹海苔：将海苔片剪成合适大小，包裹在饭团外面。

海苔饭团简单又好吃的做法如下：所需食材： 米饭 胡萝卜 青椒 海苔 鸡蛋 牛奶 盐 鸡精 黑芝麻 肉松 制作步骤：准备蔬菜：将胡萝卜和青椒清洗干净，切成绿豆大小的丁。炒制蔬菜：在锅中热油，将切好的胡萝卜丁和青椒丁倒入锅中翻炒。蔬菜变色后，加入少量盐和鸡精，再次翻炒均匀后盛出备用。

制作步骤： 将米饭分成8份，每份30克，搓成圆形。 根据个人喜好，分别在饭团外面沾上蛋黄沫、洋火腿沫、白芝麻、肉松、海苔沫、鲑香松或海苔香松。 最后，可用竹签将饭团串起，方便食用。

首先，将胡萝卜和青椒洗净，切成绿豆大小的丁。在锅中加热油，将胡萝卜丁和青椒丁加入锅中翻炒，待其变色后，加入适量的盐和鸡精调味，再次翻炒均匀后盛出备用。接着，在锅中刷一层油，将海苔放入煎一下，大约3秒钟即可，使其稍微变软。然后，将海苔切成方形备用。

将胡萝、青椒清洗干净，切成绿豆大小的丁，在锅中热油，然后将胡萝卜丁和青椒丁倒进去翻炒，变色后加少量盐、鸡精，再次翻炒均匀盛起来备用。

海苔饭团的制作方法如下：准备材料：大米海苔碎海苔片胡萝卜黄瓜火腿肠肉松千岛酱白醋盐制作馅料：将胡萝卜、黄瓜、火腿肠切成丁，混合后加少许白醋和盐，腌制半小时。腌制好后，倒出多余水分，加入火腿肠丁、肉松和千岛酱，拌匀备用。处理米饭：煮好米饭后，稍微放凉。

糯米饭团的做法和配方

糯米+大米混合，冷水浸泡4小时以上（可隔夜），沥干后蒸30分钟（电饭煲用“煮饭”模式，水稍少些）。摆摊技巧：提前蒸好2-3锅保温（用棉布包裹电饭煲或保温桶储存）。 准备配料 油条切段复炸至酥脆，或直接购买成品油条脆。榨菜切碎，其他配料分装到便携容器中。 包饭团 案板铺保鲜膜，撒少许芝麻。

糯米饭团的制作方法和配方如下：配方： 糯米：一杯 干香菇：10克 腊肠：一根 红萝卜：两小根 雪花猪肉：200克 盐：适量 酱油：适量 花生油：适量 制作方法： 准备食材：将糯米中的杂质挑出并清洗干净。用温水洗净腊肠并切成小块。

准备用料。糯米一杯、干香菇10克、腊肠一根、红萝卜两小根、雪花猪肉200克、盐适量、酱油适量、花生油适量。把糯米中的杂质挑出来丢掉，清洗干净，放入电饭锅中，用温水把腊肠洗干净切成小块，也放入电饭锅中，接上电源，按“煮饭”键，等30分钟即可。

简单好吃的饭团怎么做

1、蒸饭时加入一些芝麻香油，蒸出来的饭更香，而且米粒分明口感棒。饭团的简单做法：三明治饭团+海苔肉松饭团 食材：米饭、火腿片、生菜、黄瓜、鸡蛋、千岛酱、海苔、黑芝麻、肉松、寿司醋、照烧酱；制作过程：白醋、白糖、食盐，10：5：1混合好，放微波炉加热。

2、制作好吃又简单的饭团，可以按照以下步骤进行：准备材料：温热的白米饭：确保米饭温热，便于粘合成形。黄瓜：清洗干净后带皮刨成丝，黄瓜皮富含营养。火腿肠：去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用。海苔：超市里的小包装海苔即可，一张海苔能做一个饭团。铺海苔与米饭：将海苔平铺在砧板上。

3、制作步骤： 准备米饭：将煮好的米饭放凉至适宜操作的温度，然后分成8份，每份约30克。 搓成圆形：将分好的米饭分别搓成圆形饭团，确保饭团紧实不易散开。 添加配料：根据个人喜好，在饭团外面沾上不同的配料。

4、米饭240克，蛋黄沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10数粒，肉松5克，海苔沫2克，鲑香松2克，海苔香松2克，竹签数支。饭分成8份，每份30克，搓成圆形。

5、将饭分成8份，每份约30克，然后将其搓成圆形。接着，在每个饭团外部均匀地沾上蛋黄沫、洋火腿沫，以及混合了白芝麻和少许黑芝麻的芝麻混合物。此外，还可以撒上肉松、海苔沫、鲑香松和海苔香松，轻轻揉捏使各种材料充分融合，形成独特的口感和香气。

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