冰糖雪梨银耳汤的做法功效与作用的简单介绍

银耳雪梨汤的做法

银耳雪梨汤的做法如下：原料：银耳50克雪梨1个冰糖40克鲜百合少许制作步骤：准备食材：将银耳泡发，泡发后的银耳要去除发黄的根部。雪梨去皮切块，鲜百合洗净备用。煮银耳：在锅中加入足量的水，大火烧开后加入处理好的银耳。再次开锅后，转中小火煮20分钟。

银耳雪梨汤的做法如下：所需食材：雪梨、银耳、红枣、冰糖。制作步骤：准备食材：将雪梨去皮去核，并切成块状。将银耳放入清水中泡发，之后撕成小块。红枣洗净备用。煮制：将雪梨块、银耳小块、红枣、冰糖以及适量的水一同放入锅内。用大火将锅内的食材煮沸。

在锅中加入足够量的水，用大火将水烧开。随后，将泡发好的银耳加入锅中，待再次烧开后，转小火慢炖20分钟，让银耳的胶质充分释放，汤色变得浓郁。此时，加入40克的冰糖和切好的梨块，继续用中小火煮20分钟，让雪梨的香甜与冰糖的甘甜充分融合在汤中。最后，加入洗净的鲜百合，再煮15分钟。

银耳雪梨汤的功效与作用及做法

银耳雪梨红枣汤的功效包括养阴防燥、清热润肺、补中益气。准备材料：银耳1朵、雪梨1个、红枣6颗、枸杞1把。雪梨去籽去皮，银耳提前几小时泡发。银耳撕成小朵。雪梨切块。锅中加入适量水，放入银耳和雪梨开大火炖开。炖开后转中小火慢炖半小时。

银耳泡发后洗净；雪梨去皮去核；砂锅中放入清水，同时放入银耳和雪梨，烧开后，改小火炖至黏稠；放入冰糖与枸杞，炖至冰糖融化即可。

增强人体免疫力银耳和雪梨的营养物质丰富，银耳中还含有的银耳多糖能有效的预防肿瘤，对机体的免疫力有一定的提升作用，雪梨中的维生素C含量丰富，有一定的抗氧化性，减少其他物质对机体的伤害。银耳雪梨汤的做法准备2个雪梨、适量的银耳、枸杞、冰糖。

银耳百合雪梨汤是一款养生佳品，其功效与作用主要体现在润肺止咳、美容养颜和增强免疫力等方面。首先，银耳富含胶质，能够滋润肺部，缓解干咳症状；百合具有清心安神、润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽有很好的疗效；雪梨则能够清热化痰，三者结合，润肺止咳效果显著。

营养价值：润肺：银耳雪梨汤对于润肺有很好的效果，特别适合夏季容易犯病的肺结核病人，能够缓解咳嗽症状。其他营养：雪梨富含维生素和矿物质，有清热化痰的作用；银耳富含胶质蛋白和多糖，对皮肤和免疫力有益；红枣和枸杞则具有补气血、明目的功效。

银耳雪梨汤的做法与功效

银耳雪梨汤：做法：将泡发至软的银耳与削皮、去核的鲜梨一同煮制，待银耳变软后加入梨块继续煮20分钟，最后加入冰糖调味。功效：银耳中的胶原蛋白与雪梨的滋润效果相结合，有助于保持皮肤弹性和健康。银耳莲子羹：做法：将泡发后的银耳与莲子一同放入电饭煲中，加入冰糖，选择煮粥模式煮制。

银耳雪梨汤的功效与作用及做法功效与作用：提高人体的免疫力：银耳作为汤的主要成分之一，具有保健和治疗疾病的功效，能有效提高人体的免疫力。止咳润肺：银耳雪梨汤对止咳润肺有显著效果，特别适合支气管炎、支气管扩张和肺结核患者夏季服用，同时对大便燥结者也有较好疗效。

在这个寒冷的季节里，不妨来一碗暖心的银耳雪梨汤，为身体增添一份温暖。首先，准备好所需的食材：银耳、雪梨、枸杞子和冰糖。银耳具有滋阴润肺、美容养颜的功效，雪梨则能清热化痰、生津润燥，枸杞子则能滋补肝肾、明目养颜，而冰糖则能调和药性，增添口感。

雪梨银耳羹做法

1、雪梨红枣银耳羹的制作步骤如下：准备工作：将银耳用热水发泡，使其快速吸水膨胀。梨子可选择在煮的过程中进行挖球处理，以保留梨子的清甜口感。炖煮银耳：在锅中加入适量的清水。将发好的银耳放入锅内，待水煮开后，转为小火慢炖。炖煮约30分钟，直至银耳变得黏稠。加入红枣和枸杞子：在银耳炖煮至黏稠后，将红枣和枸杞子一同加入锅中。

2、把撕好的银耳放入锅中，加入没过银耳的清水，大火煮开后转小火炖煮30 - 40分钟，直到银耳变得软糯、汤汁浓稠。银耳在煮制过程中会逐渐释放出胶质，使汤汁变得浓稠，这是银耳羹美味的关键之一。雪梨处理雪梨洗净后去皮、去核，切成小块。雪梨皮可能会带有一些农药残留或者苦涩味，所以建议去皮。

3、银耳莲子雪梨羹的做法如下：准备材料：干银耳：适量，需要提前用温水浸泡一小时，直至完全吸水膨胀，然后去除蒂部并清洗干净。莲子：适量，可与银耳一同准备，无需特殊处理。雪梨：12个，洗净后削去外皮，去核，切成小块备用。冰糖：适量，用于调味。

4、银耳雪梨羹的制作方法如下：准备食材：银耳50g雪梨1个冰糖40g鲜百合少许处理食材：将银耳泡发，并去除其发黄的根部，撕成小朵以便更好地煮出胶质。雪梨去皮切块，大小适中，以便煮熟后口感更佳。鲜百合洗净，备用。煮制过程：在锅中加入足量的水，大火烧开后，加入处理好的银耳。

5、枇杷雪梨银耳羹的做法如下：用料：枇杷4个雪梨1个银耳5克枸杞10克冰糖1块水适量制作步骤：银耳处理：银耳用水泡发，洗净后备用。梨子处理：梨子洗净后去皮去核，切成块状。初步炖煮：将梨子、银耳、冰糖和水放入炖盅中，使用低温档隔水炖煮约2小时，直至银耳变得软烂。

银耳莲子雪梨汤的做法和功效

银耳莲子雪梨汤是一道传统的养生汤品，具有清热润肺、滋阴补肺的功效。

首先，从食材的营养价值来看，银耳富含胶质，能够滋润肌肤，增强皮肤弹性，是美容养颜的佳品；莲子则含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有补脾止泻、养心安神的作用；雪梨含有大量的水分和多种维生素，能够润肺止咳、清热化痰。这些食材的搭配，使得银耳莲子雪梨汤在滋补养颜、润肺止咳方面效果显著。

莲子银耳雪梨汤是一道常见的清热润肺的汤品，以下是其制作步骤：材料：- 莲子：适量 - 银耳：适量 - 雪梨：适量 - 冰糖：适量 - 水：适量步骤：将莲子用清水浸泡30分钟，然后用刀剖开中心的小芽，清洗干净。将银耳用清水泡发至柔软，洗净多余的杂质。雪梨去皮，切成小块。

加入水，水和食材平齐即可。选择煮汤键，电饭煲工作1小时（也可以时间再长点儿）。关掉电源，揭开锅盖，银耳莲子雪梨汤就煮好了。【功效】具有很好的健脾、养阴、止咳、润燥的功效，可以用于肺阴不足所致的干咳、少痰以及口燥咽干，同时还可以治疗脾胃虚弱所致的脘腹胀满、食欲不振。

银耳雪梨红枣冰糖水的做法和功效

1、银耳雪梨红枣汤的功效主要包括美容养颜、润肺止咳、润肠通便、增强人体免疫力和清热生津。美容养颜：银耳中的胶质和膳食纤维能改善皮肤状态，雪梨的维生素C能抵抗自由基伤害，红枣补血提升肌肤血色。润肺止咳：银耳滋润肺部，雪梨抑制咳嗽，适合咳嗽人群。润肠通便：银耳的黏液质和雪梨的纤维素促进肠道蠕动和食物消化。

2、将银耳和红枣分别用冷水浸泡二十分钟，以充分泡发。将泡好的银耳和红枣放入汤锅中，加入足量清水，开启大火煮沸，然后转小火慢炖三小时，让食材充分出味。雪梨去蒂去籽，切成适口块状，加入适量的冰糖，继续在小火下炖煮二十分钟，至雪梨熟软，汤汁略微变稠。

3、银耳雪梨红枣汤的功效包括养阴防燥、清热润肺、补中益气。准备材料：银耳1朵、雪梨1个、红枣6颗、枸杞1把。雪梨去籽去皮，银耳提前几小时泡发。银耳撕成小朵。雪梨切块。锅中加入适量水，放入银耳和雪梨开大火炖开。炖开后转中小火慢炖半小时。

4、银耳雪梨红枣汤的功效：美容养颜：银耳中的胶质成分能改善皮肤状态，雪梨的维生素C等抗氧化成分能抵抗自由基伤害，红枣补血提升肌肤血色，共同起到美白抗衰老的作用。润肺止咳：银耳和雪梨都具有润肺功效，雪梨性寒味甘对咳嗽有抑制作用，适合咳嗽人群食用。

www.cjsmxm.cn，www.smxiangmu.cn，www.shoumaxm.cn，www.mfshouma.cn，www.jiabusi.cn，www.shoumaking.cn，www.hbshouma.cn，www.shoumadq.cn，www.xxshouma.cn，www.shoumalm.cn，www.shoumajia.cn，www.shouma001.cn，www.shoumajm.cn，www.smchuangye.cn，www.sanhema.cn，www.doubaonet.cn，www.shoumadh.cn，www.shoumanet.cn，www.linglushouma.cn，www.shouma318.cn，www.xiaoshouma.cn，www.yamiguo.cn，www.shabimao.cn，www.shoumabang.cn，www.shoumazy.cn，www.shandou.cc