花生猪脚汤的做法，花生猪脚汤的做法和配料

花生猪脚汤的做法

用电饭煲做花生猪脚汤的步骤如下：准备材料：猪脚：半边，砍成小块并清洗干净。花生：适量，提前用水泡好，建议选择颗粒大的花生。姜：适量，切片备用。将材料加入电饭煲：将泡好的花生、清洗干净的猪脚小块和切好的姜片一起加入电饭锅中。加水并设置烹饪时间：加入适量的水，确保水量能够覆盖所有材料。

将猪脚剁成小块，放入热水中焯水，去除血水和杂质。花生提前用水浸泡30分钟至1小时，然后沥干备用。姜切成片备用。锅中加入足够的清水，放入焯水后的猪脚块，大火煮沸，撇去浮沫。加入花生和姜片，再次煮沸。

将猪脚先用刀刮洗干净，然后放入锅中加入足够的清水煮沸，煮滚后捞出备用。在热水中焯水煮猪脚片刻，捞出后清洗干净。将猪脚切成小块备用。将花生用水浸泡约30分钟，然后用清水冲洗干净备用。取另一锅，加入适量清水，放入猪脚块、花生和姜片，再用中小火煮沸。

将猪脚切成块状，用热水烫煮几分钟，然后捞出，用清水冲洗干净。锅中加入适量清水，放入猪脚块，开大火煮沸，煮至水开后继续煮5分钟，去除血水和杂质，然后捞出猪脚块备用。另起一锅热水，将花生洗净后放入煮沸的水中焯水3-5分钟，然后捞出，沥干水分备用。

将猪蹄放入冷水中，用大火煮沸后撇去浮沫，然后清洗干净备用。向砂锅中加入足够的水，放入猪蹄、花生、葱段和姜片，大火煮沸后转小火慢炖100分钟。猪蹄去毛后清洗干净，与花生一同放入炖锅，加入适量水，小火慢炖至猪蹄熟烂，加盐和味精调味即可食用。

步骤：将猪脚先用刀刮洗干净，然后放入锅中加入足够的清水煮沸，煮滚后捞出备用。在热水中焯水煮猪脚片刻，捞出后清洗干净。将猪脚切成小块备用。将花生用水浸泡约30分钟，然后用清水冲洗干净备用。取另一锅，加入适量清水，放入猪脚块、花生和姜片，再用中小火煮沸。

将花生倒入锅中，加入足够的清水，浸泡一夜。第二天，将浸泡过的花生放入压力锅中，加入适量的清水，盖上盖子煮开。煮沸后，转小火炖煮30分钟。在另一个锅中，将猪脚块放入锅中，加入足够的清水，加入料酒。将水煮沸，煮几分钟去除血水。捞出猪脚块，冲洗干净。

热敷：用热毛巾敷在乳房上，促进血液循环，缓解乳腺管堵塞。按摩：顺着乳腺管方向，从乳房根部向乳头轻轻按摩，疏通乳腺管。吸奶器辅助：吸奶器可以帮助吸出堵塞的乳汁，疏通乳腺管。温馨提示猪蹄花生汤虽然催乳效果好，但也不要贪杯，一周2-3次即可。猪蹄偏油腻，摄入过多容易肥胖。

1、先将猪脚剁成小块，用开水焯一下，煮沸后拿起，冲洗干净，备用。将花生洗净，泡水约30分钟，然后沥干备用。热锅加入适量的油，加入姜片煸炒一下，然后放入猪脚煸炒，煸炒至猪脚表面微微变色。加入适量的料酒继续煸炒片刻。加入足够的水，大火煮沸后转小火炖煮2小时。

2、步骤：将猪脚洗净，切成小块，用开水焯水，去掉血水和杂质。备用。将花生用水泡发一段时间，然后放入沸水中焯水，去掉表面的赤色。取一个炖盅或大锅，将猪脚、花生、红枣、枸杞和姜片放入其中。加入适量的清水，水量要稍微多一点，因为炖的时候会有水分蒸发。

3、将猪脚先用刀刮洗干净，然后放入锅中加入足够的清水煮沸，煮滚后捞出备用。在热水中焯水煮猪脚片刻，捞出后清洗干净。将猪脚切成小块备用。将花生用水浸泡约30分钟，然后用清水冲洗干净备用。取另一锅，加入适量清水，放入猪脚块、花生和姜片，再用中小火煮沸。

4、做法：花生洗净，以冷水浸泡约5小时，捞出沥干水分后，放入滚水中汆烫约10分钟，再捞出备用。把猪脚洗净后放入滚水中汆烫约5分钟，捞出泡冰水待凉，备用。取一砂锅，放入作法1的花生与作法2的猪脚，加水煮至滚沸，再放入葱段、姜片、八角，盖上锅盖以叙煮约1小时。

5、炖煮时间要到位别急着下锅，猪蹄焯水后，冷水下锅，加入姜片、料酒焯出血沫。捞出后冲洗干净，放入炖锅，加入花生和足量清水。大火煮开，转小火炖煮1-5小时，直至猪蹄软烂入味。不要滥放调料为了下奶，可别乱加调料。盐和鸡精少许提味即可。切忌放入八角、茴香等辛香料，以免影响催乳效果。

步骤：将猪脚洗净，切成小块。花生洗净备用。取一锅热水，将猪脚放入锅中焯水，焯水的目的是去除血水和腥味。焯水时可加入适量的料酒，煮滚后焯水5分钟，然后捞出备用。取另一锅，加入足够的清水，放入猪脚和花生，再加入适量的姜片。