适合一岁半宝宝吃的菜谱，一岁半宝宝可以吃的家常菜

一岁半宝宝餐一周菜谱

烤苹果：苹果 1 个洗净后去皮去核，切成小块放入烤箱中低温烤制，苹果变得软糯香甜，富含果胶等营养，有助于宝宝消化。

三色虾泥是一道适合一岁半宝宝的菜品，所需食材包括豆腐、虾仁、西兰花和胡萝卜。首先将豆腐碾成泥状，虾仁剁成泥，胡萝卜去皮切末，西兰花焯水后切末。锅中加油烧热，先下胡萝卜翻炒至半熟，再加入豆腐泥和虾泥继续翻炒，待八成熟时加入西兰花末，直至炒熟。最后加适量食盐调味即可。

南瓜玉米鸡腿焖饭 食材：豆角、南瓜、玉米适量，鸡腿1根、大米40克 做法：鸡腿洗净切花刀。豆角去丝去头尾，洗净切碎。玉米洗净剥粒。南瓜去皮去瓤洗净切块。大米提前浸泡洗净。锅中放油将鸡腿煎至两面金黄取出。再倒入豆角、南瓜炒1分钟。再倒入粥米炒1分钟。

早餐：牛奶鸡蛋煎饼点心：水果中餐：米饭青椒肝丝点心：水果面包晚餐：芝麻酱糖花卷青菜豆腐鱼肉丸汤（以下星期三至星期日的食谱类似，包含牛奶、鸡蛋、米饭、蔬菜、肉类等多种食材，确保营养均衡）多钙食谱 香椿芽拌豆腐 功效：富含大豆蛋白、钙质和胡萝卜素。

燕麦粥：燕麦是一种富含膳食纤维、蛋白质和碳水化合物的食物，可以为宝宝提供能量。将燕麦煮成粥，加入适量的牛奶或水，再加入一些水果泥或蜂蜜增加口感。 鸡蛋饼：鸡蛋是优质蛋白质的来源，可以帮助宝宝建立肌肉组织。将鸡蛋打散，加入适量的面粉和水搅拌均匀，然后煎成薄饼。

一岁半宝宝食谱大全一日三餐

丝瓜豆腐羹 材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许 做法：丝瓜去皮洗净切片；豆腐切小块。起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。

鱼肉粥：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有益。将鱼肉煮熟后捣成泥状，加入适量的大米煮成粥，可以搭配一些蔬菜一起食用。 豆腐炒菠菜：豆腐富含优质蛋白质和钙质，而菠菜则含有丰富的铁质和叶酸。将豆腐和菠菜一起炒熟即可。可以搭配一些米饭或者面条食用。

燕麦粥：燕麦富含纤维和蛋白质，对宝宝的消化系统有益。将燕麦与牛奶或水混合，煮成粥，可以加入水果泥增添风味。 鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白的极佳来源，为宝宝提供必要的能量。将鸡蛋轻轻打散，加入少许水或牛奶，蒸煮至凝固。

燕麦粥：将燕麦片加入适量的水中煮熟，可以加入一些水果泥或蜂蜜增加口感。 鸡蛋三明治：用全麦面包夹上煎好的鸡蛋和蔬菜，如菠菜、番茄等。 牛奶：一杯温牛奶或豆浆，可以搭配一些小饼干或面包。午餐： 紫薯鸡肉饭：将紫薯切成小块，与鸡肉一起蒸熟后备用。

一岁半宝宝辅食食谱大全及做法

青菜鸡蛋软饼 做法：菠菜焯水切碎，加鸡蛋和少许面粉摊成小饼。 南瓜小米粥 做法：小米煮烂后加入蒸熟的南瓜泥拌匀。 奶酪土豆泥 做法：土豆蒸熟压泥，加少量奶酪和配方奶搅拌。午餐（营养均衡） 番茄牛肉碎碎面 做法：牛肉末炒熟，加入番茄煮烂，拌入煮软的小面条。

早餐：蔬菜鸡蛋饼 材料：鸡蛋1个、菠菜碎（焯水）、胡萝卜碎（蒸软）、少许面粉。做法：混合所有材料，小火煎成小饼，切块即可。 午餐：番茄牛肉烩饭 材料：熟米饭、牛肉末（焯水去腥）、番茄（去皮切碎）、洋葱末。做法：炒香洋葱，加牛肉和番茄炖软，拌入米饭。

菜粥：将米饭和蔬菜（如胡萝卜、西兰花、西红柿等）煮熟混合，加入适量的橄榄油或黄油，搅拌成糊状供宝宝食用。 鱼肉粥：将煮熟的米饭和鱼肉混合，加入少量的水煮油菜，搅拌均匀供宝宝吃。 青菜粥：将大米和绿叶蔬菜（如菠菜、韭菜等）一起煮熟，加入适量的橄榄油或黄油，搅拌成糊状供宝宝食用。

一岁八个月宝宝食谱大全有哪些

1、一岁八个月宝宝食谱大全包括以下几种：鹌鹑炖枸杞 原料：鹌鹑，枸杞。做法：将鹌鹑洗净，与枸杞一同放入炖盅内，加少许盐隔水蒸两个小时。功效：补脾益气，养血明目。黄瓜蜜条 原料：黄瓜，蜂蜜适量。做法：将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁，趁热加入蜂蜜，再次煮沸。

2、海苔卷卷三明治：海苔适量、芝士片适量、生命面包适量、盐水肉肠2根。制作方法：将肉肠放入煎锅，边翻动边用文火加热，备用。将热的肉肠卷上海苔，面包切掉两角，放入微波炉加热15秒，再卷上加热的面包，握一下方便定型。用芝士和海苔装饰即可。功效：紫菜营养价值高，能补充全面营养。

3、最后是韭菜鸡蛋饼。这款饼营养丰富，口感滑嫩。所需食材包括韭菜、鸡蛋、面粉、花生油、盐。做法如下：将韭菜切末，鸡蛋打散备用，将韭菜、鸡蛋、面粉、盐和适量清水搅拌成糊状，倒入平底锅中煎至两面定型即可。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

4、在这个阶段，宝宝的消化系统已经比较成熟，可以逐渐接受各种食物。蔬菜可以选择蒸熟的胡萝卜、南瓜、土豆等；肉类可以选择煮熟的鸡肉、牛肉、猪肉等；水果可以选择苹果、香蕉、梨等；谷物可以选择米粉、面条、燕麦等。这些食材可以根据宝宝的口味和需求进行搭配，制作出营养丰富、口感适宜的辅食。

http://xscm.wqtmd.cn，http://baqm.wqtmd.cn，http://harc.wqtmd.cn，http://fxrj.wqtmd.cn，http://aorb.wqtmd.cn，http://ivig.wqtmd.cn，http://ymio.wqtmd.cn，http://weqc.wqtmd.cn，http://ybqm.wqtmd.cn，http://ajwy.wqtmd.cn，http://ztng.wqtmd.cn，http://rdan.wqtmd.cn