养生茶配方大全及功能，养生茶配方大全

养生茶煮茶配方大全

赤小豆荷叶茶 材料：赤小豆50克、荷叶。做法：赤小豆加水煮开后，转小火再煮15分钟，加入荷叶再煮5分钟。功效：利水降热，祛湿减肥。润肺止咳类 蜂蜜柚子茶 材料：柚子、蜂蜜。

桑叶苦瓜茶：桑叶和苦瓜各25克，清水煮沸后放入，焖10分钟，即可饮用。功效：清热利湿，凉血降压，适合春季多风寒、湿气重的人。龟苓膏茶：龟苓膏20克，茶叶5克，加入400ml水中，烧开后焖煮10分钟，即可饮用。功效：清热解毒、滋阴润燥，适合春季眼干口渴、皮肤干燥的人。

制作方法：将10克灵芝、8克刺五加、6克仙灵脾、2个红枣放入锅内加水煎煮30分钟，连渣带水放入茶壶中小火煨煮，边煮边饮用，直至药味散尽。功效：灵芝安神益智、养心补脾，刺五加益气健脾、补肾强志，仙灵脾温阳补肾，搭配红枣健脾养胃，适合中老年人饮用。

适合煮的养生茶配方大全

1、配方：首乌松针茶：何首乌18克，松针30克，乌龙茶5克；灵芝茶：灵芝草10克，绿茶适量；人参茶：茶叶15克，五味子20克（可不加），人参10克，桂圆肉30克。

2、以下是几种养生保健茶的配方：日常保健茶 功效：提升免疫力、明目益气。 材料：黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。 作法：将材料全部放入锅中，倒入1500毫升的水，大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。 喝法：当日常饮用水，温热饮用。

3、赤小豆荷叶茶 材料：赤小豆50克、荷叶。做法：赤小豆加水煮开后，转小火再煮15分钟，加入荷叶再煮5分钟。功效：利水降热，祛湿减肥。润肺止咳类 蜂蜜柚子茶 材料：柚子、蜂蜜。

4、薄荷菊花茶 配方：薄荷3克，菊花2克。制作：将薄荷和菊花放入茶杯，用开水冲泡，静置5到10分钟后饮用。功效：薄荷具有提神醒脑的效果，菊花则有清热解毒和明目的作用，适合工作压力大的白领饮用。 枸杞茶 配方：枸杞若干。制作：将枸杞放入杯中，用开水冲泡即可。

5、中年男人养生茶配方有以下几种：枸杞茶：配方：将适量的枸杞子放入杯中，冲入热水，浸泡10分钟后饮用。功效：滋补肝肾，明目益气。当归茶：配方：将适量的当归切成小片，放入杯中，冲入热水，浸泡10分钟后饮用。功效：活血化瘀，补血补气。

6、养生茶配方大全我给大家推荐几款养生茶配方：橘桂姜茶：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量，鲜姜3~5片，加清水煮开。香桃茶：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。

养生茶花茶配方大全

1、- 金银花茶：金银花、枸杞、蜂蜜，热水冲泡，凉至7分热时加蜂蜜。- 柠檬草茶：柠檬草、甘草，热水冲泡，焖10分钟后饮用。- 薄荷菊花茶：薄荷、菊花、枸杞，热水冲泡，焖3分钟后饮用。 夏季养生花茶配方大全 - 麦芽山楂茶：麦芽、山楂，文火煎汤服用。

2、饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用，可以清肝明目，排毒养肝，还有着排除体内的化学物质和放射性物质，大大增强身体的抵抗力。

3、做法：将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡，一个小时之后服用，能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况，那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

4、桂圆茶 桂圆富含维生素、蛋白质、糖类等营养物质，具有开胃、养血益脾、补心安神等功效，喝桂圆茶一般可以安神，帮助睡眠。菊花茶 菊花茶含有较多氨基酸、菊甙、维生素等营养物质，喝菊花茶可以舒缓中枢神经，从而达到安神，帮助睡眠的目的。

自己煮养生茶配方大全

1、养生壶煮茶除了上面这四种配方，还有红枣生姜茶，将红枣、生姜切片后搭配适量红糖用养生壶的花茶功能蒸煮，煮开后即可趁热喝；还有金银花茶，干的金银花和适量的水、冰糖，用花茶功能蒸煮，夏季饮用可清热解毒。

2、配方：红枣10克（去核最佳），黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放入锅中，煮1小时；用滤网滤出茶汁，即可饮用；此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

3、西洋参红枣茶。配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量。做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可。功效：补血益气、排毒养颜。山楂双花茶。

4、材料：赤小豆50克、荷叶。做法：赤小豆加水煮开后，转小火再煮15分钟，加入荷叶再煮5分钟。功效：利水降热，祛湿减肥。润肺止咳类 蜂蜜柚子茶 材料：柚子、蜂蜜。

5、以下是几个简单易做的养生茶配方： 薏米红枣养生茶 将薏米、红枣放入瓦煲中煮开水，慢火煮20分钟即可。 薄荷菊花养生茶 将薄荷叶、菊花与蜂蜜放入杯中，加入适量的开水，搅拌均匀即可饮用。 枸杞桂圆养生茶 将枸杞、桂圆、红枣放入不锈钢过滤器中，加入适量的开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

补气血的养生茶泡水的配方

养颜美容补气血养生茶的配方有以下几种：玫瑰花茶：配方：玫瑰花六朵、蜂蜜适量。做法：将玫瑰花浸泡30秒后洗净，放入茶杯中，冲入沸水500毫升，浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用。功效：具有美白肌肤、祛斑养颜、滋润肌肤等功效。枸杞茶：配方：枸杞适量。做法：将枸杞用开水冲泡即可。

配方：桂圆和红枣适量，一同泡茶饮用。功效：具有补血养颜的作用，特别适合长期待在电脑前办公的人群。另外，还有一些其他养颜美容抗衰老的茶可供选择：绿茶：富含抗氧化剂，有助于预防疾病、减少炎症，减缓新陈代谢。路易波士茶：含有超氧化物歧化酶，有助于减缓皱纹的形成。

配方：薰衣草、柠檬适量。制作：将柠檬切片，放入杯中，加入薰衣草，倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。功效：具有美白肌肤、提神醒脑等功效。这些茶饮品不仅口感宜人，还能帮助改善肤色、增强体质，是养颜美容、补气血养生的不错选择。但请注意，每个人的体质不同，饮用前最好咨询专业人士的建议。

以下是适合女性补气血的养生茶配方： 红枣茶：红枣具有补气血、益肾补脾、滋阴润肺等功效，适合女性补气血。取适量干红枣，加入开水泡茶即可。 当归茶：当归是非常常用的中药材，有补益血脉、调经止痛的功效。取适量当归，泡入开水中数分钟后即可饮用。

红枣枸杞茶 配料：红枣10个、枸杞10克、绿茶适量 制作方法：红枣去核，与枸杞放入茶杯中，加入热水冲泡，保持温度，加入绿茶搅拌即可。功效：红枣、枸杞和绿茶都是补气血、养生的好材料，能够有效地改善女性的贫血状况。

以下是一些女人补气血养生茶配方： 枸杞红枣茶：将10-15颗红枣和适量的枸杞子用热水泡5分钟即可。 当归姜枣茶：将10-12片当归、5-7颗红枣和一小块姜切片放入茶杯中，加入热水浸泡5分钟即可。