瘦一斤要消耗多少千卡公式，瘦一斤要消耗多少千卡 减1斤体重要消耗多少热量1、减1斤体重要消耗大约3890千卡的热量，每天身体消耗掉3890÷7≈550大卡热量，一个星期减一斤。每天的消耗来自消耗+膳食热量短缺+静息代谢率的消耗。若每日减少500卡路里，则需14天... 美食推荐食谱推荐2024-11-1895 阅读
