藕的作用与功效,藕的作用与功效对女人有什么好处 莲藕的功效与作用及营养价值是什么补血益血:莲藕中铁,钾,锌等微量元素含量丰富,这些微量元素有益于红细胞的产生,缺铁性贫血的人经常吃藕,具有益血补血的功效。清热消暑:莲藕性寒味甘,吃莲藕具有清热凉血,消暑解烦的功效,... 美食推荐食谱推荐2024-11-1545 阅读