红豆薏米粥怎么做祛湿效果好，红豆薏米粥怎样做 薏米粥怎么煮可以祛湿加足量水（建议水量为食材的3倍），大火煮沸后转小火煮2小时。功效：红糖温补，红枣健脾，配合炒制薏米，祛湿同时避免伤脾。红豆薏米水 步骤：薏米干炒至微黄；赤小豆（非普通红豆）用热水浸泡1小时；锅中... 美食推荐食谱推荐2026-01-077 阅读
