白萝卜的功效和禁忌有哪些，白萝卜的功效和禁忌

白萝卜的“5个禁忌”,不可不知

以下几种情况要注意：白萝卜不宜与胡萝卜混着吃红白萝卜一锅炖，好看又好吃，但是这种吃法却是错误的。因为中医认为，白萝卜主泻，胡萝卜为补，一泻一补本身就是相反的作用，所以，最好不要同时放在一锅煮着吃。

萝卜有下气的作用，因此气虚、气虚咳嗽者不宜吃白萝卜，以免加重病情。腹泻患者忌吃白萝卜富含膳食纤维，可促进排便，适宜便秘人群食用，对于本身具有腹泻症状的人来说，可能会加重腹泻的症状，所以不建议食用。

吃白萝卜的7大禁忌是脾虚者少吃萝卜；萝卜勿和党参、黄芪同食；老慢支、哮喘患者，别吃萝卜；胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用；萝卜和桔子不同吃；萝卜忌与木耳、银耳同吃；萝卜不可以和中药吃。吃白萝卜的7大禁忌：脾虚者少吃萝卜。

气虚体质不宜食用。白萝卜有下气的作用，气虚的人更需要补气血，如果大量食用白萝卜会让气虚症状加重。腹泻患者不宜食用。白萝卜具有行气、消滞、通便的功效，腹泻者食用不利于病情恢复。脾胃虚寒者慎食。白萝卜性凉，脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡等人不宜食用。老慢支、哮喘患者不宜食用。

生津止渴：将白萝卜洗净去皮后榨汁，加适量冰糖引用，具有生津止渴的作用。促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

禁忌：气虚体弱气虚在中医理论上，就是人体元气不足造成的多种病理变化。由于白萝卜性凉味甘，有行气功效，对于需要补气补血的气虚患者来说，只会使气虚症状加重。腹泻患者白萝卜能行气通气、促进消化，可如果是腹泻患者食用，只会加重肠胃腹泻症状。

白萝卜的禁忌腹泻患者不宜吃白萝卜白萝卜具有通气、行气的功效，并且为凉性的，如果食用白萝卜后，腹泻会更加的严重。服用中药不宜吃白萝卜经常服用中药的人不要吃白萝卜，因为它会使得中药被人体快速被消化，且加快它的代谢速度，容易影响中药的功效，从而影响中药对人体的作用。

吃白萝卜还可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。白萝卜的禁忌虽然白萝卜拥有多种喜人功效，但是并不是人人都适合吃白萝卜。以下几种情况要注意：白萝卜不宜与胡萝卜混着吃红白萝卜一锅炖，好看又好吃，但是这种吃法却是错误的。

作用与功效（1）增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。（2）帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。（3）帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

1、气虚者不能生吃萝卜，因为人体元气不足会导致肺气虚，心气虚、肾气虚等，这样的人需进行补气和补血，而气虚患者吃白萝卜会耗气散气，加重病情。

2、脾虚者少吃萝卜，由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。勿和党参、黄芪同食。

3、过敏人群如果机体本身对白萝卜过敏，需要注意避免吃生白萝卜，以免诱发过敏反应，出现皮疹、呕吐等不适症状，进而不利于身体健康。

4、白萝卜是一种比较常见的蔬菜，营养价值高价格也便宜，白萝卜可以生吃，但是脾胃虚寒、腹泻的人不建议吃白萝卜。具体内容如下：生吃白萝卜有哪些禁忌正在吃中药的人不能吃白萝卜，要知道白萝卜有着行气的作用，如果正在吃中药的人吃白萝卜就会导致吃进去的中药消化速度加快，难免会影响到中药的药效。

5、白萝卜的下气消滞特性可能并不适合，因为这可能会加重脾胃的虚弱状况。因此，脾胃虚弱者在食用时需谨慎，避免过度刺激肠胃，造成不适。总之，睡前生吃白萝卜有诸多益处，但需注意适量，特别是对于脾胃较弱者，应在医生或营养师的指导下食用。在享受其健康效益的同时，也要确保不会对身体造成负面影响。

6、白萝卜禁与胡萝卜同吃：胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。

1、生津止渴：将白萝卜洗净去皮后榨汁，加适量冰糖引用，具有生津止渴的作用。促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

2、促进消化白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况，有很好的治疗效果。

3、白萝卜的功效与作用白萝卜里面含有丰富的维生素C，食用后可以美容养颜，而含有的锌元素则可以增强抵抗力和免疫力，还可以润肠通便，治疗便秘，帮助吸收和消化，不仅如此，白萝卜还具有非常好的防癌抗癌功效。

4、白萝卜要注意什么中西医都认为，白萝卜好处多多中医认为，萝卜根辛、甘，味辛苦，无毒，入肺、胃二经，具有消滞化痰、宽中下气、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等多种功效。

5、萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等等，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用。萝卜的食用禁忌萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好。红萝卜性微温、白萝卜性平、青萝卜性微寒，食用时要根据自身情况而定。