一到二岁宝宝每日食谱一至二岁宝宝食谱

摘要：3.蒸熟的南瓜压成泥，红枣切块，和小米一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时即可。1.菠菜焯水后切碎备用，将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。3.将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时，加入菠菜拌匀即可。1.虾切碎...

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3.蒸熟的南瓜压成泥，红枣切块，和小米一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时即可。

1.菠菜焯水后切碎备用，将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。

3.将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时，加入菠菜拌匀即可。

1.虾切碎，干贝泡发后撕碎，豌豆煮熟，藜麦浸泡10分钟。将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。

1.紫薯、山药上锅蒸熟后切小块。将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。

2.将紫薯山药和米装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时，加入菠菜拌匀即可。

一岁四个月的宝宝一天的奶量在500毫升左右，我家是男宝，一般一次喝150毫升，一天喝三到四次。介绍一个食谱妈妈不妨可给宝宝试一试。

上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁。

1岁宝宝一日三餐食谱，早餐可选择燕麦粥、牛奶、鸡蛋等；午餐尝试软米饭、蔬菜泥、瘦肉泥等；晚餐可选择烂面条、小米粥等。添加水果和蔬菜，帮助宝宝适应各种口味和食物。逐渐形成规律，为宝宝健康成长打下基础。