组合食材将切好的雪梨块放入炖盅或深碗中,加入少量清水(水量以刚好覆盖雪梨为宜),再放入冰糖和枸杞。
蒸制过程盖紧炖盅盖子(或用耐高温保鲜膜封口),放入蒸锅中。大火煮沸后转中火蒸30分钟,直至雪梨变软、汤汁微稠。
完成与食用蒸好后取出,稍凉后即可食用。建议温热时饮用汤汁、食用雪梨和枸杞,效果更佳。
雪梨选择表皮光滑、果肉紧实的品种(如雪梨、鸭梨),口感更佳。冰糖用量可根据个人对甜度的偏好调整,枸杞无需提前浸泡。若无蒸锅,可用炖锅小火慢炖40分钟,效果相近。此甜品适合秋冬季节食用,有润肺止咳、滋阴润燥的功效。





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