将羊肉冷水下锅,加入葱段、姜片和料酒,开火煮沸后撇去浮沫,捞出羊肉并用清水冲洗干净。这一步能有效去除羊肉的腥膻味,同时保留肉质的鲜嫩。
锅中倒入适量油,油热后放入姜片爆香,再加入豆瓣酱翻炒出红油。随后放入火锅底料,小火慢炒至完全融化,散发出浓郁香味。火锅底料的选择可根据个人口味调整辣度,若偏好麻辣可选用牛油底料,清淡口味则可选清油底料。
将焯水后的羊肉倒入锅中,与底料翻炒均匀,使每块羊肉充分裹上酱料。接着加入料酒去腥增香,再倒入蚝油提鲜,翻炒片刻后加入适量清水(水量需没过羊肉)。大火煮沸后转小火,加盖炖煮20分钟,期间可适当翻动防止粘锅。若喜欢更软烂的口感,可延长炖煮时间至30分钟。
焯水时冷水下锅:冷水能让羊肉均匀受热,血水充分渗出,避免外熟内生导致腥味残留。底料炒制需小火:火锅底料含油脂和香料,高温易焦糊,小火慢炒能充分释放香味且避免苦味。炖煮水量控制:水量一次加足,中途加水会稀释汤汁浓度,影响成品风味;若需加水,建议加热水。
若没有火锅底料,可用2勺郫县豆瓣酱+1勺花椒+1颗八角+1片香叶替代,但需额外添加1勺糖平衡辣味。羊肉炖煮后若汤汁过多,可开大火收汁至浓稠,使酱汁包裹更均匀。喜欢配菜可加入土豆块或胡萝卜块,在炖煮15分钟时放入,与羊肉同步熟成。





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