破壁机食谱大全一览表，破壁机食谱大全一览表图片

破壁食谱一览

1、芋头山药米糊破壁机食谱大全一览表：山药30g破壁机食谱大全一览表，干百合10g破壁机食谱大全一览表，芋头70g，花生15g。 红豆芋头牛乳：陈皮一点点，芋头90g，牛奶150ml，红豆25g，等破壁机工作结束后在加入牛奶哦。 绿豆芋头牛乳：芋头70g，银耳20g，牛奶150ml，绿豆30g，等破壁机工作结束后在加入牛奶哦。加入500ml的水选择米糊模式。口感丝滑，带有食物自然清甜芋头香气超浓郁。

2、我的破壁机食谱做法：香蕉巧克力冰淇淋所有材料都放在破壁机里，按下的“冰淇淋”按键，完成后倒入模具在冰箱冷冻四小时即可。凤梨椰汁舒果昔凤梨、椰汁跟冰块放入破壁机里，选择“蔬果”功能完成后倒入杯子里即可。火龙果汁火龙果切小块放破壁机里，再倒适量的凉白开，按“果汁”键即可，其他水果汁同样的方法。

3、早就想给破壁机写个菜谱，记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子，方便自用查阅。下面配方除破壁机食谱大全一览表了自创试过挺好记录下来，自用。银耳红枣羹：银耳半朵泡发撕小块，红枣8颗去核。所有材料倒入搅拌杯，加水1L，冰糖适量。使用米糊功能，程序结束后即可享用。

4、苦瓜黄瓜汁 功效：苦瓜含有类胰岛素物质，黄瓜富含膳食纤维，有助于稳定血糖。材料：苦瓜1/2根、黄瓜1根、凉开水200ml 做法： 苦瓜去籽切块，黄瓜洗净切块。 将所有材料放入破壁机，加入凉开水。 启动破壁机，搅打至顺滑即可饮用。

5、破壁机营养食谱：肉菜篇 破壁机是厨房中的得力助手，能够轻松打碎食物，释放出更多的营养素。在肉菜方面，破壁机同样能大展身手。以下是一些破壁机肉菜营养食谱： 鸡肉蔬菜浓汤：将煮熟的鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、土豆等蔬菜放入破壁机中，加入适量的鸡汤或水，搅打成浓汤状。

6、破壁食谱一览 破壁机凭借高速粉碎与精细融合的特性，已成为现代厨房中制作多样化膳食的高效工具。其食谱体系覆盖营养补充、功能调养及便捷饮食三大方向，适配不同人群与场景需求。

6款南瓜破壁机食谱

1、经典南瓜浓汤材料：南瓜300g（去皮切块）、洋葱1/4个（切丁）、牛奶200ml、清水100ml、黄油10g、盐少许、黑胡椒适量。步骤：破壁机中放入南瓜、洋葱、清水，选择“浓汤”模式煮熟。加入牛奶、黄油、盐和黑胡椒，用“搅拌”模式打至顺滑即可。

2、南瓜枸杞银耳羹 食材：南瓜150g，银耳15g，枸杞2g，水600ml。南瓜核桃黑米小米糊 食材：南瓜150g，黑米30g，小米30g，核桃3颗，水600ml。南瓜山药小米糊 食材：南瓜150g，山药30g，小米20g，水600ml。南瓜胡萝卜羹 食材：南瓜150g，胡萝卜30g，红枣5颗，枸杞2g，水600ml。

3、破壁机食谱推荐（二）今日分享两道美味又营养的破壁机食谱：韩式南瓜汤和6个核桃露。韩式南瓜汤所需材料：南瓜 250g糯米 50g水 600ml牛奶 200ml制作步骤：将南瓜去皮切块，糯米洗净备用。将南瓜块、糯米和水放入破壁机中，选择豆浆模式开始制作。

破壁机食谱大全及做法有哪些

芋头山药米糊：山药30g，干百合10g，芋头70g，花生15g。 红豆芋头牛乳：陈皮一点点，芋头90g，牛奶150ml，红豆25g，等破壁机工作结束后在加入牛奶哦。 绿豆芋头牛乳：芋头70g，银耳20g，牛奶150ml，绿豆30g，等破壁机工作结束后在加入牛奶哦。加入500ml的水选择米糊模式。口感丝滑，带有食物自然清甜芋头香气超浓郁。

我的破壁机食谱做法：香蕉巧克力冰淇淋所有材料都放在破壁机里，按下的“冰淇淋”按键，完成后倒入模具在冰箱冷冻四小时即可。凤梨椰汁舒果昔凤梨、椰汁跟冰块放入破壁机里，选择“蔬果”功能完成后倒入杯子里即可。火龙果汁火龙果切小块放破壁机里，再倒适量的凉白开，按“果汁”键即可，其他水果汁同样的方法。

早就想给破壁机写个菜谱，记录平时按说明书的、自创的或者道听途说的方子，方便自用查阅。下面配方除了自创试过挺好记录下来，自用。银耳红枣羹：银耳半朵泡发撕小块，红枣8颗去核。所有材料倒入搅拌杯，加水1L，冰糖适量。使用米糊功能，程序结束后即可享用。

做法： 苦瓜去籽切块，黄瓜洗净切块。 将所有材料放入破壁机，加入凉开水。 启动破壁机，搅打至顺滑即可饮用。 燕麦苹果奶昔 功效：燕麦富含β-葡聚糖，可延缓血糖上升；苹果富含果胶，有助于控制血糖。材料：燕麦片30g、苹果1个、低脂牛奶200ml 做法： 苹果洗净去核切块。

而肉类处理扩展至肉馅、浓汤等咸味食谱，实现一机多用。人群定制方案 儿童辅食可选用南瓜小米糊等细腻流食；老年人推荐高钙杏仁露或易消化的燕麦饮；特殊膳食如术后流质或低糖配方，亦可通过调整食材比例实现。破壁机的核心优势在于打破食材细胞壁释放营养，同时通过灵活组合满足个性化健康需求。

破壁机打豆浆食谱10种做法

红枣枸杞豆浆材料：黄豆40g、去核红枣6颗、枸杞10g、清水700ml步骤：黄豆浸泡后与红枣、枸杞一同放入破壁机破壁机食谱大全一览表；加清水破壁机食谱大全一览表，启动豆浆模式；红枣自带甜味破壁机食谱大全一览表，无需额外加糖。

山药小米苹果羹食材：苹果半个、山药3节、小米20克、红枣2颗、冰糖适量、水600毫升功效：健脾养胃、促进消化做法：将所有食材洗净后放入破壁机破壁机食谱大全一览表，加水至600毫升刻度线，选择“米糊”或“豆浆”模式，完成后根据口味加入冰糖。

黑芝麻粗粮米糊（周一）材料准备：水500毫升，杏仁10克，大米50克，巴旦木10克，薏米10克。制作步骤：巴旦木泡水去皮。将杏仁、大米、巴旦木、薏米一起放入破壁机中。盖好盖子，启动米糊制作功能，约25分钟后即可享用热腾腾的米糊。

小米20g，红枣五颗，枸杞少许。做法：将所有材料洗净后放入破壁机，加入1000mL的水，按五谷杂粮键。打好后加入少许糖，这款豆浆香浓可口。以上食谱仅供参考，可以根据个人口味和营养需求进行调整。在制作过程中，确保所有材料都已清洗干净，特别是红枣一定要去核，以免损坏破壁机刀片或造成安全隐患。