几种美容养颜汤的煲法
1、除皱养肤——猪皮蹄筋大枣汤用料:猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。制法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软、切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等情况的人群。
2、雷州木瓜羊肉汤特点汤鲜肉美,一点骚味都没有,买羊肉最好挑黑山羊,黑山羊没那么骚,吃起来肉质比绵羊好,木瓜丰胸的功效,这是很多人都是知晓的,而且所含的维生素含量很高,可以美容养颜。对于护肤有很大的帮助。下面一起来看看雷州木瓜羊肉汤的制作方法吧。
3、银耳雪梨汤 主要食材:雪梨、银耳、陈皮、枸杞、乌梅、化橘红。功效:雪梨和银耳都具有滋润身体的作用,同时加入陈皮、枸杞等食材,能补充水分并提供多种营养,喝起来顺滑甘甜,非常适合春季干燥的气候。
4、木瓜银耳汤 制作这款汤需要将泡好的银耳下锅,煮开后加入红枣,关小火熬半个小时,然后加入冰糖和木瓜煮开即可。这款汤具有滋润肌肤、美容养颜的功效。黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣都是补血的好食材,再加上营养价值高的山药,益气养血的效果更佳。
孕妇必备美容养颜汤:冬瓜猪蹄汤
孕妇当然可以喝冬瓜猪蹄汤。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以美容养颜,还能淡化妊娠纹。冬瓜中含有丰富的碳水化合物,维生素,钙,铁,锌等营养成份,有消肿利尿的作用,能预防孕期水肿。还能促进宝宝生长发育。
要制作这道美味的冬瓜猪蹄汤,首先需要准备好以下材料:400克的冬瓜、200克的猪蹄、1块生姜、1小匙香油、2小匙精盐以及1小匙味精。接下来,将猪蹄洗净,放入沸水中氽烫以去除血水,然后捞出并沥干水分。与此同时,生姜也要洗净并拍松备用。
猪蹄汤的主要功效如下: 补充胶原蛋白,辅助美容养颜猪蹄富含胶原蛋白,这种蛋白质是皮肤、骨骼和结缔组织的重要成分。适量摄入可帮助维持皮肤弹性,减少皱纹,促进皮肤细胞修复,使皮肤更显年轻。
猪蹄:冬瓜猪蹄汤同样是一道美味的汤品。猪蹄富含胶原蛋白,与冬瓜一同炖煮,不仅可以去腥增香,还能使汤汁更加浓郁。这道汤品有助于美容养颜,适合女性食用。海米:冬瓜海米汤是一道清爽可口的汤品。海米的鲜味与冬瓜的清甜相得益彰,加入鸡蛋和香菜后,口感更加丰富。这道汤品简单易做,适合夏日消暑。
冬瓜猪蹄汤同样美味,猪蹄富含胶原蛋白,与冬瓜搭配炖煮,汤汁清爽不油腻,还有助于美容养颜。制作时,先将猪蹄氽烫去血水,再加入清水、生姜慢炖,待猪蹄熟透后加入冬瓜片,最后调味即可。海米:冬瓜海米汤口感鲜美,海米的鲜味与冬瓜的清甜完美结合,是一道简单易做的家常汤品。
这几种羹汤能帮助你美容养颜
珍菌汤 材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、鱼粉、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克。做法:将汤料洗净用清水泡30-60分钟。选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将排骨捞起。将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。
银耳百合红枣羹是一道营养丰富、口感甜美的汤品,尤其适合女性饮用。坚持喝这道羹,对皮肤有着显著的滋养和改善作用。食材准备:银耳:富含天然植物性胶质,对皮肤有良好的滋润作用。百合:具有养阴润肺、清心安神的功效,有助于调节内分泌,改善皮肤状态。
食谱二:金莺羹汤 将红枣去核与雪耳同煮,加入陈皮和冰糖,最后打入鸡蛋拌匀。此汤具有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效,长期饮用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。食谱三:珍菌汤 选用猴头菇、茶树菇等多种优质珍菌与排骨一同炖煮。
快收藏!好喝的夏季美容养颜汤
这道汤不仅对孕妇有益,还能促进宝宝的生长发育哦!材料准备猪脚1个、冬瓜适量、花生仁、姜、盐。做法1锅内烧开水,放入猪脚汆烫,冷水清洗掉白沫子。二次放水,加入猪脚、生姜片、花生仁,大火烧半小时后转中火炖5小时。加入切好的冬瓜,再煮10分钟即可出锅。
姜枣茶配方:生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。制作方法:将上述药材共捣成粗末并和匀,每天晨起取10~15克,用沸水冲泡10分钟后代茶饮用。功效:长期服用可改善气血循环,使容颜红润、肌肤光滑,适合夏季晨起后饮用以唤醒身体机能。
先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。养颜荷叶汤 材料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。做法:将荷叶洗净撕成碎片,冬瓜洗净切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。可喝汤吃瓜。
女性可饮用以下美容补血养颜汤:银耳枸杞羹、山楂赤豆汤、姜枣茶、燕窝蜜枣汤、美容羹、三味美颜汁、杭菊胡萝卜汤、蜂蜜雪梨羹、冻豆腐木耳酸汤。银耳枸杞羹材料:银耳、枸杞子、蜂蜜。做法:银耳与枸杞子洗净后,加清水小火煎煮成浓汁,加入蜂蜜搅拌,继续煎煮5分钟后起锅。
以下几款汤具有美容养颜功效,值得收藏尝试:山楂赤豆汤 功效:开胃健脾、清热养颜、美容。材料:山楂15克、金银花5克、赤小豆200克、冰糖100克。做法:山楂、金银花入锅加水煮20分钟,滤渣后加入赤小豆煮至烂熟,加少量冰糖调味。
黑豆红枣汤:黑豆富含蛋白质和多种维生素,红枣则能补血养颜,这款汤有助于改善皮肤状态,增强体力。绿豆百合汤:绿豆具有清热解毒的功效,百合则能润肺止咳,这款汤适合夏季饮用,有助于消暑美容。红枣桂圆汤:红枣和桂圆都是补血佳品,这款汤有助于改善贫血状况,提升气色。







还没有评论,来说两句吧...