养颜美容汤，美容养颜汤的功效

几种美容养颜汤的煲法

1、除皱养肤——猪皮蹄筋大枣汤用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软、切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等情况的人群。

2、雷州木瓜羊肉汤特点汤鲜肉美，一点骚味都没有，买羊肉最好挑黑山羊，黑山羊没那么骚，吃起来肉质比绵羊好，木瓜丰胸的功效，这是很多人都是知晓的，而且所含的维生素含量很高，可以美容养颜。对于护肤有很大的帮助。下面一起来看看雷州木瓜羊肉汤的制作方法吧。

3、银耳雪梨汤主要食材：雪梨、银耳、陈皮、枸杞、乌梅、化橘红。功效：雪梨和银耳都具有滋润身体的作用，同时加入陈皮、枸杞等食材，能补充水分并提供多种营养，喝起来顺滑甘甜，非常适合春季干燥的气候。

4、木瓜银耳汤制作这款汤需要将泡好的银耳下锅，煮开后加入红枣，关小火熬半个小时，然后加入冰糖和木瓜煮开即可。这款汤具有滋润肌肤、美容养颜的功效。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣都是补血的好食材，再加上营养价值高的山药，益气养血的效果更佳。

孕妇当然可以喝冬瓜猪蹄汤。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜，还能淡化妊娠纹。冬瓜中含有丰富的碳水化合物，维生素，钙，铁，锌等营养成份，有消肿利尿的作用，能预防孕期水肿。还能促进宝宝生长发育。

要制作这道美味的冬瓜猪蹄汤，首先需要准备好以下材料：400克的冬瓜、200克的猪蹄、1块生姜、1小匙香油、2小匙精盐以及1小匙味精。接下来，将猪蹄洗净，放入沸水中氽烫以去除血水，然后捞出并沥干水分。与此同时，生姜也要洗净并拍松备用。

猪蹄汤的主要功效如下：补充胶原蛋白，辅助美容养颜猪蹄富含胶原蛋白，这种蛋白质是皮肤、骨骼和结缔组织的重要成分。适量摄入可帮助维持皮肤弹性，减少皱纹，促进皮肤细胞修复，使皮肤更显年轻。

猪蹄：冬瓜猪蹄汤同样是一道美味的汤品。猪蹄富含胶原蛋白，与冬瓜一同炖煮，不仅可以去腥增香，还能使汤汁更加浓郁。这道汤品有助于美容养颜，适合女性食用。海米：冬瓜海米汤是一道清爽可口的汤品。海米的鲜味与冬瓜的清甜相得益彰，加入鸡蛋和香菜后，口感更加丰富。这道汤品简单易做，适合夏日消暑。

冬瓜猪蹄汤同样美味，猪蹄富含胶原蛋白，与冬瓜搭配炖煮，汤汁清爽不油腻，还有助于美容养颜。制作时，先将猪蹄氽烫去血水，再加入清水、生姜慢炖，待猪蹄熟透后加入冬瓜片，最后调味即可。海米：冬瓜海米汤口感鲜美，海米的鲜味与冬瓜的清甜完美结合，是一道简单易做的家常汤品。

珍菌汤材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、鱼粉、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量，排骨约500克。做法：将汤料洗净用清水泡30-60分钟。选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约5分钟，熄火将排骨捞起。将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。

银耳百合红枣羹是一道营养丰富、口感甜美的汤品，尤其适合女性饮用。坚持喝这道羹，对皮肤有着显著的滋养和改善作用。食材准备：银耳：富含天然植物性胶质，对皮肤有良好的滋润作用。百合：具有养阴润肺、清心安神的功效，有助于调节内分泌，改善皮肤状态。

食谱二：金莺羹汤将红枣去核与雪耳同煮，加入陈皮和冰糖，最后打入鸡蛋拌匀。此汤具有养颜美肤、祛皱纹、消色斑的功效，长期饮用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。食谱三：珍菌汤选用猴头菇、茶树菇等多种优质珍菌与排骨一同炖煮。

这道汤不仅对孕妇有益，还能促进宝宝的生长发育哦！材料准备猪脚1个、冬瓜适量、花生仁、姜、盐。做法1锅内烧开水，放入猪脚汆烫，冷水清洗掉白沫子。二次放水，加入猪脚、生姜片、花生仁，大火烧半小时后转中火炖5小时。加入切好的冬瓜，再煮10分钟即可出锅。

姜枣茶配方：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。制作方法：将上述药材共捣成粗末并和匀，每天晨起取10~15克，用沸水冲泡10分钟后代茶饮用。功效：长期服用可改善气血循环，使容颜红润、肌肤光滑，适合夏季晨起后饮用以唤醒身体机能。

先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。养颜荷叶汤材料：荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。做法：将荷叶洗净撕成碎片，冬瓜洗净切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。可喝汤吃瓜。

女性可饮用以下美容补血养颜汤：银耳枸杞羹、山楂赤豆汤、姜枣茶、燕窝蜜枣汤、美容羹、三味美颜汁、杭菊胡萝卜汤、蜂蜜雪梨羹、冻豆腐木耳酸汤。银耳枸杞羹材料：银耳、枸杞子、蜂蜜。做法：银耳与枸杞子洗净后，加清水小火煎煮成浓汁，加入蜂蜜搅拌，继续煎煮5分钟后起锅。

以下几款汤具有美容养颜功效，值得收藏尝试：山楂赤豆汤功效：开胃健脾、清热养颜、美容。材料：山楂15克、金银花5克、赤小豆200克、冰糖100克。做法：山楂、金银花入锅加水煮20分钟，滤渣后加入赤小豆煮至烂熟，加少量冰糖调味。

黑豆红枣汤：黑豆富含蛋白质和多种维生素，红枣则能补血养颜，这款汤有助于改善皮肤状态，增强体力。绿豆百合汤：绿豆具有清热解毒的功效，百合则能润肺止咳，这款汤适合夏季饮用，有助于消暑美容。红枣桂圆汤：红枣和桂圆都是补血佳品，这款汤有助于改善贫血状况，提升气色。