便当合集干饭人省时营养好
热油下蒜末爆香，倒入口蘑，倒入调好的料汁翻炒，下红椒和青椒块翻炒，最后倒入水淀粉翻炒，即可出锅。青椒炒鸡蛋食材：青椒，鸡蛋调汁：1勺生抽，1勺蚝油，1勺豆瓣酱，1勺淀粉，少许糖，适量清水做法：鸡蛋打散，加一点盐和一勺水淀粉搅匀，热油下鸡蛋摊熟装出。锅中留油，下青椒炒至断生，下鸡蛋，倒入调好的料汁，炒熟即可。
地瓜干饭 做法：将地瓜干切小块，与大米一起放入电饭煲中煮熟。地瓜干的甜味会渗透到米饭中，增加米饭的香甜口感。特点：简单易做，营养丰富，适合日常食用。 地瓜干炒饭 做法：将地瓜干切丁，与剩米饭、鸡蛋、蔬菜等一起炒制。可以根据个人口味加入酱油、盐等调味料。
低碳水美食菜谱：包括披萨烤蛋、三明治、芝心芦笋鸡排、蛋炒饭、卷饼、椰香青团、日式虾仁半月烧、燃脂零食、懒人面、粽子、冰激凌、便当、百搭酱料、微波炉食谱、80道生酮菜、素食菜谱等。《野兽食研所》致力于通过科学研究和丰富多样的表现形式，为干饭人提供健康、美味的饮食指南。
就比如说晚上吧，通常我会在7点到9点之间选择一个合适的时间来炒菜煮饭。这样做的好处是可以养成良好的生活规律，还可以避免因为饿了就乱吃东西而影响健康。
包菜炒粉丝怎么做?
1、做法： 胡萝卜、 包菜切成丝粉丝用开水烫软， 鸡蛋打散炒熟捞出。 热油炒香葱蒜干辣椒， 倒入胡萝卜丝、 包菜丝 炒软。 加入烫好的粉丝 一勺生抽一勺蚝油一勺老抽一小勺盐一小勺味精 倒入炒好的蛋花 翻炒均匀即可。
2、步骤： ①老家方干切条，焯水备用；包菜切1厘米宽的长条；红薯粉丝泡发备用； ②锅中加水，煮沸后加入粉丝焯水，水沸就捞起，粉丝中加入2g老抽拌匀上色，备用； ③锅中加少许油，下葱爆香，下肉末炒散，下包菜炒软后，加入盐，鸡精，糖，老抽2g，生抽，耗油，加水40g，煮沸后加入方干条，粉丝，用锅铲不停的翻炒2分钟，出锅。
3、包心菜炒粉丝 食材：包心菜半个，红薯粉丝一把。 做法： 先把红薯粉丝泡软，或者直接用开水煮到七八分熟捞出放进凉水备用。 起锅烧油，放入包心菜变软。 放入红薯粉丝，翻炒均匀。 开始调味：两勺老抽，两勺生抽，一勺蚝油，一小勺盐，一小勺辣椒粉。 用筷子一直搅拌，将调料搅拌均匀。
4、关注 展开全部 超好吃的家常菜做法包菜鸡蛋炒粉丝 做法： 准备食材，粉丝泡开，蒜未爆香，加放胡萝卜炒断生，鸡蛋煎散备用，放入包菜丝，放入鸡蛋，放入粉丝，加一勺生抽，一勺油，半勺老抽，少许盐，翻炒均匀。
5、包菜炒粉丝的做法如下：准备主要食材 粉丝：适量（建议选用红薯粉丝或龙口粉丝，口感更佳）包菜：半颗（洗净后切成细丝）鸡蛋：2个（打散备用）葱花：适量（切碎用于提香）处理食材 粉丝泡发：将粉丝用温水浸泡10-15分钟，至软化后捞出沥干水分（避免用热水，否则易粘连）。
秘超好吃的家常菜做法包菜鸡蛋炒粉丝
1、包菜鸡蛋炒粉丝是一道做法简单且好吃下饭的家常菜，制作时还可加入胡萝卜丝增添色彩和香味，具体步骤如下：准备工具与原料主要食材：包菜半个（约200克）、粉丝200克、鸡蛋3个、胡萝卜半根、姜蒜末适量。调味料：食用油、盐、鸡精、生抽、陈醋适量。
2、包菜炒粉丝的做法如下：食材准备 包菜 一个粉丝 适量鸡蛋 适量葱 适量蒜 适量小米辣 少许（可选）胡椒粉 少许生抽 适量盐 适量清水 少许方法步骤 浸泡粉丝与备菜将适量粉丝放入水中浸泡至变软，同时将一颗包菜洗净后切丝，放入碗中备用。
3、粉丝：一小把（可根据喜好增减）鸡蛋：两个 青椒：两个 生抽、蚝油、盐、老抽、孜然粉：适量 处理食材 包菜洗净后切丝。粉丝用温水泡至用手能轻松掐断，捞出后用刀切几下，避免过长影响翻炒。鸡蛋加盐打散，青椒洗净切丝。
皮薄馅大素三鲜锅做法推荐
1、正宗素三鲜馅饺子的做法如下：主要食材包括鸡蛋、韭菜、虾皮，还可以选择添加干木耳等增加口感和营养。调味料则包括盐、老抽、五香粉、植物油、麻油、味精和蚝油等。制作时，首先需要将干木耳泡发，韭菜洗净切丁，木耳也切丁备用。
2、素三鲜煎包做法如下：食材准备韭菜300克 鸡蛋100克 虾皮20克 中筋小麦粉300克 玉米面（用于调面糊，用量未明确，可按需添加）制作步骤调面糊：将玉米面和面粉倒入碗中，加半碗水调成稀糊状，用于后续煎制时形成脆底。揉面与擀皮：将面团取出揉搓排气，切成小剂子。
3、和面：将面粉加凉水和成面团，饧20分钟。擀皮：将面团切成均匀大小的剂子，按扁后擀成薄皮。包饺子：取一张饺子皮，放入适量馅料，包起来即成饺子。煮饺子：锅中放水烧开，放入饺子。用勺子沿锅边慢慢推一下，以免粘锅底。开锅后倒入适量凉水，这个过程重复3次。看到饺子膨胀漂浮起来即可捞出食用。
还没有评论，来说两句吧...