6个月宝宝辅食添加顺序图，6个月宝宝辅食添加顺序

宝宝辅食添加顺序

看营养成分：吃辅食油就是吃不饱和脂肪酸其中的omega3（亚麻酸）人体无法合成，所以，要选亚麻酸比重高的辅食油。看亚麻酸亚油酸比例：中国营养协会建议的比例是6： 1-4：1，更加符合国人所需。看榨取工艺：低温物理初榨不使用化学溶剂浸出，能更好地保留原食材营养。

添加顺序 6月龄：苹果，蛇果，香蕉，牛油果，雪梨，蓝莓，红枣。 7月龄：葡萄，西梅，草莓，樱桃，桃子。 8月龄：橙子，猕猴桃，哈密瓜，木瓜。 9月龄：金桔，西瓜。 10月龄：柚子，蜜柑，青枣，姑娘果，石榴，枇杷，火龙果，椰子。

辅食状态：流状—糊状。（3）辅食份量：从少量到普通（根据宝宝自身情况来定）。（4）补充含铁多的食物。（5）每日添加一种蔬菜果泥，连续添加3天观察有无过敏。六月龄辅食须知初添加选择高铁米粉。冲调米粉水温在 40-60度。每天以奶为主保证奶量600-800ml。

具体来说，给婴儿添加的辅食的顺序应该是。4-5个月强化铁米粉菜泥果泥6-7个月稀饭烂面条菜末蛋黄鱼泥豆腐动物血8-9个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒（饼）饼干鸡蛋10-12个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨食谱逐渐增多随着年龄增长，宝宝的食谱不仅食物种类逐渐增多，质地也逐渐变稠变干、颗粒逐渐变大。

一天安排如下：早餐母乳或配方奶150ml，上午加餐香蕉泥或苹果泥10g，午餐煮鸡蛋黄或蒸鱼肉20g，下午加餐胡萝卜泥或南瓜泥15g，晚餐米糊或烂面条30g，睡前母乳或配方奶150ml。每个宝宝饮食情况不同，以上安排仅供参考。在添加辅食时，要逐渐增加种类和数量，让宝宝慢慢适应。

宝宝在不同的发育阶段，胃部容量不同，每天所需要安排的辅食次数和辅食量也不同。八个月的宝宝应该少食多餐，每天在主食之间添加2-3吃辅食即可。具体八个月宝宝一天的辅食要如何安排呢？且看下文分解。牛奶西米露上午10点：牛奶西米露。材料准备：牛奶、西米、香蕉、白砂糖少许。

6-24月龄宝宝水果添加顺序

月龄：苹果，蛇果，香蕉，牛油果，雪梨，蓝莓，红枣。 7月龄：葡萄，西梅，草莓，樱桃，桃子。 8月龄：橙子，猕猴桃，哈密瓜，木瓜。 9月龄：金桔，西瓜。 10月龄：柚子，蜜柑，青枣，姑娘果，石榴，枇杷，火龙果，椰子。 12月龄：菠萝，山竹，山楂，圣女果，莲雾，荔枝，红毛丹，柿子，柠檬，羊角蜜，无花果，龙眼，树莓，菠萝蜜。

-24个月宝宝辅食添加顺序为：6个月起先添加富含铁的婴儿营养米粉，1-2周后无异常可依次添加菜泥、果泥、肉泥，7-9月龄逐渐引入蛋黄，最终形成米粉→菜泥→肉泥→蛋黄的过渡顺序。具体分阶段说明如下：6个月初始阶段从单一富含铁的高能量食物开始，首选含铁婴儿营养米粉或肉泥。

第一口辅食：建议添加婴儿强化铁米粉。后续尝试：米粉适应后，可尝试蔬菜泥、水果泥、肉泥（少量）。特殊情况：早于6个月添加辅食的宝宝，可参照6个月宝宝的辅食。 7个月新增辅食：增加白肉（鸡肉等）、红肉、鱼肉、肝脏等荤菜辅食。延续原则：坚持无盐、无糖、少油。

添加辅食的顺序辅食添加需分阶段进行：第一阶段（6月龄左右）：以单一谷物类为主，如婴儿米粉或米糊。此类食物易消化且过敏风险低，是初始辅食的理想选择。第二阶段（7-8月龄）：逐步引入蔬菜泥（如胡萝卜、南瓜）和水果泥（如苹果、香蕉），补充维生素和矿物质。

6月龄宝宝辅食表

1、时间（1）早晨：母乳/配方奶（2）上午：母乳/配方奶一顿辅食（3）下午：母乳/配方奶（4）午后：水果果泥（5）傍晚：母乳/配方奶（6）睡前：母乳/配方奶注意（1）每日奶量摄入600-800ml。（2）辅食状态：流状—糊状。（3）辅食份量：从少量到普通（根据宝宝自身情况来定）。（4）补充含铁多的食物。

2、月龄：牛肉，猪肉，鸡肉。 7月龄：猪肝。 8月龄：鳕鱼，三文鱼，龙利鱼，黄花鱼，鲈鱼，带鱼虾，鸡蛋。 10月龄：鹅肝，无盐虾皮。 12月龄：羊肉，鸭肉。 6~12月龄调料篇 6月龄：核桃油。 7月龄：紫苏籽油，亚麻籽油，猪肝粉，黑芝麻酱，花生酱。 8月龄：虾皮粉，肉松，香菇粉。 10月龄：无盐奶酪，番茄酱。

3、上市时间：6月、7月、8月。营养价值：含蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和果胶。猕猴桃上市时间：8月、9月、10月。营养价值：含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，丰富的维生素C、维生素A、E、等及纤维素f叶酸、胡萝卜素、黄体素。