红枣银耳莲子汤的做法
1、处理材料:将莲子和红枣用水煮软,之后用冷水泡开。泡开后,可以将莲子及红枣切小丁,或者放入果汁机中打碎,以便更好地释放其营养成分和味道。煮制过程:将煮软的莲子、红枣以及泡发的银耳一同放入锅中,加适量水,煮约8分钟。调味:煮好后,根据个人口味加入冰糖调味,待冰糖完全融化后即可食用。
2、做法: 准备食材:白木耳20克,枣100克,莲籽20颗,枸杞50克,老冰糖50克。 泡发食材:将白木耳用小水泡发,时间可长可短,但至少一个小时。泡发后清理干净,去掉根部,掰成小块备用。莲子、红枣和枸杞子也用水泡上,大约十分钟即可,泡好后沥干水分,将大枣撕开露出果肉。
3、做法 (1)食材:白木耳(干)20克,枣(干)100克,莲籽20颗,枸杞50克,老冰糖50克。(2)先把白木耳用小水泡上,短则一个多钟头,长则五六个钟头都能够。白木耳泡发后自来水清理两三遍,沥干水分。将白木耳淡黄色的根除掉,用力将白木耳掰成小块,备用。
银儿莲子红枣汤的做法和功效
1、银耳莲子红枣汤的功效与作用主要包括抗辐射和肿瘤、润肠通便、防止钙流失、润肺止咳、降血压、滋养补虚止遗涩精以及补血,其做法如下:做法: 准备食材:白木耳20克,枣100克,莲籽20颗,枸杞50克,老冰糖50克。 泡发食材:将白木耳用小水泡发,时间可长可短,但至少一个小时。
2、功效:润肺止咳:银耳含天然植物性胶质,莲子富含生物碱,二者协同可滋阴润肺,缓解咳嗽、咽干等症状,尤其适合秋冬季或空气干燥时食用。养心安神:莲子中的莲子碱等成分能调节神经系统,改善焦虑、失眠,长期饮用可辅助稳定情绪。
3、最后加入枸杞炖5分钟即可。银耳莲子红枣汤的功效主要包括:美容养颜:银耳富含天然特性胶质,长期服用可以润肤,具有显著的美容养颜效果。补脾开胃:该汤品滋润而不腻滞,有助于改善脾胃功能。益气清肠:有助于调理肠道,增强人体正气。补脑、安眠健胃:对改善睡眠质量和促进消化有益。
4、红枣银耳莲子汤的做法如下:准备材料 红枣:适量(约10颗左右),洗净备用。红枣富含多种维生素和矿物质,具有补血养颜的功效。莲子:适量(约50克),提前一晚浸泡至软,泡好后剥开除去里面的黑心,再洗净备用。莲子具有补脾止泻、养心安神的作用。枸杞:适量(约10克),泡1分钟后洗净备用。
银耳莲子红枣汤做法功效
银耳莲子汤:富有特性胶质,有滋阴润肤的作用。莲子性寒有清热降火的功效。两者结合炖汤,可以滋阴润肺,清热去火。 百合雪梨汤:百合性寒,有补肺阴清肺热的功效。雪梨性寒,有清热润肺的功效。两者结合炖汤,具有清热除烦、养阴泻火功效,十分适合冬季阴虚火旺干燥。
具有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损以及抗癌防癌之功效。整体功效:莲子银耳红枣汤具有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
对于提高身体免疫力、促进血液循环等方面也有显著效果。整体功效:莲子银耳红枣汤结合了三种食材的精华,具有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。长期适量食用,有助于改善身体状况,提升整体健康水平。
银耳莲子红枣汤的功效与作用主要包括抗辐射和肿瘤、润肠通便、防止钙流失、润肺止咳、降血压、滋养补虚止遗涩精以及补血,其做法如下:做法: 准备食材:白木耳20克,枣100克,莲籽20颗,枸杞50克,老冰糖50克。 泡发食材:将白木耳用小水泡发,时间可长可短,但至少一个小时。
继续熬煮,直到汤汁变得浓稠为止。银耳莲子汤不仅滋味甘美,而且具有多种功效。它能够滋阴润肺,补脾安神,对于治疗心烦、失眠、干咳、口干舌燥以及食欲不振等症状有一定的辅助作用。银耳中富含的胶质成分有助于润肠通便,帮助身体排除毒素。同时,银耳中的维生素D有助于防止钙质流失,对健康大有裨益。
银耳莲子红枣汤的功效与作用做法
对于提高身体免疫力、促进血液循环等方面也有显著效果。整体功效:莲子银耳红枣汤结合了三种食材的精华,具有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。长期适量食用,有助于改善身体状况,提升整体健康水平。
银耳莲子汤不仅滋味甘美,而且具有多种功效。它能够滋阴润肺,补脾安神,对于治疗心烦、失眠、干咳、口干舌燥以及食欲不振等症状有一定的辅助作用。银耳中富含的胶质成分有助于润肠通便,帮助身体排除毒素。同时,银耳中的维生素D有助于防止钙质流失,对健康大有裨益。
银耳莲子红枣汤的功效主要包括:美容养颜:银耳富含天然特性胶质,长期服用可以润肤,具有显著的美容养颜效果。补脾开胃:该汤品滋润而不腻滞,有助于改善脾胃功能。益气清肠:有助于调理肠道,增强人体正气。补脑、安眠健胃:对改善睡眠质量和促进消化有益。
这款汤的功效与作用不可忽视。莲子性平、味甘涩,有益于心、肾、具有止泻、固精、安神的效果。银耳同样性平、味甘淡,能够滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心。这道汤不仅适合妇孺、病后体虚者食用,而且对女性还有很好的嫩肤美容效果。此外,大枣性温、味甘,其维生素含量居水果之冠。
功效与作用 (1)抗辐射和肿瘤 银耳莲子汤有抗辐射和肿瘤的能力,因为含有银耳的多糖成分,能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力,不但能抗感染,还能促进骨髓造血,抗辐射等。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫能力,增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
以下是银儿莲子红枣汤的做法和功效:做法 材料准备 银耳:20克,最好选择干银耳。优质银耳呈淡黄色,朵大,肉质肥厚,无杂质和异味。提前将银耳用清水泡发,一般需要浸泡3 - 4小时,泡发后去除根部的蒂,撕成小朵备用。莲子:50克。莲子分为去芯莲子和带芯莲子。
还没有评论,来说两句吧...