凉拌手撕杏鲍菇鸡胸，凉拌手撕杏鲍菇的做法

手撕凉拌杏鲍菇制作流程

1、手撕凉拌杏鲍菇的制作流程如下：准备食材 杏鲍菇：2个，选择新鲜、肉质厚实的杏鲍菇。小米辣：5-6个，根据个人口味调整，用于增加辣味和色泽。蒜末：3瓣，切碎备用，用于提升菜品香气。蒸制杏鲍菇 将杏鲍菇清洗干净，去除根部，放入蒸锅中。待水开后，继续蒸8分钟，确保杏鲍菇熟透但不过于软烂。

2、手撕凉拌杏鲍菇的制作流程如下：准备食材：杏鲍菇3个，洗净备用。小米椒适量，香葱、蒜头各1颗，香菜适量，洗净切碎。准备辣椒面、芝麻各1勺，蚝油、生抽各2勺，香油适量，糖、盐少许。蒸制杏鲍菇：将洗净的杏鲍菇放入蒸锅中，蒸810分钟至完全熟透。

3、凉拌手撕杏鲍菇的做法如下：准备食材 杏鲍菇：200g，需洗净备用。蒸制杏鲍菇 将洗净的杏鲍菇放入沸水锅中，隔水蒸制15分钟，直至杏鲍菇完全熟透。这一步的目的是确保杏鲍菇的口感软糯，易于撕成细条，并且能充分吸收凉拌酱汁的味道。

4、要做出好吃的凉拌手撕杏鲍菇，可以按照以下步骤进行： 准备食材 主食材：杏鲍菇1个，确保新鲜并洗净。 配料：枸杞5克，小葱5克。 蒸制杏鲍菇 将杏鲍菇切片，然后放入蒸锅内，上汽后蒸10分钟，确保杏鲍菇熟透但不过于软烂。 调制调味汁 味达美臻品蚝油3勺：提供浓郁的鲜味。

5、制作步骤处理杏鲍菇 洗净后对半切开，蒸锅上汽后蒸10分钟（或沸水煮5分钟），用筷子能轻松戳透即可。 捞出放凉，用手撕成细条（比刀切更入味），挤掉多余水分备用。配菜处理 黄瓜、胡萝卜切细丝（胡萝卜可焯水10秒去生）；香菜切段，蒜剁成末。

6、做法步骤：第1步、杏鲍菇洗净切两半，上蒸锅蒸10-20分钟。（时间越长，杏鲍菇的味道越淡，不喜欢杏鲍菇自带的腥味，可以蒸久些。）第2步、在等待蒸熟的过程中，准备拌料。找个小碗，放入蒜末、葱花、香菜、小米辣、白芝麻、辣椒面，热锅烧油，把滚烫的油浇在上面。滋啦滋啦。拌一下。

酱拌手撕杏鲍菇怎样做才好吃?

1、凉拌手撕杏鲍菇的做法如下：准备食材 杏鲍菇：200g，需洗净备用。蒸制杏鲍菇 将洗净的杏鲍菇放入沸水锅中，隔水蒸制15分钟，直至杏鲍菇完全熟透。这一步的目的是确保杏鲍菇的口感软糯，易于撕成细条，并且能充分吸收凉拌酱汁的味道。

2、杏鲍菇的准备 将200g杏鲍菇洗净。 将洗净的杏鲍菇放入沸水锅中隔水蒸15分钟，直至杏鲍菇熟透。 制作凉拌酱汁 准备一个碗，加入生抽3勺。 加入醋2勺。 加入蚝油1勺。 加入1勺蒜末。 加入1勺小米椒圈和半勺尖青椒圈，以增加辣味和颜色。 加入一点点花椒粉，提升香味。

3、凉拌手撕杏鲍菇的做法 步骤step 1 准备食材。步骤step 2 杏鲍菇洗干净，一分为二切开。步骤step 3 杏鲍菇平铺摆放到盘子里，然后放入蒸箱里面。我用的是臻米可折叠蒸箱，容量够大，12寸的鱼盘都能放得下。步骤step 4 水箱倒入清水。步骤step 5 蒸箱设接通电源，旋钮转动，设置十五分钟。

4、要做出好吃的凉拌手撕杏鲍菇，可以按照以下步骤进行： 准备食材 主食材：杏鲍菇1个，确保新鲜并洗净。 配料：枸杞5克，小葱5克。 蒸制杏鲍菇 将杏鲍菇切片，然后放入蒸锅内，上汽后蒸10分钟，确保杏鲍菇熟透但不过于软烂。 调制调味汁 味达美臻品蚝油3勺：提供浓郁的鲜味。

5、手撕凉拌杏鲍菇的制作流程如下：准备食材 杏鲍菇：2个，选择新鲜、肉质厚实的杏鲍菇。小米辣：5-6个，根据个人口味调整，用于增加辣味和色泽。蒜末：3瓣，切碎备用，用于提升菜品香气。蒸制杏鲍菇 将杏鲍菇清洗干净，去除根部，放入蒸锅中。

凉拌手撕杏鲍菇的做法

1、凉拌手撕杏鲍菇的做法如下：准备食材 杏鲍菇：200g，需洗净备用。蒸制杏鲍菇 将洗净的杏鲍菇放入沸水锅中，隔水蒸制15分钟，直至杏鲍菇完全熟透。这一步的目的是确保杏鲍菇的口感软糯，易于撕成细条，并且能充分吸收凉拌酱汁的味道。

2、凉拌手撕杏鲍菇的做法如下： 杏鲍菇的准备 将200g杏鲍菇洗净。 将洗净的杏鲍菇放入沸水锅中隔水蒸15分钟，直至杏鲍菇熟透。 制作凉拌酱汁 准备一个碗，加入生抽3勺。 加入醋2勺。 加入蚝油1勺。 加入1勺蒜末。 加入1勺小米椒圈和半勺尖青椒圈，以增加辣味和颜色。

3、辅料others 生抽1勺 蚝油1勺 白糖1小勺 香菇小丁1大勺 虽然还没有正式进入酷暑，但是气温已经明显感觉热了。这样的天气，凉拌菜最受欢迎啦，凉拌手撕杏鲍菇，惊艳味蕾的低脂凉拌菜，口感爽滑，香辣开胃，是夏天必备的小凉菜。凉拌手撕杏鲍菇的做法 步骤step 1 准备食材。

4、手撕凉拌杏鲍菇的制作流程如下：准备食材 杏鲍菇：2个，选择新鲜、肉质厚实的杏鲍菇。小米辣：5-6个，根据个人口味调整，用于增加辣味和色泽。蒜末：3瓣，切碎备用，用于提升菜品香气。蒸制杏鲍菇 将杏鲍菇清洗干净，去除根部，放入蒸锅中。

凉拌手撕杏鲍菇怎么做好吃

凉拌手撕杏鲍菇的做法如下：准备食材 杏鲍菇：200g，需洗净备用。蒸制杏鲍菇 将洗净的杏鲍菇放入沸水锅中，隔水蒸制15分钟，直至杏鲍菇完全熟透。这一步的目的是确保杏鲍菇的口感软糯，易于撕成细条，并且能充分吸收凉拌酱汁的味道。

凉拌手撕杏鲍菇的做法如下： 杏鲍菇的准备 将200g杏鲍菇洗净。 将洗净的杏鲍菇放入沸水锅中隔水蒸15分钟，直至杏鲍菇熟透。 制作凉拌酱汁 准备一个碗，加入生抽3勺。 加入醋2勺。 加入蚝油1勺。 加入1勺蒜末。 加入1勺小米椒圈和半勺尖青椒圈，以增加辣味和颜色。

手撕凉拌杏鲍菇的制作流程如下：准备食材 杏鲍菇：2个，选择新鲜、肉质厚实的杏鲍菇。小米辣：5-6个，根据个人口味调整，用于增加辣味和色泽。蒜末：3瓣，切碎备用，用于提升菜品香气。蒸制杏鲍菇 将杏鲍菇清洗干净，去除根部，放入蒸锅中。待水开后，继续蒸8分钟，确保杏鲍菇熟透但不过于软烂。

要做出好吃的凉拌手撕杏鲍菇，可以按照以下步骤进行： 准备食材 主食材：杏鲍菇1个，确保新鲜并洗净。 配料：枸杞5克，小葱5克。 蒸制杏鲍菇 将杏鲍菇切片，然后放入蒸锅内，上汽后蒸10分钟，确保杏鲍菇熟透但不过于软烂。 调制调味汁 味达美臻品蚝油3勺：提供浓郁的鲜味。

制作凉拌杏鲍菇的步骤如下：准备食材 杏鲍菇：选择新鲜、无破损的杏鲍菇，用清水洗净。香菜：适量香菜，洗净后切碎，用于增加香味。蒜头：几瓣蒜头，去皮后切碎，提供蒜香味。小米椒：根据口味适量准备，切圈备用，增添辣味。处理杏鲍菇 将洗净的杏鲍菇用手撕成细丝，这样更容易入味。

清淡滑嫩又开胃,给肉都不换,凉拌手撕杏鲍菇怎么做?

1、准备好须要使用到的食物，杏鲍菇中等水平尺寸的，提前准备4个杏鲍菇清理整洁，除掉根处放进炒锅中，走红蒸15分钟，直至将杏鲍菇煮熟，蒸杏鲍菇与此同时，将蒜头切割成蒜泥葱段，切完小米椒切圈。煮熟以后的杏鲍菇取下来，晾凉以后拿手掰成条形，尽可能匀称一些，那样再更为非常容易入味。

2、具体做法：杏鲍菇入开水中煮熟，捞出沥干水分然后用手撕成小条。香菜，青红椒洗净，大蒜去皮。取一个小碗加入切碎的青红椒大蒜和香菜，再加入调味料拌均匀。把调味料浇在杏鲍菇上面拌均匀，再加入香油。

3、杏鲍菇洗净切片，洋葱洗净切丝；不粘炒锅里加入一勺橄榄油，小火将杏鲍菇片两面都煸成微黄色盛出 将洋葱倒入不粘锅内， 煸出香味，倒入杏鲍菇片一起煸炒；加入盐、生抽、胡椒粉调味，炒匀即可。

4、步骤：杏鲍菇洗净，用手撕成长条，加盐和水浸泡约15分钟后捞出。把辣椒、葱和蒜切成小块备用。

5、杏鲍菇洗净，入蒸锅蒸10分钟。 利用这个时间，香葱叶切末，蒜去皮切末，小红椒切圈备用。 蒸好的杏鲍菇迅速入凉水拔一下，把杏鲍菇纵向切开。顺着纵截面撕，很容易一整条就撕下来，这种手撕的做法，杏鲍菇凉拌的时候特别入味，口感也爽滑劲道。

6、辣炒杏鲍菇比较好吃，具体做法如下：第一步：杏鲍菇清洗干净，斜刀切片，尖椒去籽去蒂清洗干净切丝，小米椒清洗干净切段，大蒜去皮切片。第二步：锅内倒入油烧热，挖入猪油烧至融化后，放入大蒜、小米椒爆香。第三步：放入杏鲍菇翻炒均匀，加入红烧酱油上色。

凉拌手撕杏鲍菇应该怎么做?

凉拌手撕杏鲍菇的做法如下：准备食材 杏鲍菇：200g，需洗净备用。蒸制杏鲍菇 将洗净的杏鲍菇放入沸水锅中，隔水蒸制15分钟，直至杏鲍菇完全熟透。这一步的目的是确保杏鲍菇的口感软糯，易于撕成细条，并且能充分吸收凉拌酱汁的味道。

将洗净的杏鲍菇放入蒸锅中，蒸810分钟至完全熟透。手撕杏鲍菇：取出蒸好的杏鲍菇，待其冷却后，用手撕成细长的条状，以便更好地入味。调制酱料：在热锅中热油，加入蒜末和小米椒爆香。加入生抽、蚝油、糖和盐调味，搅拌均匀后关火。拌合食材：将调制好的酱料淋在撕好的杏鲍菇丝上。

手撕凉拌杏鲍菇的制作流程如下：准备食材 杏鲍菇：2个，选择新鲜、肉质厚实的杏鲍菇。小米辣：5-6个，根据个人口味调整，用于增加辣味和色泽。蒜末：3瓣，切碎备用，用于提升菜品香气。蒸制杏鲍菇 将杏鲍菇清洗干净，去除根部，放入蒸锅中。待水开后，继续蒸8分钟，确保杏鲍菇熟透但不过于软烂。