营养米糊食谱大全，营养米糊食谱大全窍门

最适合6个月宝宝吃的营养米糊辅食食谱

1、蛋黄泥材料：鸡蛋黄、米粉或米粥。做法：将鸡蛋煮熟后取出蛋黄部分，用少量温水调成糊状，再与米粉或米粥混合。香蕉米糊材料：香蕉、米粉。做法：香蕉去皮后用勺子压成泥状，与冲泡好的米粉搅拌均匀。注意事项： 6个月宝宝的辅食添加应以易消化、吸收的食物为主。

2、含铁米粉食材：米粉制作方法：取1匙米粉放入碗中。加入3-4匙温水。用干净的筷子或勺子顺时针调成糊状，即可食用。苹果泥食材：苹果制作方法：将苹果洗净去皮。用刮子或匙慢慢刮成泥状。即可喂食。红枣泥食材：红枣制作方法：将红枣洗净，放入锅内。加入清水煮15～20分钟，至烂熟。

3、到8个月婴儿辅食食谱包括蛋黄泥、鲜肝薯糊和橙香土豆泥。蛋黄泥食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟后碾成泥，加入适量开水或配方奶调成糊状。初次尝试可以从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加。鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

1、营养米糊食谱如下：白米糊用料：大米50克，适量水。做法：大米清洗干净后，放入豆浆机中，加水至指定水位线，选择“米糊”功能启动，约20分钟即可完成。黑芝麻糊用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。

2、最适合6个月宝宝吃的营养米糊辅食食谱包括乌龙面糊和肉汤胡萝卜糊。乌龙面糊：食物原料：乌龙面10克，水1/2杯，蔬菜泥少量。制作方法：将乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用；煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开；起锅后加入少量蔬菜泥即可。

3、以下是几款营养米糊食谱：白米糊用料：大米50克，适量水。做法：大米清洗干净后，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。选择“米糊”功能启动豆浆机，约20分钟后米糊即可制作完成。黑芝麻糊用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。

4、用九阳豆浆机做米糊的食谱如下：花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片。制法：将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。

5、破壁机五谷养生食谱大全五谷杂粮豆浆准备材料：赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水。先将所有材料洗干净，红枣去核，然后加入1000mL水，按破壁机五谷杂粮键，半小时后，即可享用香浓的豆浆。

6、以下是一些适合破壁机制作的营养米糊食谱：南瓜小米红枣糊食材：南瓜150克、小米20克、红枣3颗。制作方法：将南瓜去皮去瓤切成薄片，与洗净的小米、红枣一起放入破壁机，加入适量清水，选择米糊模式即可。南瓜香甜，小米养胃，红枣补气血，营养丰富。

黑芝麻粗粮米糊（周一）材料准备：水500毫升，杏仁10克，大米50克，巴旦木10克，薏米10克。制作步骤：巴旦木泡水去皮。将杏仁、大米、巴旦木、薏米一起放入破壁机中。盖好盖子，启动米糊制作功能，约25分钟后即可享用热腾腾的米糊。

韩式南瓜羹材料：南瓜200g，糯米30g，水300ml，牛奶200ml做法：将南瓜去皮切块，与糯米一同放入破壁机中。加入水和牛奶，启动破壁机，选择“米糊”或“浓汤”模式进行搅拌。搅拌完成后，根据个人口味适量加糖调味即可。

经典浓豆浆食材：黄豆50克、大米50克、小米20克、花生10克、冰糖几块、清水1000ml。做法：将所有食材洗净后放入破壁机中，加入清水，选择豆浆或米糊功能，等待程序结束后即可饮用。这款豆浆口感浓郁，营养丰富，适合早餐饮用。

蛋白粉（可选）：1勺（乳清蛋白或植物蛋白）工具：搅拌机或破壁机煮锅步骤：预处理大米：将大米洗净后浸泡30分钟（缩短煮制时间），沥干水分备用。煮米糊底：锅中加入500毫升水，大火煮沸后放入大米，转小火慢煮20-25分钟，至大米完全软烂。加入燕麦片（如使用）继续煮5分钟，期间搅拌防止粘锅。

原料：黄豆、鹰嘴豆、芡实、黑豆、糯米、南杏仁等杂粮适量（总量多半杯），两人份的水量为800ml左右。制作步骤：将所有杂粮混合后放入破壁机。加入800ml清水，选择米糊键制作。口味与功效：黄豆和杏仁是各种米糊中的灵魂，营养丰富，适合作为能量早餐。

1、用九阳豆浆机做米糊的食谱如下：花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片。制法：将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。

2、九阳豆浆机米糊食谱做法如下：白米糊用料：大米50克，适量水。做法：大米清洗干净后，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。选择“米糊”功能启动豆浆机，约20分钟后米糊即可做好。营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。黑芝麻糊用料：黑芝麻60克，大米40克，过滤水1500毫升。

3、九阳豆浆机制作多种米糊的食谱，简单方便，味道极佳。白米糊，用料为大米50克和适量水，清洗后放入豆浆机，20分钟后即可完成。黑芝麻糊需用黑芝麻60克、大米40克和1500毫升水，清洗后加入豆浆机，25分钟后自动完成，具有养颜益智的功效。

4、九阳豆浆机米糊食谱包括黑芝麻糊和营养花生米糊，具体做法如下：黑芝麻糊做法准备物料：首先，需要准备好黑芝麻以及可能用到的其他辅料（如糖、核桃等，根据个人口味添加）。确保所有物料清洗干净，无杂质。放入物料：将清洗干净的黑芝麻等物料放入豆浆机桶内。