南瓜粥怎么做好吃又简单，南瓜粥怎么做好吃又简单窍门

南瓜粥怎么做好吃

1、将香米淘洗干净，去除杂质。将老南瓜去皮、去籽，切成小丁备用。烹饪步骤：将淘洗干净的香米和老南瓜丁一起放入电压力锅中。加入适量的清水，水的量可以根据个人喜好调整，一般建议水米比例为1：8左右。盖上电压力锅的锅盖，选择“煮粥”或相应的功能模式，开始烹饪。等待电压力锅自动完成烹饪过程，泄压后开盖。

2、做法：先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，真至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。

3、煮南瓜粥的煮法：南瓜提前蒸熟煮南瓜粥的时候，我们一定要先将南瓜去皮清洗干净之后，然后切成薄片，放入锅中进行蒸熟，压成泥之后，锅中加入适量的水，大火煮开之后将洗干净的大米放入锅中，煮至浓稠的时候，将南瓜泥倒入锅中，这样煮出来的南瓜粥不仅口感更水花，而且也吃起来也非常的香甜。

营养粥怎么做好吃又简单

1、【红薯小米粥】红薯小米粥，口感非常甜，香糯爽滑，还是很好喝的。准备红薯和小米。做法：红薯去皮切成小块，然后和小米一起浸泡半小时，再上锅煮，煮出来的粥非常香甜美味哦。【菠菜小米粥】菠菜富含铁元素，再加上小米，营养价值还是非常高的。食材：小米，菠菜，清水，盐，香油。

2、大米洗净+清水（或剩饭+水），大火煮开后转小火煮20分钟至米开花（电饭煲用煮粥模式更省心）。懒人法：直接用热米饭加水煮10分钟。加料调味：粥里加入姜片、煎好的虾油，倒入虾仁和虾头油，煮2分钟至虾变红。加盐、白胡椒粉调味，撒葱花/芹菜末，淋几滴香油。

3、煮制：将浸泡好的食材移到炉火上煮开，然后改小火慢熬。小火慢熬可以使粥更加浓稠，口感更佳。加入紫山药：在粥煮至七八成熟时，将削皮、洗净、切丁的紫山药加入粥内同煮。紫山药的加入不仅增加了粥的色彩，还提升了营养价值。调味：待粥和紫山药都煮至熟软后，根据个人口味加入适量的糖调味。

4、营养粥要想做得好吃又简单，可以按照以下步骤进行：基本做法： 准备食材：选择好米和配料，如蔬菜、肉类、豆类等，确保食材新鲜。 淘洗大米：将米淘洗干净，这是为了去除米中的杂质和灰尘。 煮粥：加入适量的水，将米放入电饭煲或锅中煮熟。

5、要煮出既好吃又营养的粥，可以按照以下步骤进行： 浸泡米粒 浸泡：煮粥前，将米用冷水浸泡半个小时，使米粒膨胀。这样可以节省煮粥时间，熬出的粥口感酥软。 开水下锅 开水下锅：使用开水煮粥，可以避免冷水煮粥时可能出现的糊底现象，同时节省时间。

6、首先准备50克小米倒入盆中，加入一盆清水，先把小米清洗一下，我们在清洗小米的时候要注意啦，千万不能搓洗，要顺着一个方向轻轻的搅拌，搓洗的话会破坏小米的营养，清洗一遍之后，把淘米水倒出来，这个淘米水可以用来洗头洗碗都非常的好。

南瓜粥怎么煮好吃又营养

1、食材：南瓜100G、大米半小碗、冰糖适量。准备好小半碗大米。洗净大米，去除杂质。将洗好的大米放到砂锅中。并放入4碗清水。准备一块南瓜。去除内囊和表皮，切成块。将切好的南瓜和大米一起放到砂锅中，并放入适量的冰糖。上锅煲上90分钟。标准的煲粥时间。90分钟之后，一碗热气腾腾的南瓜粥即做好了。

2、调味：南瓜粥的基础味道来自于南瓜的自然甜度，可以根据个人口味添加适量的糖或盐来调整味道。如果喜欢，也可以加入一些枸杞、红枣等食材，增加营养和风味。煮至粘稠：继续小火煮至南瓜完全熟透，大米和南瓜融为一体，粥体变得粘稠。

3、做法：先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，真至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。

4、调味：南瓜粥本身带有一定的甜味，但根据个人口味，可以在粥快熟的时候加入适量的糖或盐进行调味。也可以在煮粥的过程中加入枸杞、红枣等食材，增加营养和风味。煮至粘稠：持续小火煮至米粒完全烂开，南瓜块也煮至完全溶解，粥变得粘稠即可。

南瓜粥怎么煮好吃又简单

1、加入冰糖：根据个人口味加入适量的冰糖，以增加粥的甜味。煲煮：用大火将砂锅煮沸后，转小火慢慢煲煮90分钟。期间可以适时搅拌，防止粘锅。完成：检查粥的浓稠度：90分钟后，检查粥的浓稠度是否适中。如果太稠，可以适量加水；如果太稀，可以再煮一会儿。出锅享用：当南瓜粥达到理想的浓稠度和口感时，即可关火出锅享用。

2、食材：南瓜100G、大米半小碗、冰糖适量。准备好小半碗大米。洗净大米，去除杂质。将洗好的大米放到砂锅中。并放入4碗清水。准备一块南瓜。去除内囊和表皮，切成块。将切好的南瓜和大米一起放到砂锅中，并放入适量的冰糖。上锅煲上90分钟。标准的煲粥时间。

3、做法：先将南瓜去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，真至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。

4、将清水放入锅中，加热至沸腾。将淘洗干净的大米放入锅中，煮开后调小火力，用中火煮40分钟，直至大米基本煮熟。加入南瓜和百合：将切好的南瓜块和洗净的鲜百合一起放入粥锅中。继续煮20分钟，让南瓜和百合充分煮熟并融入粥中。调味和焖煮：将准备好的冰糖放入锅中，调匀后关火。

5、煮南瓜粥的煮法：南瓜提前蒸熟煮南瓜粥的时候，我们一定要先将南瓜去皮清洗干净之后，然后切成薄片，放入锅中进行蒸熟，压成泥之后，锅中加入适量的水，大火煮开之后将洗干净的大米放入锅中，煮至浓稠的时候，将南瓜泥倒入锅中，这样煮出来的南瓜粥不仅口感更水花，而且也吃起来也非常的香甜。

6、将香米淘洗干净，去除杂质。将老南瓜去皮、去籽，切成小丁备用。烹饪步骤：将淘洗干净的香米和老南瓜丁一起放入电压力锅中。加入适量的清水，水的量可以根据个人喜好调整，一般建议水米比例为1：8左右。盖上电压力锅的锅盖，选择“煮粥”或相应的功能模式，开始烹饪。

南瓜小米粥怎么煮好吃又营养

继续煮10-15分钟，直到南瓜软烂，用勺子轻轻按压南瓜，使其与小米充分融合。 调味：根据个人口味，可以加入适量冰糖或白糖，搅拌均匀，煮至糖完全融化。如果喜欢更浓郁的口感，可以加入少许牛奶或椰浆。 收汁：最后用小火煮5分钟，让粥更加浓稠，关火。 盛出享用：将煮好的南瓜小米粥盛入碗中，稍微晾凉即可食用。

增味与增香：加入几颗红枣和一把枸杞，这些食材不仅可以增加粥的甜度，还可以补充铁元素和多种维生素，增强免疫力。加入少量的桂圆或百合，也能丰富粥的层次感和营养价值。 完成与享用：检查熟度：当小米和南瓜完全烂熟，粥体变得浓稠时，即可关火。

煮粥： 在锅内放入淘洗干净的大米和小米，加入适量的清水。 烧沸后，放入南瓜块。 转成小火继续熬煮，直到南瓜熟透。 捣碎南瓜： 南瓜熟透后，盛入碗中，用勺子将煮烂的南瓜捣碎，使其与粥充分融合。 享用： 此时的小米粥已经兼具了南瓜的香甜和小米的醇厚，既好吃又营养。